Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Što trebate piti i živjeti dugo?
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciPostoje mjesta diljem svijeta u kojima velika većina ljudi živi stotinu godina ili čak dulje. Ta područja, poznata kao takozvane plave zone, postala su predmet istraživanja kako bi se otkrile… više »
Djeca sjede 8-10 sati dnevno, treba im vježbanja!
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciDjeca i mladi u Hrvatskoj u opasnosti su, ako ne promijenimo životne navike, da dugotrajnim sjedenjem u odrasloj dobi povećaju rizik od dobivanja dijebetesa tipa 2, srčano-žilnih bolesti… više »
4 proteina koje ne bi trebali jesti
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciKada su u pitanju nezdravi proteini, ipak ćete dobiti neke korisne hranjive tvari poput proteina i cinka. Međutim, ove nezdrave opciju obično imaju visok sadržaj zasićenih masnoća i… više »
Koliko treba vježbati tjedno?
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciVježbanje je ključna komponenta zdravog načina života, ali koliko trebate vježbati tjedno kako biste postigli najbolje rezultate? Ovo je pitanje koje se često postavlja, a odgovor na njega… više »
Sol - ima li ona rok trajanja?
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciSol, jedan od najosnovnijih sastojaka u svakodnevnoj prehrani, često se smatra vječnom. Međutim, je li to zaista istina? Postavlja se pitanje, ima li sol rok trajanja, i trebamo li biti… više »
Zašto je kava toliko zdrava?
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciKava je ono što nas budi ujutro, daje nam snage i želje da se obučemo, izađemo iz kuće i krenemo na posao. To su činjenice, ne mitovi... a uz to, ona nam donosi neke zdrave stvari koje… više »
Imate li manjak magnezija?
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciMagnezij je esencijalni mineral koji igra ključnu ulogu u brojnim biološkim procesima u našem tijelu. Od vitalnog je značaja za zdravlje mišića, živaca, srca i kostiju,… više »
Dobra vijest za ljubitelje kave
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciZnamo da uvijek tražimo dobre strane kave, no to je stvarno tako - kava je defiitivno zdrava. Prijašnja su istraživanja ukazala na različite zdravstvene dobrobiti pijenja umjerenih… više »
Stres naš svagdašnji - riješite ga se hranom
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciPrehrana je jedan od temeljnih čimbenika koji mogu utjecati na način na koji vaš mozak i tijelo podnose stres. Hrana koju stavljate na svoj tanjur stvarno vam može pomoći da se… više »
Tko ne bi smio piti pivo?
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciPivo je popularno piće, ali može imati neželjene efekte. U svakom slučaju, ograničen unos alkoholnih pića je poželjan, ali postoje grupe ljudi kojima se pivo posebno ne preporučuje. Ljudi… više »
Kako učinkovito prestati pušiti?
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciPušenje je smrt, da budemo grozno jasni - tako nešto vam ne treba u životu, definitivno. No, i dalje milijarde ljudi puše, a većina od njih želi prestat, no ne znaju kako… više »
Zašto su žene sklonije nesanici?
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciOvo je važno jer ne samo da je nedovoljno sna povezano s bolestima srca, pretilošću, dijabetesom tipa 2 i depresijom, već je povezano i s nedostacima u učenju. Nedavna studija pokazuje… više »
Prerađena hrana koja je dobra za vas
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciDa budemo jasni - postoji razlika između prerađene i ultra-prerađene hrane. Dok je prerađena hrana jednostavno ona koja je prošla kroz neki oblik promjene između farme i stola,… više »
Najzdraviji napitci koji daju energiju
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciZnate ono kad vam već prijepodne padne energija na nulu, pa trebate nešto da vas podigne? Evo vam pet opcija zdravih pića koja će vam dati energiju. Neki imaju stimulans (točnije… više »
Spas za iznimno suhu kožu
objavljeno prije 2 godine i 5 mjeseciSvaki sastojak Dnevne kreme s marelicom promiče zdravlje i vitalnost kože. Vitamini i nezasićene masne kiseline iz ulja marelice revitaliziraju umornu kožu, dok esencijalne masne kiseline i… više »
