Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Je li OMAD ili ekstremni post dobar za vas?
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciOMAD je zapravo ekstremnija verzija drugih vrsta dijeta u kojima se posti, kao što su isprekidani post i vremenski ograničena prehrana. Glavna razlika je u tome što umjesto da… više »
Kako da dragi postane ljubomoran
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciNaravno da znamo da muškarci često zaboravljaju koliko su im žene lijepe i seksi. Štoviše, to je sve češća pojava, pa nerijetko dolazi do toga da varaju svoje… više »
Ravopravnost je i dalje samo na papiru
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciŽenama 21. stoljeća teško je iz današnje perspektive zamisliti kroz što su sve morale prolaziti naše pretkinje u zadnjih stotinu godina, boreći se za svoja ženska… više »
3 načina za ubrzavanje metabolizma
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciSpor ili usporen metabolizam često je prva stvar koju krivimo kada nam je teško smršaviti. Kada govorimo o metabolizmu u kontekstu naše težine, zapravo opisujemo broj… više »
5 vježbi za jesen
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciAko niste ljubitelji teretane i općenito treninga u zatvorenom prostoru, onda vas sigurno zanima popis aktivosti s kojima možete topiti kalorije na otvorenom cijelu jesen. Ne radi se ovdje o… više »
Jesenski obroci za ravan trbuh
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciVeć se osjeća jesen u zraku - lišće počinje opadati, a zrak postaje svježiji, mnogi ponovno počinju razmišljati o svom zdravlju i fitness ciljevima. Uobičajena briga koja je… više »
Najbolje meso za teretanu
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciAko ste posvećeni svom fitness režimu i nastojite postići najbolje rezultate u teretani, znate da je prehrana jednako važna kao i vježbanje. Meso je često prvi izbor za one koji traže izvor… više »
Stvarno treba paziti na to što jedemo
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciKonzumacija ultra-procesirane hrane (UPF), kao što su žitarice, gazirana pića i brza hrana, značajno povećava rizik od visokog krvnog tlaka, bolesti srca, srčanog i moždanog udara.… više »
Osam najboljih ulja za vaše zdravlje
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciUlje jednostavno moramo koristiti u prehrani, no, budite sigurni da ste odabrali pravo ulje. Preporučuje se zamjena onih ulja sa zasićenim masnoćama onima s visokim sadržajem zdravih… više »
Vježbati se može i samo vikendom
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciFizička aktivnost bez sumnje je korisna za dobrobit kardiovaskularnog sustava, no s obzirom na današnji ubrzani način života pojedincima je često teško redovito se baviti nekom… više »
Što bi trebalo dodati vašoj jutarnjoj kavi?
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciCimet je najbolji mogući začin koji dodajete svojoj kavi, vjerovali ili ne - bez obzira na to što vam se to čini čudnim. Zašto baš cimet? Prema nekim istraživanjima,… više »
Kruh ili tjestenina - što je bolje (ili gore)?
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciUgljikohidrati su na tapeti već godinama, uvjeravajući nas znanstvenici da i kruh i tjestenina rade na tome da dobijemo višak kilograma - no, izgleda da tome nije baš tako kako… više »
20 godina zdravlja i hrane
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciOsnovan s vizijom i misijom promicanja zdravog života, povijest bio&bio datira iz kasnih 80-ih kada su Zlatko Pejić i Jadranka Boban Pejić kroz seminare o makrobiotici i održivim životnim… više »
Danas slavimo Međunarodni dan čokolade
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciIako je Kristofor Kolumbo po povratku sa svog putovanja u Novi svijet donio i zrna kakaa, za njihovu je popularizaciju zaslužan španjolski istraživač i konkvistador Hernando… više »
Svaki bi dan trebali - kositi travu!
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciKošnja trave glavne priča već mjesecima u Zagrebu od koje se rade mimovi, vicevi i zeza se na račun Moožemo, no, kad pogledamo neke stvari drugačije, zapravo bi svi trebali kositi… više »
