Lifestyle prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2018/03/thumb/starost_ena_smijeh_srea.jpg)
Povremeni post i kako doživjeti stotu
objavljeno prije 4 mjeseca i 10 danaPrehrana temeljena na povremenom postu mogla biti jedan od najboljih načina za dulji i zdraviji život. Profesor tvrdi da je tajna dugovječnosti kratkotrajna "dijeta koja oponaša post".… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/08/square/ulje.jpg)
Koliko neke svakodnevne namirnice traju?
objavljeno prije 4 mjeseca i 11 danaZa neke namirnice možda ni ne znate koji im je rok trajanja, a možda im je već i prošao pa niste ni primijetili. Iako se ove namirnice ne mogu pokvariti, nakon što im prođe rok… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/10/square/srednjovjena_ena_co.jpg)
Dugovječnost je stalna tema... pa onda pročitajte ;)
objavljeno prije 4 mjeseca i 11 danaPostoji mnogo stvari koje možemo učiniti kako bismo poboljšali svoje šanse za dugovječnost: od toga da pijemo osam čaša vode dnevno, hranimo se uravnoteženo, vježbamo,… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2019/08/square/voda.jpg)
Čaša čega za rano jutro?
objavljeno prije 4 mjeseca i 11 danaSvako jutro kad se probudite ste žedni - naravno, jer niste pili zadnjih 6/7/8 sati... i što bi trebali popiti. Ovaj napitak je jednostavan za napraviti - većina nas već ima sastojke u… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2018/05/square/nebo_priroda.jpg)
Kako priroda djeluje na vas?
objavljeno prije 4 mjeseca i 12 danaPriroda, sa svojom neumoljivom snagom i beskrajnom raznolikošću, duboko je povezana s ljudskim bićima. Od davnina, ljudi su bili povezani s prirodom na razne načine, a ta veza i danas… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2021/04/square/cvijet_soli.jpg)
Sol naša svagdašnja
objavljeno prije 4 mjeseca i 12 danaSol je postala potrebna tek s pojavom poljoprivrede - jer kruh traži sol. Osim toga, sol se koristila i za konzerviranje hrane. Danas se samo malen dio proizvedene soli koristi u hrani, a… više »
![Požurite! / Pixabay](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/11/square/hodanje_sport.jpg)
Hodajte i skidajte kile na pravi način
objavljeno prije 4 mjeseca i 12 danahodanje također poboljšava opće zdravlje, primjerice, smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, a može biti dobro i za mentalno zdravlje. Brzo hodanje od deset minuta dnevno ima… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/02/square/umor_spavanje_free.jpg)
Muči li i vas proljetni umor?
objavljeno prije 4 mjeseca i 13 danaProljeće je doba obnavljanja prirode, ali za mnoge ljude dolazi s osjećajem umora poznatim kao proljetni umor. Ovaj fenomen karakteriziran je gubitkom energije, promjenama raspoloženja i… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2023/04/square/rotkvice.jpg)
Proljeće na stolu
objavljeno prije 4 mjeseca i 13 danaProljeća donosi i promjenu u izboru svježih namirnica dostupnih na tržnicama i trgovinama. Dijetetičarka Cara Harbstreet otkrila je koje bismo tri namirnice, odnosno tri vrste hrane, trebali… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/01/square/zena_debljina_ogledalo_shutter.jpg)
Što vam fali da možete skinuti višak kila?
objavljeno prije 4 mjeseca i 14 danaFokus često pada na brojanje kalorija i povećanje tjelesne aktivnosti. Međutim, uloga hranjivih tvari u prehrani ključan je dio mršavljenja koji prečesto zanemarujemo. Tijelu je… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/brusnice_mwn.jpg)
Voće, povrće i antioksidansi
objavljeno prije 4 mjeseca i 14 danaTek toliko da znate - antioksidansi pomažu neutralizirati oksidativni stres, nudeći zaštitu od staničnih oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Kako bi utjecaj… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/04/square/komp_stres_shutter.jpg)
Znate li što su mikrostresori i što vam rade?
objavljeno prije 4 mjeseca i 15 danaMikrostresori se ne mogu usporediti s "makrostresorima", poput primjerice jurnjave automobilom u kojemu prevozite trudnicu koja samo što nije rodila ili činjenice da se vozite… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/08/square/yoga_gate_mwn.jpg)
Joga za ublažavanje problema u menopauzi
objavljeno prije 4 mjeseca i 15 danaJoga se pokazala boljom od bilo kakvog liječenja kod smanjenja ukupnih simptoma menopauze, anksioznosti povezanih sa simptomima valunga i noćnim znojenjem te suhoće i boli u vagini… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2008/06/square/slanutak.jpg)
Zdrava hrana i vlakna
objavljeno prije 4 mjeseca i 15 danaNaravno, kao što dobro znamo, namirnice koje jedemo sadrže različite hranjive i korisne tvari, a vlakna su nešto što ne bismo trebali izbjegavati jer imaju mnoge… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2013/08/square/maline.jpg)
Voće za apsolutno svaki dan
objavljeno prije 4 mjeseca i 15 danaNutricionist James Vickers izdvojio je tri vrste voća koje bismo trebali jesti svaki dan, nutritivno su vrlo zdrave i hranjive te mogu značajno obogatiti prehranu. Banane - banane su… više »