Namirnice pune proteina koje će vas zasititi

 Proteini su vrlo važni za našu prehranu, jer će dati energiju mišićima, kao i građevni materijal, a uz to će kontrolirati osjećaj gladi i ubrzati metabolizam. Kad govorimo o proteinima, jaja obično prva padaju na pamet, no evo nekoliko namirnica koja imaju više proteina od…