Kalkulator prehrane - izračunajte koliko trebate unositi kalorija

 Zdrava prehrana nije jednostavna stvar, reći će svatko tko je pokušao unijeti reda u svoj meni i na taj način istesati liniju, jer nije jednostavno shvatiti koliko vam kalorija i kakvih treba svakoga dana. Srećom, u današnje vrijeme nije neki problem pronaći dobre savjete, a među…

Indeks tjelesne mase je mrtav, živio indeks oblika tijela

 Indeks tjelesne mase već je dugo standard prema kojem određujemo jesmo li mršavi ili imamo viška kilograma, no u zadnje je vrijeme na udaru stručnjaka koji uporno tvrde da takav način izračuna nije dovoljno kvalitetan. Naime, BMI ne uključuje podatke o dijelovima tijela na kojima…

Znate li koliko je ustvari 'prljava' vaša hrana

 Govedina i prženi krumpirići - loše. Tost s maslacem - dobro. Cheeseburger - loše. Omlet - dobro. Ne, ovo nisu savjeti za mršavljenje već samo neka od pravila takozvane 'nula ugljičnog dioskida' prehrane, novog koncepta BAMC-a (Bon Appétit Management Company) kojemu je…