Lifestyle BODY&SOUL
SAVJETI

Što se NE pije nakon 3 popodne

objavljeno prije 2 mjeseca i 14 dana

Vjerovali ili ne, nevjerojatnih osam od 10 odraslih osoba iskusiti bolove u leđima u nekom trenutku svog života. Ovo stanje ne samo da utječe na naše svakodnevne aktivnosti, već može… više »

STRAVA!

Sjemenke za mršavljenje

objavljeno prije 2 mjeseca i 14 dana

Svi stalno govore kako imaju višak kila, a većina tih razgovora se vodi uz neku "malu" čokladicu ili neko pecivo za doručak u firmi. E pa, ako to tako radite, normalno je da imate… više »

SAVJETI

Možete li se dići iz kreveta kad pada kiša?

objavljeno prije 2 mjeseca i 15 dana

Zašto kišni dani toliko utječu na našu energiju i raspoloženje? Psihologinja dr. Rachael Molitor sa Sveučilišta Coventry objašnjava zašto nam je… više »

SAVJETI

Trebali bi piti čaj od đumbira... evo i zašto

objavljeno prije 2 mjeseca i 15 dana

Đumbir dolazi od biljke iz obitelji Zingiberaceae. Većina nas je upoznata s konzumiranjem njegovog korijena za dodavanje jedinstvenog, ljutkastog  okusa jelima i začinima mnogih… više »

JESEN

Najvažniji vitamini i minerali u jesen

objavljeno prije 2 mjeseca i 15 dana

Tijekom jeseni važno uzimati vitamine C, D, B i magnezij. Kako kaže, vitamin D pomaže tijelu prilagoditi cirkadijalni ritam usred skraćivanja dnevnog svjetla te je važan za imunitet i… više »

PROBAVA

Pet fermentiranih namirnica ključnih za poticanje probave

objavljeno prije 2 mjeseca i 16 dana

Ovih pet fermentiranih namirnica ključno je za poticanje probave: 1. Tempeh Najbolji prijatelj tofua, tempeh se pravi od fermentiranih sojinih zrna koja su stisnuta u čvrsti blok.… više »

SAVJETI

Voće koje jedu najdugovječniji

objavljeno prije 2 mjeseca i 16 dana

Papaje, tropsko čudo prirode, poznato i kao "voće dugog života", nije samo voće, već simbol vitalnosti i mladosti za ljude u Plavim zonama diljem svijeta. U regijama Nicoya i Loma Linda… više »

SAVJETI

Četiri ugljikohidrata koja doprinose mršavljenju

objavljeno prije 2 mjeseca i 17 dana

Iako se u svijetu dijeta ugljikohidrati često demoniziraju, iznimno je važno uključivati ih u svoje obroke ako želimo nahraniti svoje tijelo i održati ga zdravim. Naravno, nisu svi… više »

SAVJETI

Zašto je dobro jesti gljive?

objavljeno prije 2 mjeseca i 17 dana

Počela je sezona gljiva. Oko 200 vrsta se smatra jestivima. Iako su zdrave te pune antioksidansa i proteina, s gljivama treba biti oprezan. Sadrže mnoge minerale, poput selena, kalija, bakra,… više »

SAVJETI

Kako se riješiti visceralne masnoće

objavljeno prije 2 mjeseca i 17 dana

Visceralna masnoća može predstavljati ozbiljan rizik za zdravlje, te je povezana s raznim stanjima poput srčanih bolesti, dijabetesa i upala. Potkožna masnoća, naravno, leži odmah ispod kože,… više »

SAVJETI

Koliko bi trebali vježbati jer sjedite po cijele dane?

objavljeno prije 2 mjeseca i 18 dana

Koliko bi bilo pametno vježbati zato što sjedite cijele dane? Zašto? Zato što jednostavno nije zdravo toliko sjediti, a sigurno samo mali promil ljudi tijekom dana odluči… više »

SAVJETI

Kako poboljšati zdravlje mozga?

objavljeno prije 2 mjeseca i 18 dana

Važno je obratiti pozornost na hranu koja negativno utječe na mozak, jer je znanstveno dokazano da prehrana može utjecati na zdravlje mozga. "Mozak čini otprilike 2 posto naše tjelesne… više »

KAVA ILI ČAJ?

Koje piće povećava, a koje smanjuje rizik od moždanog udara?

objavljeno prije 2 mjeseca i 19 dana

Kava i čaj nude brojne zdravstvene prednosti, poput povećanja energije, smanjenja upala i smanjenja rizika od srčanih bolesti. No, koji od ovih omiljenih napitaka bolje štiti… više »

SAVJETI

Što se NE jede da vam mozak ostane lucidan

objavljeno prije 2 mjeseca i 19 dana

Istraživači su zaključili da ultraprerađena hrana negativno utječe na zdravlje. Najnovija studija otkrila je da ako više od 20% vaših dnevnih kalorija dolazi iz… više »

WOW

Protein koji bi mogao omogućiti mršavljenje bez dijete

objavljeno prije 2 mjeseca i 20 dana

Istraživači napravili su važan korak prema razvoju novog lijeka koji bi mogao pomoći u mršavljenju bez potrebe za rigoroznim dijetama, prenosi Anadolu. Otkriće se temelji na… više »

skrolaj na vrh