Lifestyle nema prethodne stranice sljedeće
Samo pet dana loše prehrane narušava zdravlje
objavljeno prije 36 minuta i 50 sekundiNeke namirnice brzo i jednostavno povećavaju inzulinsku rezistenciju, usporavaju metabolizam i pojačavaju želju za nezdravom hranom. Novo istraživanje iz Njemačke pokazalo je da se ti učinci… više »
Ribe iz konzerve su zdrave, pogotovo ove!
objavljeno prije 3 sata i 11 minutaPrema mišljenju struke, najzdravije su konzervirane sardine, ali i ostale riblje konzerve koje su cjenovno pristupačan izvor proteina, ali i održive te ne zahtijevaju dugu pripremu ili… više »
Klimatske promjene i respiratorne alergije
objavljeno prije 5 sati i 10 minutaKlimatske promjene već desetljećima oblikuju naše okolišne uvjete, ali njihov utjecaj na ljudsko zdravlje, posebice na respiratorne alergije, postaje sve očitiji. Porast… više »
Povremeni post – jednostavan način za bolje zdravlje
objavljeno prije 1 dan i 5 satiPovremeni post (intermittent fasting) posljednjih je godina postao jedan od najpopularnijih načina prehrane, a ne samo još jedna dijeta. Ono što ga razlikuje od klasičnih dijeta… više »
Smanjite rizik od osteoporoze
objavljeno prije 2 danaSezam je iznimno bogat kalcijem, mineralom ključnim za čvrste kosti i zube, ali i za pravilan rad mišića, srca te zgrušavanje krvi. Naime, 100 grama sezama može osigurati čak 96… više »
Jestivo cvijeće – prirodna ljepota na tanjuru
objavljeno prije 2 dana i 3 sataJestivo cvijeće posljednjih je godina postalo pravi hit u modernoj gastronomiji, ali njegova uporaba nije novost. Već su ga drevne civilizacije koristile u kulinarske i ljekovite svrhe, a… više »
Zašto svakodnevno treba jesti bobičasto voće?
objavljeno prije 2 dana i 5 satiIako je starenje neizbježno, brojna istraživanja pokazuju da prehrana može igrati važnu ulogu u očuvanju zdravlja i izgleda kože. Neki nutrijenti, posebno oni s antioksidativnim i… više »
Koje meso je najbolji izvor proteina?
objavljeno prije 3 danaVrlo često se raspravlja o tome koja vrsta mesa je najbolji izvor proteina, a dijetetičari često ističu jednu vrstu kao najzdraviju opciju zbog niskog udjela masti i visokog sadržaja… više »
Zašto nas tijelo tjera na šećer?
objavljeno prije 3 dana i 2 sataDakle, jednostavno pitanje - zašto nas tijelo uopće tjera na šećer? Radi li se samo o gladi ili o nečem dubljem? Nutricionistica Tejal Parekh pojašnjava kako iza ovih… više »
Kako riješiti bolove u leđima
objavljeno prije 4 dana i 2 sataBolovi u leđima mogu biti uzrokovani različitim čimbenicima, od lošeg držanja i sjedilačkog načina života do ozljeda ili napetosti u mišićima. Stručnjaci često… više »
Mediteranski doručak bi mogao biti prava stvar za vas
objavljeno prije 4 dana i 5 satiMediteranski doručak poznat je po svojoj izvanrednoj nutritivnoj vrijednosti, bogatstvu okusa i jednostavnosti pripreme. U središtu ovog zdravog obroka nalazi se kombinacija svježih… više »
Kako lako prepoznati narcisa...
objavljeno prije 4 dana i 19 satiNarcisoidni poremećaj osobnosti je stanje u kojem se pojavljuje "prožimajući obrazac grandioznosti (osjećaj superiornosti u fantaziji ili ponašanju), potreba za divljenjem i nedostatak… više »
Drijemanje je tajna uspjeha
objavljeno prije 4 dana i 22 sataKao što dobro znamo, nekima kratki odmor pomaže, drugima može poremetiti noćni san. Naime, tijelo prirodno doživljava pad energije u ranim popodnevnim satima, obično između 13 i 16… više »
2 zdrave slatke namirnice koje ne debljaju
objavljeno prije 5 danaPostoje zdrave slastice u kojima i dalje možete uživati čak i ako pokušavate izgubiti kilograme. Ključno je uživati u porcijama koje su bogate hranjivim tvarima i okusom, a bez… više »
Najbolji trening za dobro jutro
objavljeno prije 5 dana i 5 satiKad pričamo o mršavljenju i vježbanju, može biti teško pronaći metodu koja je zaista učinkovita. No, znanstvena istraživanja pokazuju da postoji jedna vrsta treninga koja može… više »
