Vijesti označene tagom: kontrola apetita
Kako uspješno smanjiti apetit?
Ukoliko planirate dijetu ili želite smanjiti unos hrane, evo koje namirinice vam pomažu u reguliranju apetita. Avokado - ako pojedete pola avokada uz ručak ili poslije ručka, nećete osjećati glad cijelo popodne, tvrde nutricionisti. Prema studiji objavljenoj u časopisu Nutrition, žene koje…
7 namirnica za kontrolu apetita
Apetit je, ako ćemo pravo, najveći neprijatelj naše linije, što se naročito pokazuje u trenucima kad držimo dijetu i jednostavno ne možemo više izdržati glad. Naravno, najbolje rješenje za držanje apetita na uzdi je pravilan izbor namirnica koje će nas zasititi, no…
Skinite višak kilograma kontrolom apetita
Apetit je glavni neprijatelj u bitci s viškom kilograma, jer ako se nikako ne možete suzdržati od jedenja, sve vam je uzalud - kilogrami neće otići. Stoga, evo nekoliko jednostavnih savjeta kako smanjiti apetit: Jedite i zapisujte - napravite tablicu i zapisujte što sve jedete.…
Smanjite apetit i poboljšajte učinak dijete
Dijete i programi prehrane mogu biti učinkoviti u jednom jedinom slučaju - da unosite manje kalorija nego što ih trošite, a glavni je problem uvijek isti - ograničavanje unosa kalorija jer nam glad obično stoji na putu. Znači, bitku…
Otkriven centar za kontrolu apetita u mozgu
Kontrola apetita mogla bi postati bitno lakša nakon što su znanstvenici sa Sveučilišta CalTech pronašli centar za kontrolu apetita u mozgu - nalazi se u amigdali, dijelu mozga povezanim s reakcijom na stres i strahom. Časopis…
Hrana koja regulira apetit
Zdrava prehrana traži zdrave navike, a jedna od prvih koje propustimo je - zabrana grickalica. Čim nas uhvati glad, navalimo na nešto iz frižidera ili vrećice, ne stavljamo na tanjur da ne bismo vidjeli koliko smo pojeli i sav trud ode ...…
