Lifestyle prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/thumb/suncanje_shutter.jpg)
Kako njegovati kožu nakon sunčanja
objavljeno prije 1 mjesec i 20 danaPreviše izlaganja suncu može rezultirati opeklinama. Kako nastaju opekline? Pretjerano izlaganje UVB zračenju, dovodi do pucanja u DNA ovojnici, stanice kože se oštećuju, zbog… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/11/square/vitamini__a47.jpg)
Multivitamini ne produžuju život
objavljeno prije 1 mjesec i 20 danaZnate one ljude koji svaki dan/jutro/navečere popiju hrpu nekih raznih vitamina i minerala, pritom važno govoreći o zdravlju i dugom životu? E pa, američki liječnici i znanstvenici pratili su… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/02/square/zeleni_caj.jpg)
4 napitka za ljude koji imaju problema s dijabetesom
objavljeno prije 1 mjesec i 20 danaKao što jako dobro znamo, antioksidansi su fitonutrijenti koji svojim korisnim svojstvima promiču zdravlje zahvaljujući tome što djeluju na slobodne radikale. Oni čiste slobodne… više »
![Foto: greatist.com](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/09/square/puding_od_chia_sjemenki.jpg)
4 odlična doručka puna proteina
objavljeno prije 1 mjesec i 21 danDoručak koji je bogat proteinima jedan je od najboljih načina da imate energije tijekom dana. Kombiniranje hranjivih namirnica koje dobro utječu na tijelo, poput voća, povrća, zobi, sjemenki… više »
![bu?enje nesanica](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/nesanica_budjenje_shutter.jpg)
A kada se vi budite ujutro_
objavljeno prije 1 mjesec i 21 danU koje vrijeme trebamo ići spavati i probuditi se da bismo bili svježi? Stručnjaci imaju odgovor. Naše tijelo tijekom sna ima vremena za regeneraciju i naš mozak se može sjetiti… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2012/02/square/papaja.jpg)
5 voćki koje ubrzavaju metabolizam
objavljeno prije 1 mjesec i 21 danVoće je fantastičan dodatak svakoj prehrani, nudeći brojne zdravstvene prednosti osim izvrsnog okusa. Prepuno je esencijalnih hranjivih tvari, antioksidansa i vlakana koji pomažu u… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/09/square/voce_povrce_shutterstock.jpg)
Samo jednu stvar treba promijeniti u prehrani
objavljeno prije 1 mjesec i 22 danaCilj je svima vrlo jasan: živjeti dugo i zdravo. Srećom, jednostavna promjena u prehrani može doprinijeti tom cilju. "Većina onoga što vidimo kao starenje, zapravo je nenormalno. Pad… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/06/square/1shutter_losos_orasi.jpg)
Nordijska prehrana je jednostavna i zdrava
objavljeno prije 1 mjesec i 22 danaNordijska prehrana, inspirirana tradicionalnom hranom nordijskih zemalja poput Švedske, Danske, Norveške, Finske i Islanda, postaje sve popularnija zbog svojih brojnih… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2008/06/square/zdr_godisnji_2.jpg)
Kako najbolje provesti vrijeme na godišnjem odmoru
objavljeno prije 1 mjesec i 22 danaGodišnji odmor je dragocjeno vrijeme koje svi iščekujemo s nestrpljenjem. To je prilika da se opustimo, napunimo energijom i posvetimo se aktivnostima koje nas vesele. No, kako… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/03/square/usamljenost_loneliness_shutter.jpg)
Usamljenost je stvarno loša za zdravlje
objavljeno prije 1 mjesec i 22 danaUsamljenost nije dobra za vas, a način na koji je doživljavamo razlikuje se od osobe do osobe, ali može imati duboke posljedice, osobito na naše zdravlje. "Usamljenost je osjećaj koji… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/06/square/vrucina4-070610.jpg)
Prepoznajte simptome dok nije prekasno
objavljeno prije 1 mjesec i 23 danaZa vrijeme trajanja velikih vrućina treba se pridržavati savjeta zdravstvenih ustanova. Visoke temperature mogu potaknuti iscrpljenost i toplinski udar te mogu pogoršati postojeća… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/06/square/pomelo.jpg)
Znate li što je pomelo i jeste li ga probali?
objavljeno prije 1 mjesec i 24 danaPomelo je veliki azijski citrus usko povezan s grejpom. Iako se danas može pronaći i u nekim našim trgovinama, mnogi za njega nisu čuli. To bi se svakako trebalo promijeniti jer sadrži… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/06/square/kava.jpg)
Kava i posao idu zajedno
objavljeno prije 1 mjesec i 24 danaCjelodnevno sjedenje za stolom može biti štetno za vaše zdravlje, povećavajući rizik od kardiovaskularnih bolesti (KVB). No može li ispijanje kave ponuditi jednostavno… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/06/square/breskva_wiki.jpg)
Namirnice koje trebaju jesti žene 40+
objavljeno prije 1 mjesec i 24 danaTek toliko da znate, namirnice s niskim glikemijskim indeksom igraju ključnu ulogu u mršavljenju i prevenciji dijabetesa zbog utjecaja na razinu šećera u krvi. Ta se hrana sporo… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/09/square/depresija_japanac_ss.jpg)
Depresija i gubitak pamćenja idu zajedno
objavljeno prije 1 mjesec i 25 danaVjerovali ili ne, depresija može pridonijeti gubitku pamćenja i obrnuto, tvrde istraživači koji su proučavali oko 8200 Britanaca tijekom dva desetljeća. Tim je otkrio da je "linearna promjena… više »