« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 8 godina i 5 mjeseci
PRERESTRIKTIVNO

Podnevno sunce ipak nije štetno koliko smo mislili

Godine loših savjeta dovele su do toga da ljudima nedostaje vitamina D koji je ključan u borbi protiv mnogih bolesti

sunce vitamin D
sunce vitamin D (Shutterstock)
Više o

Sunce

,

sunčanje

,

vitamin D

,

UV zrake

,

zabrana bikinija

Pokazalo se da su aktualne preporuke o sunčanju koje govore da ne smijemo izlaziti na sunce kada je ono najjače ipak previše restriktivne i uzrokuju manjak vitamina D. Naime, britanski Cancer Research navodi da je malo podnevnog sunca ipak dobro za naše zdravlje. Iako se važan vitamin D nalazi u nekim namirnicama, većinu dobivamo izlaganjem suncu, a većina ljudi ne dobiva ga dovoljno.

Cancer Research navodi da je za naše zdravlje dobro izložiti se podnevnom suncu na nekoliko minuta. Općenito vrijedi pravilo da se suncu treba izlagati malo ali često. Koža svake osobe ipak je drugačija, pa bi svatko za sebe trebao provjeriti koliko dugo smije boraviti na suncu.

>> Kako na pravi način zaštititi oči od sunca

Oliver Gillie, veliki zagovornik vitamina D, kaže kako su godine loših savjeta dovele do toga da ljudi imaju vrlo niske razine tog vitamina, čiji nedostatak uzrokuje rahitis i ozbiljne bolesti kostiju. Manjak vitamina D povezan je i s dijabetesom, srčanim bolestima, artritisom i nekim vrstama raka.

Dakle, sunce u umjerenim količinama, pa i ono podnevno, dobro je za naše zdravlje.

14.06.2012. 16:02:00
    
Razgovor RSS komentara novi komentar ↓
  1. avatar
    donhuangenaro
    05.07.2010. 20:36
    pitanje je što zapravo izaziva toliko naglo povećanje melanoma u zadnjih 50 godina, jer na primjer, ovo istraživanje pokazuje malo drugačiju sliku:

    http://www.scribd.com/doc/31806980/Melanoma-Incidence-and-Frequency-Modulation-Broadcasting

    Melanoma Incidence and Frequency Modulation (FM) Broadcasting

    Conclusions

    The results from this analysis support the findings of
    Dolk et al.1 and show that melanoma incidence is
    correlated with public FM broadcasting—not only on a
    local scale, but also for entire countries.

    The results of the analysis also show that melanoma incidence is a function of the exposure time to FM broadcasting and a function of the number of active FM stations available at each location. We predict that the East European countries that adopted the 87–108-MHz band in 1992 will show increasing melanoma rates. These frequencies should be avoided for public broadcasting...

    ...u prijevodu, statistički su podatci pokazali da rak kože ima više veze sa povećanjem broja radio/TV stanica, tojest zračenjem antena i prijemnika u pojasu između 87-108 MHz, nego sa Suncem...


    :-P
  2. avatar
    donhuangenaro
    08.07.2010. 09:29
    a evo detaljnog objašnjenja što se tiče vitamina D:

    http://naturalnews.tv/v.asp?v=234
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh