Lifestyle prethodno sljedeće
Savršeno osvježenje za sve ljetne trenutke
objavljeno prije 22 dana i 1 satLjeto je vrijeme kada svi tražimo osvježenje i opuštanje, a što je bolje od savršenog hladnog pića u ruci dok uživamo u suncu i dobrom društvu? Ready to drink pića… više »
Kako lakše zaspati bez problema
objavljeno prije 22 dana i 15 satiLagane večernje vježbe kao što su čučnjevi i podizanje listova mogu rezultirati boljim spavanjem i potencijalno smanjiti rizik od dijabetesa i srčanih bolesti kod starijih osoba,… više »
ELFS i kupaće gaće
objavljeno prije 22 dana i 17 satiPrestanite tražiti idealane muške kupaće jer pronašli smo čak 10 modela koji se mogu nositi i kao šorc. Ljeto i plaža idealni su za jarke boje i hrabre uzorke jer… više »
Odličan saveznik za obiteljski odmor
objavljeno prije 22 dana i 22 sataSunce volimo jer nam donosi dobro raspoloženje i blagotvorno utječe na organizam, ali samo ako pametno uživamo u njemu. To podrazumjeva svakodnevnu zaštitu od UV zračenja, bez obzira… više »
Dnevni ritam i spavanje utječu na zdravlje
objavljeno prije 23 dana i 3 sataKvaliteta sna ovisi o 24 satnom ritmu koji regulira ciklus spavanja. Dnevni ritam utječe na oslobađanje hormona, prehrambene navike, temperaturu tijela te metabolizam. Ako ne možete zaspati… više »
Možete li izdržati ove vrućine?
objavljeno prije 23 dana i 17 satiNajranjivije su starije osobe i mala djeca, ali i osobe srednje dobi koje se ne mogu adaptirati na više temperature. Kako tijelo postaje toplije, žile se šire, a krvni tlak… više »
Čemu šetnja umjesto spavke nakon ručka?
objavljeno prije 23 dana i 20 satiMnogi nakon obroka vole malo prileći i opustiti se, no, zapravo je najbolje što možete učiniti je otići u kratku šetnju. Poznato je kako mnogi ljudi imaju problema s probavom,… više »
Najzdraviji kruh za doručak
objavljeno prije 24 dana i 3 sataDakle, čak i oni koji ne rade probleme s doručkom jedu - kruh. Uzmu šnitu, dvije i namažu nešto i to je to. E sad, ako je pritom kruh zdrav i dobar za vas, onda je to još… više »
Juha bez kuhanja: Gazpacho s potpisom chefa Stjepana Vukadina
objavljeno prije 25 danaGazpacho je tradicionalna španjolska hladna juha, savršena za ljetne dane kada tražite lagani obrok koji će vas osvježiti. Priprema se od svježeg povrća poput rajčica, paprike,… više »
Što ne bi trebali jesti kad ste 60+
objavljeno prije 25 dana i 3 sataNeke stvari s godinama postaju preteške za nas... a pogotovo hrana. Naime, prirodni dio starenja jest smanjenje mišićne mase, ali povećanje unosa proteina može pomoći u borbi… više »
Pronašli smo top rješenje za vaš beach body
objavljeno prije 25 dana i 20 satiLjeto je stiglo, a s njim i sezona kupaćih kostima. Ako se osjećate nesigurno zbog svog izgleda u kupaćem kostimu, niste jedini. No, umjesto da se skrivamo iza parea, zašto ne bi… više »
3 dodatka prehrani koji su problematični
objavljeno prije 25 dana i 22 sataMnogi se okreću dodacima prehrani kako bi popunili nedostatke u prehrani i poboljšali svoje blagostanje. Međutim, iako mogu biti od pomoći u mnogim slučajevima, nisu svi dodaci… više »
Evo zašto vas stalno bole leđa
objavljeno prije 26 dana i 1 sat"Bol u leđima može se pojaviti iznenada ili biti dugotrajan problem koji traje godinama. Bol u leđima može jako varirati, zahvaćajući određeno područje ili se šireći preko cijelih… više »
Zašto trebamo biti zahvalni svaki dan
objavljeno prije 26 dana i 3 sataKao što svi zapravo dobro znamo, a i studija to sugerira - stavovi mogu utjecati na fizičko zdravlje. Prethodna istraživanja pokazala su povezanost između zahvalnosti i nižeg rizika od… više »
Kako lakše zaspati po ovim vrućinama
objavljeno prije 26 dana i 15 satiAko koristite klima uređaj, možda nemate problema s tim. No, korištenje klima uređaja svaku večer tijekom ljeta može biti prilično skupo rješenje. Evo nekih drugih trikova koji… više »