Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Koje je voće i povrće puno pesticida?
objavljeno prije 12 dana i 2 sataŠvedski znanstvenici dokazali su da se insekticidi, fungicidi i regulatori rasta mogu akumulirati u organizmu, kako kod odraslih, tako i kod djece. Ipak, ako tijekom dva tjedna ne… više »
Najbolji doručak za stabilnu razinu šećera u krvi
objavljeno prije 12 dana i 4 sataŠećer u krvi za vrlo važna stvar za bilo koga, a ponekad smo sami krivi kad nešto krene na drugi način koji smo željeli. Naime, inzulinska rezistencija, stanje u kojem stanice… više »
Nekoliko namirnica koje usporavaju starenje
objavljeno prije 12 dana i 19 satiSvi povremeno zapadnemo u rutinu kada je riječ o hrani - budimo se i jedemo isti doručak, uzimamo isti ručak i večeramo nešto na brzinu prije nego što zaključimo dan. Uvođenjem… više »
Par stvari koje bi trebali konzumirati svakodnevno
objavljeno prije 13 dana i 2 sataSigurno niste znai koja riznica blaga za naš organizam se možda krije upravo u kuhinji od 3 sastojka koja većinom svi imamo i koji su dostupni svima. Jedan od sastojaka je soda… više »
Zašto ste umorni nakon jela
objavljeno prije 13 dana i 4 sataNeki ljudi osjećaju pad energije nakon obroka, no u nekim slučajevima to može biti pravi razlog za zabrinutost. U medicini je taj fenomen poznat kao postprandijalna somnolencija ili… više »
Zašto bi trebali jesti chia sjemenke?
objavljeno prije 13 dana i 23 sataChia sjemenke, ta mala jestiva zrnca biljke Salvia hispanica porijeklom su iz Meksika, a iznimno su zasitna. U 100 grama chia sjemenki nalazi se oko 490 kalorija i znatne količine… više »
Dvije namirnice koje snižavaju kolesterol
objavljeno prije 14 dana i 2 sataDvije namirnice, zob i biljni steroli te stanoli, mogu značajno smanjiti razinu kolesterola u krvi, djelujući na sličan način kao lijekovi statini. Ove prirodne alternative pomažu u… više »
Odličan čaj za sve godine
objavljeno prije 14 dana i 23 sataTek toliko da znate, čaj od đumbira mogao bi imati daleko šire zdravstvene prednosti, uključujući smanjenje upala i zaštitu od srčanih bolesti te dijabetesa, pokazuju… više »
Kako nadoknaditi natrij tijekom tjelesne aktivnosti
objavljeno prije 15 dana i 2 sataNatrij je jedan od ključnih elektrolita u ljudskom tijelu, a njegova ravnoteža od velike je važnosti za pravilno funkcioniranje organizma. Tijekom tjelesne aktivnosti, posebice tijekom… više »
3 namirnice koje zamjenjuju nešto slatko
objavljeno prije 15 dana i 19 satiSvi mi ponekad volimo nešto slatko, pogotovo kad dođemo doma s posla. No kada unos šećera postane pretjeran, izlažemo se riziku od brojnih zdravstvenih problema. A… više »
Kako smanjiti stres i postati sretniji odjednom? Jednostavno je...
objavljeno prije 15 dana i 22 sataPrema riječima stručnjaka, postoji jednostavna navika koja može značajno smanjiti razinu stresa i istovremeno povećati količinu hormona sreće - hodanje. Iako zvuči prejednostavno da bi bilo… više »
Četiri znaka da vaš mozak ubrzano stari
objavljeno prije 16 danaStarenje je prirodan proces koji ne zaobilazi ni naš mozak. Ipak, postoje situacije kada mozak stari brže nego što bi trebao. Prepoznavanje ranih znakova ubrzanog starenja može… više »
Koliko bi koraka dnevno trebali napraviti da biste bili zdravi?
objavljeno prije 17 danaU posljednjih nekoliko godina sve više se govori o važnosti tjelesne aktivnosti za očuvanje zdravlja. Među različitim preporukama posebno se ističe ona koja sugerira da bismo trebali… više »
Radite u smjenama? Jedite samo danju!
objavljeno prije 17 dana i 2 sataZnanstvenici sa Sveučilišta Southampton iz Ujedinjenog Kraljevstva i Sveučilišta Mass General Brigham iz SAD-a kažu kako su ranija istraživanja pokazala da rad u noćnim smjenama… više »
3 loše večernje navike
objavljeno prije 18 dana i 19 satiTek toliko da znate - mršavljenje ne ovisi samo o tome što jedemo tijekom dana, već i o navikama koje imamo navečer. Upravo tada, kada bi tijelo trebalo prelaziti u fazu odmora… više »
