Lifestyle prethodno sljedeće
![Foto: greatist.com](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/09/thumb/puding_od_chia_sjemenki.jpg)
4 odlična doručka puna proteina
objavljeno prije 1 mjesec i 16 danaDoručak koji je bogat proteinima jedan je od najboljih načina da imate energije tijekom dana. Kombiniranje hranjivih namirnica koje dobro utječu na tijelo, poput voća, povrća, zobi, sjemenki… više »
![bu?enje nesanica](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/nesanica_budjenje_shutter.jpg)
A kada se vi budite ujutro_
objavljeno prije 1 mjesec i 16 danaU koje vrijeme trebamo ići spavati i probuditi se da bismo bili svježi? Stručnjaci imaju odgovor. Naše tijelo tijekom sna ima vremena za regeneraciju i naš mozak se može sjetiti… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2012/02/square/papaja.jpg)
5 voćki koje ubrzavaju metabolizam
objavljeno prije 1 mjesec i 16 danaVoće je fantastičan dodatak svakoj prehrani, nudeći brojne zdravstvene prednosti osim izvrsnog okusa. Prepuno je esencijalnih hranjivih tvari, antioksidansa i vlakana koji pomažu u… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/09/square/voce_povrce_shutterstock.jpg)
Samo jednu stvar treba promijeniti u prehrani
objavljeno prije 1 mjesec i 17 danaCilj je svima vrlo jasan: živjeti dugo i zdravo. Srećom, jednostavna promjena u prehrani može doprinijeti tom cilju. "Većina onoga što vidimo kao starenje, zapravo je nenormalno. Pad… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/06/square/1shutter_losos_orasi.jpg)
Nordijska prehrana je jednostavna i zdrava
objavljeno prije 1 mjesec i 17 danaNordijska prehrana, inspirirana tradicionalnom hranom nordijskih zemalja poput Švedske, Danske, Norveške, Finske i Islanda, postaje sve popularnija zbog svojih brojnih… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2008/06/square/zdr_godisnji_2.jpg)
Kako najbolje provesti vrijeme na godišnjem odmoru
objavljeno prije 1 mjesec i 17 danaGodišnji odmor je dragocjeno vrijeme koje svi iščekujemo s nestrpljenjem. To je prilika da se opustimo, napunimo energijom i posvetimo se aktivnostima koje nas vesele. No, kako… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/03/square/usamljenost_loneliness_shutter.jpg)
Usamljenost je stvarno loša za zdravlje
objavljeno prije 1 mjesec i 17 danaUsamljenost nije dobra za vas, a način na koji je doživljavamo razlikuje se od osobe do osobe, ali može imati duboke posljedice, osobito na naše zdravlje. "Usamljenost je osjećaj koji… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/06/square/vrucina4-070610.jpg)
Prepoznajte simptome dok nije prekasno
objavljeno prije 1 mjesec i 19 danaZa vrijeme trajanja velikih vrućina treba se pridržavati savjeta zdravstvenih ustanova. Visoke temperature mogu potaknuti iscrpljenost i toplinski udar te mogu pogoršati postojeća… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/06/square/pomelo.jpg)
Znate li što je pomelo i jeste li ga probali?
objavljeno prije 1 mjesec i 19 danaPomelo je veliki azijski citrus usko povezan s grejpom. Iako se danas može pronaći i u nekim našim trgovinama, mnogi za njega nisu čuli. To bi se svakako trebalo promijeniti jer sadrži… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/06/square/kava.jpg)
Kava i posao idu zajedno
objavljeno prije 1 mjesec i 19 danaCjelodnevno sjedenje za stolom može biti štetno za vaše zdravlje, povećavajući rizik od kardiovaskularnih bolesti (KVB). No može li ispijanje kave ponuditi jednostavno… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/06/square/breskva_wiki.jpg)
Namirnice koje trebaju jesti žene 40+
objavljeno prije 1 mjesec i 20 danaTek toliko da znate, namirnice s niskim glikemijskim indeksom igraju ključnu ulogu u mršavljenju i prevenciji dijabetesa zbog utjecaja na razinu šećera u krvi. Ta se hrana sporo… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/09/square/depresija_japanac_ss.jpg)
Depresija i gubitak pamćenja idu zajedno
objavljeno prije 1 mjesec i 20 danaVjerovali ili ne, depresija može pridonijeti gubitku pamćenja i obrnuto, tvrde istraživači koji su proučavali oko 8200 Britanaca tijekom dva desetljeća. Tim je otkrio da je "linearna promjena… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/shutterstock_debljina_trbuh.jpg)
Namirnice koje definitivno skidaju kile
objavljeno prije 1 mjesec i 20 danaSalo koje se nakuplja oko trbuha naziva se visceralna masnoća. "Visceralna masnoća je vrsta masnoće koja okružuje vitalne organe na području trbuha. Zdrava količina visceralne masti potrebna… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/06/square/vitamin_b12.jpg)
Kako znati da vam fali vitamina B12
objavljeno prije 1 mjesec i 20 danaVitamin B12 pomaže u radu nekih od ključnih tjelesnih funkcija koje pomažu u radu metabolizma, živčanog i krvožilnog sustava. Kada ga dijelovi tijela ovisni o njemu prestanu primati to… više »
![Foto: Pexels](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/09/square/med_limun.jpeg)
Jutarnji napitci umjesto kave
objavljeno prije 1 mjesec i 21 danJutarnja kava je zakon... no, nekima zapravo ne paše, pa evo par jutarnjih napitaka koji će to napraviti bolje od kofeina. Ledeni čaj s timijanom - za vrijeme hladnijih dana… više »