Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Par stvari koje bi trebali konzumirati svakodnevno
objavljeno prije 12 dana i 2 sataSigurno niste znai koja riznica blaga za naš organizam se možda krije upravo u kuhinji od 3 sastojka koja većinom svi imamo i koji su dostupni svima. Jedan od sastojaka je soda… više »
Zašto ste umorni nakon jela
objavljeno prije 12 dana i 4 sataNeki ljudi osjećaju pad energije nakon obroka, no u nekim slučajevima to može biti pravi razlog za zabrinutost. U medicini je taj fenomen poznat kao postprandijalna somnolencija ili… više »
Zašto bi trebali jesti chia sjemenke?
objavljeno prije 12 dana i 23 sataChia sjemenke, ta mala jestiva zrnca biljke Salvia hispanica porijeklom su iz Meksika, a iznimno su zasitna. U 100 grama chia sjemenki nalazi se oko 490 kalorija i znatne količine… više »
Dvije namirnice koje snižavaju kolesterol
objavljeno prije 13 dana i 2 sataDvije namirnice, zob i biljni steroli te stanoli, mogu značajno smanjiti razinu kolesterola u krvi, djelujući na sličan način kao lijekovi statini. Ove prirodne alternative pomažu u… više »
Odličan čaj za sve godine
objavljeno prije 13 dana i 23 sataTek toliko da znate, čaj od đumbira mogao bi imati daleko šire zdravstvene prednosti, uključujući smanjenje upala i zaštitu od srčanih bolesti te dijabetesa, pokazuju… više »
Kako nadoknaditi natrij tijekom tjelesne aktivnosti
objavljeno prije 14 dana i 2 sataNatrij je jedan od ključnih elektrolita u ljudskom tijelu, a njegova ravnoteža od velike je važnosti za pravilno funkcioniranje organizma. Tijekom tjelesne aktivnosti, posebice tijekom… više »
3 namirnice koje zamjenjuju nešto slatko
objavljeno prije 14 dana i 19 satiSvi mi ponekad volimo nešto slatko, pogotovo kad dođemo doma s posla. No kada unos šećera postane pretjeran, izlažemo se riziku od brojnih zdravstvenih problema. A… više »
Kako smanjiti stres i postati sretniji odjednom? Jednostavno je...
objavljeno prije 14 dana i 22 sataPrema riječima stručnjaka, postoji jednostavna navika koja može značajno smanjiti razinu stresa i istovremeno povećati količinu hormona sreće - hodanje. Iako zvuči prejednostavno da bi bilo… više »
Četiri znaka da vaš mozak ubrzano stari
objavljeno prije 15 danaStarenje je prirodan proces koji ne zaobilazi ni naš mozak. Ipak, postoje situacije kada mozak stari brže nego što bi trebao. Prepoznavanje ranih znakova ubrzanog starenja može… više »
Koliko bi koraka dnevno trebali napraviti da biste bili zdravi?
objavljeno prije 16 danaU posljednjih nekoliko godina sve više se govori o važnosti tjelesne aktivnosti za očuvanje zdravlja. Među različitim preporukama posebno se ističe ona koja sugerira da bismo trebali… više »
Radite u smjenama? Jedite samo danju!
objavljeno prije 16 dana i 2 sataZnanstvenici sa Sveučilišta Southampton iz Ujedinjenog Kraljevstva i Sveučilišta Mass General Brigham iz SAD-a kažu kako su ranija istraživanja pokazala da rad u noćnim smjenama… više »
3 loše večernje navike
objavljeno prije 17 dana i 19 satiTek toliko da znate - mršavljenje ne ovisi samo o tome što jedemo tijekom dana, već i o navikama koje imamo navečer. Upravo tada, kada bi tijelo trebalo prelaziti u fazu odmora… više »
Kimchi: Priprema i zdravstvene prednosti ovog korejskog superjela
objavljeno prije 18 danaKimchi je tradicionalno korejsko jelo koje se priprema fermentacijom povrća, najčešće kineskog kupusa i rotkve, uz dodatak raznih začina. Iako postoji na stotine varijacija, osnovna… više »
Vjerovali ili ne, psovanje je korisna stvar
objavljeno prije 18 dana i 2 sataPsovanje može imati stvarne koristi za zdravlje, posebno kad je riječ o stresu, tjeskobi i frustraciji. Drugim riječima, dobro tempirana psovka ponekad može biti baš ono što vam… više »
5 savjeta za žene u dvadesetima
objavljeno prije 18 dana i 4 sataDvadesete godine života su idealne za postavljanje dobrih životnih navika. Naime, upravo navike koje u njima usvojimo mogu značajno utjecati na zdravlje i dobrobit u tridesetima,… više »
Kazalište i kino - raspored predstava za 26 travnja
