Kada se počinjemo zapuštati
Kritične godine za fizički izgled, formu i zdravlje su četrdesete, kad se većina ljudi počinje zapuštati u svim segmentima
Ljudi se počinju zapuštati nakon četrdesetog rođendana, pokazalo je istraživanje u kojem je čak 40 posto ispitanika starijih od četrdeset godina izjavilo da se zapustilo upravo tada, a tek trećina bi željela vratiti vrijeme i ponašati se odgovornije prema sebi.
Naime, tada se počinje previše jesti i skupljati višak kilograma, a količina dnevne tjelovježbe drastično se smanjuje, a velik dio potpuno prestaje vježbati.
>> Zašto su srednje četrdesete zlatno doba zdravlja >>
Zapanjujuće je da ljudi u ovo doba širenja svijesti o potrebi zdravog života i dalje ne znaju sve rizike koje nosi pretilost, a najveći je dijabetes tipa 2.
I inače su te godine kritične, pokazao je cijeli niz istraživanja u kojima su tridesetogodišnjaci i četrdesetogodišnjaci ispali najnesretniji, pa znanstvenici zaključuju da je upravo to razlog što se ljudi prestaju brinuti za sebe, a nije zanemariva i kriza srednjih godina.
>> Što treba jesti nakon četrdesete >>
Stoga, kad dođe taj rođendan, poruka je jedna - nema predaje.
Novi komentar