Lifestyle prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2018/06/thumb/krevet.jpg)
Spremate li krevet čim se dignete? Ne bi trebali...
objavljeno prije 3 mjeseca i 19 danaZatezanje zgužvane posteljine i deka na krevetu nakon buđenja za mnoge je obavezno, a brojna su istraživanja pokazala da je ova navika dobra za mentalno zdravlje. No, kad je riječ o fizičkom… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2019/12/square/stari_veselje.jpg)
10 tisuća koraka dnevno - bez izlaska iz kuće?!
objavljeno prije 3 mjeseca i 20 danaLiječnici neprestano upozoravaju da ne treba podcjenjivati utjecaj sjedilačkog načina života na naše fizičko i psihičko zdravlje: osim što uzrokuje tjeskobu, nedovoljno… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2014/05/square/dvopek.jpg)
Kruh deblja - osim ako ne napravite ovo ;)
objavljeno prije 3 mjeseca i 20 danaTajna trika leži u tome da nakon kupovine ili pečenja kruha samo ga stavite u zamrzivač, jer učinak hlađenja i zamrzavanja škrob pretvara u otporni škrob. Možda zvuči čudno, ali… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/08/square/apple_jabuka_shutter.jpg)
Što možemo jesti bez straha od debljanja?
objavljeno prije 3 mjeseca i 20 danaČesto se zbog straha od debljanja mnogi ustručavaju jesti određene namirnice u većim količinama. S namirnicama koje sadrže puno šećera, nezdravih masti i soli ne bi trebalo… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2019/11/square/kiseli_kupus.jpg)
Riješite se kolesterola i ubrzajte metabolizam
objavljeno prije 3 mjeseca i 20 danaKiseli kupus bogat je vitaminom C, koji je važan antioksidans, a također sadrži i mnogo kalcija, kalija, željeza i vitamina B. Fermentacijom kupusa stvara se i vitamin B12, koji se nalazi… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/09/square/pomfrit_shutter.jpg)
Sve što niste znali o pržanim krumpirićima
objavljeno prije 3 mjeseca i 21 danMala povijest pomfrita... za početak, pPrvi put u restoranima se pojavio 1950-ih, a s vremenom je postao neslužbeno poznat kao nacionalno jelo Kanade. Ovaj stil pomfrita… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2021/03/square/smrznuto_voce.jpg)
Jedete li smrznute obroke?
objavljeno prije 3 mjeseca i 21 danHranjiva vrijednost smrznutih obroka uvelike varira ovisno o sastojcima, nutritivnom sadržaju i konzervansima, osobito natriju. Najbolji izbor uključuje cjelovite, minimalno obrađene… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/10/square/riba_srdela.jpg)
Zamijenite meso ribom i spasite si život?
objavljeno prije 3 mjeseca i 21 danDakle, što bi se trebalo jesti - meso ili riba. Ako pitamo liječnike i znanstvenike, za njih nema dvojbe - riba je puno bolja i zdravija od mesa. Korist bi se najviše osjetila u… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/shutterstock_debljina_trbuh.jpg)
Stvarno je vrijeme da skinete višak kila
objavljeno prije 3 mjeseca i 21 danBez obzira na to vodimo li sjedilački način života, volimo li brzu hranu ili smo pod visokim stresom, održavanje trbuha u top formi može se činiti kao teška borba. Međutim,… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2014/02/square/yerba_mate.jpg)
Zeleno blago za vitkost
objavljeno prije 3 mjeseca i 22 danaU svijetu gdje je zdravlje i fitnes sve važniji dio naše svakodnevice, tražimo razne načine kako bismo postigli svoje ciljeve mršavljenja. Jedan od prirodnih i učinkovitih… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/12/square/debljina_ss.jpg)
Utjecaj prehrambenih navika na vaše tijelo
objavljeno prije 3 mjeseca i 23 danaGrickalice su postale neizostavan dio modernog načina života. Bilo da se radi o čipsu, krekerima, slanim štapićima ili nekom drugom snacku, često posežemo za njima u trenucima dosade,… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2021/03/square/jutarnja_kava.jpg)
Kako započeti dan na najbolji način ako niste jutarnji tip
objavljeno prije 3 mjeseca i 23 danaZa neke ljude, jutarnji sati su poput magle - teško se probuditi i započeti dan s osjećajem svježine i energije. Bez obzira jeste li jutarnji tip ili ne, postoje načini kako možete… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/07/square/glavobolja_migrena_shutter.jpg)
Izluđuje vas migrena? Suosjećamo s vama...
objavljeno prije 3 mjeseca i 24 danaMigrene su složeni neurološki poremećaji koji uzrokuju intenzivne glavobolje, često praćene mučninom, osjetljivošću na svjetlost i zvuk. Ovi napadi mogu biti izrazito… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2018/02/square/sardinija.jpg)
Plave zone širom svijeta
objavljeno prije 3 mjeseca i 24 danaU potrazi za dugovječnošću, mnogi se okreću različitim regijama svijeta koje su poznate po izvanrednom zdravlju i dugovječnosti svojih stanovnika. Od izoliranih planinskih sela do… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/09/square/dorucak_zitarice.jpg)
Što bi bio najzdravije doručkovati?
objavljeno prije 3 mjeseca i 24 danaDoručak je ključni obrok koji postavlja ton za ostatak dana. Odabir pravilne hrane za jutarnji obrok može pružiti potrebnu energiju i hranjive tvari za produktivan dan. Kada je u pitanju… više »