Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Najzdraviji orašasti plodovi
objavljeno prije 3 godine i 3 mjesecaOrašasti plodovi mogu biti dio dobro uravnotežene prehrane, ali i pomoći u smanjenju čimbenika rizika povezanih s mnogim kroničnim bolestima. I dok je istina da su orašasti… više »
Kada je najbolje vježbati za mršavljenje
objavljeno prije 3 godine i 3 mjesecaStudija je otkrila da kada su muškarci preskočili doručak, imali su veći kalorijski deficit tijekom dana od oko 150 kalorija u prosjeku, što implicira da je vježbanje… više »
Pijte čaj, živjet ćete duže
objavljeno prije 3 godine i 3 mjesecaČaj nije samo ukusan, nego i izuzetno zdrav - u usporedbi s onima koji ne piju čaj, oni koji konzumiraju jednu do dvije šalice svaki dan imaju između 9 i 13 posto manju smrtnost, tvrde… više »
Ovo je najzdraviji doručak na svijetu
objavljeno prije 3 godine i 3 mjesecaVjerovali ili ne, jaja su najzdravija namirnica koju možete ujutro pripremiti svojoj djeci. Kajgana ili jaja na oko utažit će glad, pa su djeca sita gotovo do ručka. Osim toga, puna su… više »
Što raditi kad želite ravni trbuh
objavljeno prije 3 godine i 3 mjesecaBez obzira na to pokušavate li smršaviti oko središnjeg dijela trbuha ili se jednostavno osjećate kao da ne možete postići ravan trbuh zbog nadutosti, ovih šest… više »
Imate jutarnji zadah? Evo kako ćete ga se riješiti!
objavljeno prije 3 godine i 3 mjesecaZamislite situaciju - idete tramvajem na posao i ljudi oko vas se mršte i miču dalje od vas... osim ako niste neki lokalni klošar, vjerojatno imate problem - loš zadah.… više »
Voda je sjajna za mršavljenje
objavljeno prije 3 godine i 3 mjesecaVoda je, kao što svi znamo, izvor života i ne bismo mogli živjeti bez nje. Upravo zato je smiješno koliko često ne mislimo na nju... Pitka voda jedan je od temeljnih elemenata… više »
Nemojte sami stariti prebrzo
objavljeno prije 3 godine i 3 mjesecaS obzirom na to da rad od kuće postaje sve češći u posljednjih nekoliko godina, a osobito s početkom pandemije covida19, još više ljudi satima sjedi za svojim radnim… više »
Smanjite rizik od dijabetesa
objavljeno prije 3 godine i 3 mjesecaDijabetes tipa 1 je autoimuni dijabetes i događa se jer tijelo napada stanice koje proizvode inzulin. Do dijabetesa tipa 2 dolazi jer tijelo ne može ispravno koristiti inzulin, postaje… više »
Hrana se baca... ali ne baš jednako
objavljeno prije 3 godine i 3 mjesecaJeste li znali znali da se sva hrana ne baca jednako? Prema istraživanju u smeću najčešće završavaju voće i povrće (52%) te ostaci obroka (45%). U znatno manjoj mjeri bacaju se… više »
Spavate li premalo?
objavljeno prije 3 godine i 3 mjesecaNovo istraživanje pokazuje da ljudi od 50 i više godina koji spavaju pet sati ili manje kako stare imaju veći rizik od razvoja višestrukih kroničnih bolesti u odnosu na… više »
Namirnice koje nisu dobre za vaš mozak
objavljeno prije 3 godine i 3 mjesecaBrojna istraživanja pokazala su da hrana koja sadrži veliku količinu zasićenih masti i šećera može loše utjecati na vaš svakodnevni život. Crveno meso i maslac -… više »
Peglajte po svom! ;)
objavljeno prije 3 godine i 3 mjesecaListopad je mjesec u kojem obilježavamo mjesec pozitivnog stava, a zapravo je najbolja osobina koju možete nositi sa sobom, jer on olakšava rješavanje svake teške ili… više »
Par zanimljivosti o češnjaku
objavljeno prije 3 godine i 3 mjesecaS izvrsnom aromom i bogatim okusom, češnjak nije samo ukusan, već nudi i nekoliko zdravstvenih prednosti. Ova zdrava namirnica sadrži supstancu zvanu alicin, koja ne samo da mu… više »
5 znakova da ste zapravo u formi
objavljeno prije 3 godine i 3 mjesecaManjak kilograma na vagi nije jedina potvrda da ste uspjeli smršavjeti ili da ste u boljoj formi nego prije. Samopouzdanje će vam podići ovi znakovi koji indirektno pokazuju da ste… više »
