Muškarci, skinite kilograme nogometom
Na sreću većine muškaraca, nogomet je dokazano dobar za skidanje kilograma, pa sad imaju odlično opravdanje za druženje s ekipom
Nogomet s dečkima je uvijek dobar (Arhiva)
Škotski znanstvenici sa Sveučilišta u Glasgowu preporučuju igranje nogometa muškarcima koji žele izgubiti suvišne kilograme, objavljeno je u rezultatima istraživanja koje je trajalo tri mjeseca, a izašlo je u znanstvenom časopisu The Lancet.
Sudionici su bili uključeni u program redovitih nogometnih treninga u svojim lokalnim nogometnim klubovima.
Pokazalo se kako je kod ispitanika došlo do smanjenja tjelesne mase za prosječno 5 kilograma.
Uz to, postignuto smanjenje tjelesne mase se kod 40% muškaraca zadržalo i godinu dana nakon završetka programa.
Istraživači napominju ovako dobre rezultate nisu imali ispitanici iz kontrolne skupine koji nisu trenirali nogomet nego su samo dobili savjete o zdravijoj prehrani.
22.01.2014. 10:53:00
Novi komentar