Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Pijte li vodu s okusom? Domaću, naravno...
objavljeno prije 3 mjeseca i 24 danaNutricionisti predlažu varijantu na bazi jabuke i cimeta, također izvrsnu za one koji žele poboljšati probavu i imati jače antioksidativno djelovanje. Od velikog broja voća i povrća… više »
Najgora hrana za zdravlje srca
objavljeno prije 3 mjeseca i 25 danaKardiovaskularne bolesti ili bolesti srca vodeći su uzrok smrti u svijetu, izvještava Svjetska zdravstvena organizacija (WHO). KVB su skupina bolesti koje pogađaju srce i krvne… više »
Ljeto je iza ugla, kako skinuti kile?
objavljeno prije 3 mjeseca i 25 danaLjeto je pred nama, a s njim i želja da se osjećamo samopouzdano u našoj omiljenoj odjeći za toplo vrijeme. Srećom, postizanje vitke figure ne mora uključivati ekstremne mjere ili brze… više »
Kako se i za što koristi arganovo ulje?
objavljeno prije 3 mjeseca i 26 danaArganovo ulje, dobiveno iz plodova arganovog drveta koje je domaći Maroku, postalo je globalno poznato po svojim brojnim koristima za njegu kože i kose. Ovo prirodno ulje bogato je… više »
Proljetno povrće jače od multivitamina
objavljeno prije 3 mjeseca i 26 danaProljetno povrće obiluje vitaminima, mineralima i vlaknima, koji su ključni za održavanje zdravlja. Njegova raznolikost i svježina čine ga nezamjenjivim dijelom uravnotežene prehrane. Stoga… više »
Žene imaju veće koristi od vježbanja od muškaraca
objavljeno prije 3 mjeseca i 26 danaRedovita tjelesna aktivnost možda donosi veće zdravstvene koristi ženama nego muškarcima. Prema studiji objavljenoj u prestižnom Journalu s Američkog koledža kardiologije, žene koje se… više »
Čega bi trebali jesti manje?
objavljeno prije 3 mjeseca i 27 danaZnate i sami da su naši prehrambeni izvori jako važna stvar, jer pravilna prehrana igra ključnu ulogu u očuvanju općeg zdravlja i može doprinijeti smanjenju rizika od raznih bolesti te… više »
Voćke koje nemaju previše šećera
objavljeno prije 3 mjeseca i 27 danaVoće se preporučuje jesti i kako bi se zadovoljila potreba za šećerom, kojeg ima znatno manje nego u slatkišima, kolačima i sličnim namirnicama. Dijetetičarke Erika Barrera i… više »
Možemo li spustiti kolesterol? O da...
objavljeno prije 3 mjeseca i 28 danaLipoprotein niske gustoće (LDL, poznat i kao "loš" kolesterol) pridonosi nakupljanju masnoća u arterijama što može rezultirati bolestima srca i potencijalnim… više »
Kako se riješiti ljutnje?
objavljeno prije 3 mjeseca i 28 danaJoš je rimski filozof Seneka vjerovao da će mu "vlastita ljutnja vjerojatno nanijeti više štete nego tuđa nepravda" pa je u svome djelu 'De Ira' (O ljutnji) iz 45. godine… više »
A da ipak probate na posao biciklom?
objavljeno prije 3 mjeseca i 28 danaStudija pokazuje da odlazak biciklom na posao smanjuje rizik od depresije i anksioznosti. Putovanje biciklom rezultiralo je znatnijim smanjenjem recepata za mentalno zdravlje kod… više »
Divlje šparoge su čudesno zdrave
objavljeno prije 3 mjeseca i 28 danaGorkastog okusa, mesnatog vrška i drvenastog dna - šparoga ima malo kalorija, ali veliku nutritivnu vrijednost. Obiluje folnom kiselinom, beta karotenom, kalcijem, magnezijem,… više »
Kad bi trebali jesti med? Ima nekih pravila...
objavljeno prije 3 mjeseca i 28 danaZbog svojih antibakterijskih svojstava, med se također smatra jednim od najpopularnijih aktivnih sastojaka koji jačaju imunološki sustav, suzbijaju kašalj i ublažavaju bol u… više »
Par mitova o spavanju koje treba što prije zaboraviti
objavljeno prije 3 mjeseca i 29 danaMisite li da postoji idealan način spavanja, niste jedini. Postoji mnogo proturječnih savjeta i sumnjivih informacija na internetu koje povezuju položaje spavanja s raznim prednostima ili… više »
Začini koji život znače
objavljeno prije 3 mjeseca i 29 danaUpala, iako je prirodna reakcija u tijelu, može postati kronična i dovesti do različitih zdravstvenih problema, posebno kako starimo. Srećom, priroda nudi mnoštvo protuupalnih začina,… više »