Lifestyle
ZNATE LI?

Koristi od uzimanja multivitamina

objavljeno prije 1 mjesec i 25 dana

Multivitamini su dodatak prehrani koji sadrži kombinaciju esencijalnih vitamina i minerala, a mnogi ih koriste kako bi poboljšali opće zdravlje i spriječili nutritivne nedostatke. Iako… više »

SAVJETI

Zašto ne treba vjerovati svemu što čitate?

objavljeno prije 1 mjesec i 25 dana

Naime, proces starenja i voditi zdrav život je lijepa i zdrava stvar, ali neke navike koje smatramo korisnima zapravo mogu ubrzati starenje. Iako se možda čine zdravima, znanstvena… više »

FORA

Muči li vas postprandijalna somnolencija?

objavljeno prije 1 mjesec i 25 dana

Postprandijalna somnolencija, poznata kao "food coma" ili osjećaj pospanosti nakon obroka, je fenomen koji pogađa mnoge ljude. Radi se o stanju u kojem osoba osjeća umor, pospanost i… više »

SAVJETI

4 namirnice koje vas čine starima

objavljeno prije 1 mjesec i 26 dana

Dobro, već znamo da česta konzumacija određenih namirnica može ozbiljno utjecati na zdravlje. Naša svakodnevna prehrana, često bogata mliječnim proizvodima, brzom hranom, kavom i… više »

SAVJETI

4 vrste hrane koje sigurno debljaju...

objavljeno prije 1 mjesec i 26 dana

Tek toliko da znate, postoji razlika između "dobrih" i "loših" ugljikohidrata, a razumijevanje učinaka loših ugljikohidrata ključno je kako bismo izbjegli zdravstvene probleme… više »

SAVJETI

Što je džem, što pekmez a što marmelada?

objavljeno prije 1 mjesec i 26 dana

Džem, pekmez i marmelada su tri popularna proizvoda od voća koje često koristimo u svakodnevnom životu, ali među njima postoje značajne razlike, iako ih mnogi ljudi smatraju sličnima ili ih… više »

SAVJETI

Prehlađeni ste? Nema kave za vas

objavljeno prije 1 mjesec i 27 dana

Prehladili ste se, ali i dalje pijete kavu pod normalno... no, jedan od najvažnijih razloga je taj što nas drži budnima, a kada smo bolesni tijelo treba odmor. "Kofein je stimulans, i… više »

SAVJETI

Što jesti da nemate problema sa željezom?

objavljeno prije 1 mjesec i 27 dana

Željezo je jedan od minerala koji su nam neophodni za različite metaboličke procese, uključujući sintezu DNK i proizvodnju energije. Važno je da razina željeza u organizmu bude prilagođena… više »

SAVJETI

3 ugljikohidrata koji skidaju kile sigurno

objavljeno prije 1 mjesec i 27 dana

Vjerovali ili ne, nisu svi ugljikohidrati odgovorni za debljanje. Iznenađujuće je da neki ugljikohidrati mogu biti ključni za osiguravanje energije, podršku metabolizmu i sagorijevanje… više »

SAVJETI

Što se NE pije nakon 3 popodne

objavljeno prije 1 mjesec i 27 dana

Vjerovali ili ne, nevjerojatnih osam od 10 odraslih osoba iskusiti bolove u leđima u nekom trenutku svog života. Ovo stanje ne samo da utječe na naše svakodnevne aktivnosti, već može… više »

STRAVA!

Sjemenke za mršavljenje

objavljeno prije 1 mjesec i 28 dana

Svi stalno govore kako imaju višak kila, a većina tih razgovora se vodi uz neku "malu" čokladicu ili neko pecivo za doručak u firmi. E pa, ako to tako radite, normalno je da imate… više »

SAVJETI

Možete li se dići iz kreveta kad pada kiša?

objavljeno prije 1 mjesec i 28 dana

Zašto kišni dani toliko utječu na našu energiju i raspoloženje? Psihologinja dr. Rachael Molitor sa Sveučilišta Coventry objašnjava zašto nam je… više »

SAVJETI

Trebali bi piti čaj od đumbira... evo i zašto

objavljeno prije 1 mjesec i 28 dana

Đumbir dolazi od biljke iz obitelji Zingiberaceae. Većina nas je upoznata s konzumiranjem njegovog korijena za dodavanje jedinstvenog, ljutkastog  okusa jelima i začinima mnogih… više »

JESEN

Najvažniji vitamini i minerali u jesen

objavljeno prije 1 mjesec i 29 dana

Tijekom jeseni važno uzimati vitamine C, D, B i magnezij. Kako kaže, vitamin D pomaže tijelu prilagoditi cirkadijalni ritam usred skraćivanja dnevnog svjetla te je važan za imunitet i… više »

PROBAVA

Pet fermentiranih namirnica ključnih za poticanje probave

objavljeno prije 1 mjesec i 29 dana

Ovih pet fermentiranih namirnica ključno je za poticanje probave: 1. Tempeh Najbolji prijatelj tofua, tempeh se pravi od fermentiranih sojinih zrna koja su stisnuta u čvrsti blok.… više »

skrolaj na vrh