Lifestyle prethodno sljedeće
Par napitaka za niži tlak
objavljeno prije 8 dana i 2 sataNaravno da smo preko nekoliko puta pisali o tome što bi trebali jesti kako bi se vaš tlak vratio u normalu... no, znate li što bi trebali piti tijekom dana? Dok se… više »
Koja vježba najbolje oblikuje tijelo?
objavljeno prije 8 dana i 4 sataKada je riječ o oblikovanju tijela i jačanju trbušnih mišića, većina ljudi odmah pomisli na klasične trbušnjake. Međutim, posljednjih godina sve više trenera i… više »
Zaštita kože posebno je važna tijekom ljeta
objavljeno prije 9 danaKreme za sunčanje ključni su saveznici u zaštiti kože od štetnog ultraljubičastog (UV) zračenja, smanjenju rizika od raka kože te sprječavanju opeklina i preranog starenja.… više »
4 savjeta za dug život
objavljeno prije 9 dana i 4 sataBiljna prehrana - je, zapravo, prehrana dugovječnosti, koja je kombinacija najboljih elemenata iz različitih kultura, ponajviše okinawske i mediteranske prehrane",… više »
Najbolji ljetni doručak koji možete sami napraviti
objavljeno prije 9 dana i 6 satiLjeto je vrijeme kada nam se apetit mijenja, a organizam traži laganiju, osvježavajuću hranu koja nam daje dovoljno energije za uživanje u toplim danima. Doručak je najvažniji obrok dana, a… više »
Hrana koja podiže razinu serotonina
objavljeno prije 9 dana i 20 satiSerotonin je neurotransmiter poznat i kao hormon sreće jer značajno utječe na naše raspoloženje, kvalitetu sna, apetit i cjelokupno mentalno zdravlje. Nedostatak serotonina može… više »
Kako se boriti protiv ljetne depresije?
objavljeno prije 10 dana i 2 sataDok većina ljudi ljeto dočekuje s osmijehom, mnogi ne znaju da ovo godišnje doba nekima može donijeti tugu, bezvoljnost i osjećaj izoliranosti. Ljetna depresija, ili sezonski afektivni… više »
Što je najzdravije jesti po visokim temperaturama
objavljeno prije 10 dana i 4 sataLjetni mjeseci i visoke temperature često mijenjaju naše prehrambene navike. Kada živa u termometru prijeđe 30 stupnjeva, mnogi nemaju apetita za tešku, masnu i začinjenu hranu.… više »
Je li došlo vrijeme za skidanje kilograma?
objavljeno prije 10 dana i 6 satiNaravno da želimo skinuti višak kilograma, a usput i brojni stručnjaci već godinama ističu da su ključ uspješnog i zdravog mršavljenja male, ali dosljedne promjene u… više »
Jednostavno pitanje - kako doživjeti stotu?
objavljeno prije 11 danaZnanstvena istraživanja pokazala su da neke vrste vježbanja mogu čak produžiti život. Ipak, nisu sve vježbe jednako pogodne za svakoga, pogotovo kako starimo. Određene aktivnosti mogu… više »
Redovni godišnji - dulji život
objavljeno prije 11 dana i 2 sataU današnjem užurbanom svijetu, gdje su stres i radno opterećenje postali svakodnevica, redovni godišnji odmor često se zanemaruje ili odgađa. Međutim, brojna istraživanja… više »
Stabilizirajte šećer u krvi pravim doručkom
objavljeno prije 11 dana i 6 satiZnate da vam cijelo vrijeme govorimo da je doručak glavi obrok u danu, a vi nam ne želite vjerovati...no, ako se svakog jutra budite umorni, brzo planete bez razloga ili vas već oko 10:30… više »
Najpopularniji modeli ove godine u Hrvatskoj
objavljeno prije 11 dana i 21 satTrendovi automobila mijenjaju se svake godine: neki modeli gube popularnost, dok drugi zauzimaju njihovo mjesto. Međutim, najtraženiji rabljeni automobili često su meta beskrupuloznih… više »
Savršena mjesta za povlačenje u prirodu
objavljeno prije 12 danaZa ugodan vrtni kutak najčešće nisu potrebni ni skupi namještaj ni dizajnerske teglice. Dovoljno je malo mašte i dobre volje! Zaboravljena klupica ili ručno… više »
Mali rituali svaki radni dan
objavljeno prije 12 dana i 4 sataMali dnevni rituali mogu činiti čuda za osjećaj povezanosti među partnerima, čak i u najzaposlenijim razdobljima. Dobra vijest je da za intimnost nije potrebno čekati vikend. Evo što… više »
