Lifestyle nema prethodne stranice sljedeće
Voćke prepune magnezija
objavljeno prije 14 sati i 16 minutaDakle, da krenemo iz početka - vaše dnevne potrebe za magnezijem ovise o čimbenicima poput vaše dobi i spola. Odraslim muškarcima potrebno je 400-420 miligrama magnezija… više »
Jedete li intuitivno?
objavljeno prije 16 sati i 15 minutaMeđu svim raznim dijetama i dijeticama postoji i jedna zanimljiva ideja - intuitivno jedenje je "ne-dijetalni" pristup temeljen na spoznaji da većina pomodnih dijeta dugoročno ne… više »
Stav generacije Z o konzumaciji alkohola
objavljeno prije 1 dan i 6 satiNavike konzumacije alkoholnih pića se mijenjaju pa se postavlja pitanje trebaju li nam i dalje mjeseci apstinencije kao što su „Suhi siječanj" (Dry January) ili „Trijezni… više »
Najbolji začini za dobro zdravlje
objavljeno prije 1 dan i 11 satiZačini su odlična stvar, jer osim što popravljeju okuse, mogu biti i jako, jako zdravi - recimo, sve počinje šalicom čaja. "Uvijek preporučujem zeleni čaj s cimetom prije,… više »
2 dobre navike za prevenciju demencije
objavljeno prije 1 dan i 14 satiZnanstvenici su se usmjerili na bolje razumijevanje povezanosti između inzulina i demencije. Konkretno, istraživači su željeli bolje razumjeti kako ekstracelularne vezikule, mala tijela koja… više »
3 najbolje varijante za doručak
objavljeno prije 1 dan i 16 satiOno što prvo pojedemo ujutro igra važnu ulogu u regulaciji šećera u krvi, a smanjenjem naglih skokova inzulina možemo čak smanjiti obujam struka, tvrde stručnjaci. Jedan od… više »
Što imate, gripu ili prehladu?
objavljeno prije 2 dana i 5 satiUz prehladu su svakodnevne aktivnosti obično još podnošljive, dok ćete se u prvim danima gripe osjećati toliko loše da normalne aktivnosti neće biti moguće. Još… više »
Zašto je ženama hladnije nego muškarcima?
objavljeno prije 2 dana i 13 satiZapravo je stvar prilično jednostavna - žene obično imaju manju mišićnu masu i stoga nižu stopu metabolizma te stvaraju manje topline, kaže dr. Ralf Brandes, profesor fiziologije… više »
Naizgled zdrave navike koje usporavaju metabolizam
objavljeno prije 3 dana i 10 satiNeke prehrambene i fitness navike, koje se smatraju zdravima, mogu zapravo usporiti naš metabolizam. "Metabolizam utječe na energiju, hormone i funkcije tijela," objašnjava dr.… više »
Zdrava koža zimi u samo 5 jednostavnih koraka
objavljeno prije 3 dana i 13 satiSvatko tko zna nešto o tome kako naše tijelo reagira na zimu, svjestan je kako hladno vrijeme može predstavljati problem i izazovno razdoblje za našu kožu. Hladan zrak,… više »
2 jedine istine o dugovječnosti
objavljeno prije 4 dana i 9 satiKroz istraživanja na životinjama, poput miševa, tim Valtera Longa, stručnjaka za dugovječnost je otkrio da određeni načini prehrane mogu popraviti stanice, smanjiti upale i… više »
Namirnice koje nisu tako zdrave kao što mislimo
objavljeno prije 4 dana i 14 satiAko ste na putu prema zdravoj prehrani, vjerojatno znate da su svježe voće, povrće i cjelovite žitarice među najboljim izborima. No, kad krenete dalje, osobito kada je riječ o pakiranim… više »
Što je zdravije - pahuljice ili jaja?
objavljeno prije 4 dana i 16 satiVlakna ne uzrokuju nagli porast šećera u krvi i mogu smanjiti razinu kolesterola. Također pomažu u regulaciji probave i izbacivanju otpada iz tijela. Sve ove prednosti doprinose… više »
Kako štedjeti vodu prilikom ispiranja WC školjke?
objavljeno prije 5 dana i 6 satiBez vode nema života. Ali ovaj dragocjeni resurs postaje sve oskudniji. Prema Izvješću Ujedinjenih naroda za 2024., otprilike polovica svjetske populacije ima veliku nestašicu… više »
Što je puno omega 3, a nije losos?
objavljeno prije 5 dana i 11 satiZa razliku od drugih vrsta masti, tijelo ih ne može proizvesti u dovoljnim količinama, što znači da ih moramo unositi hranom. Postoje tri glavne vrste omega-3 masnih kiselina: ALA… više »
