Koliko vode trebamo piti ljeti?

 Hidratacija je izuzetno važna za naše zdravlje, no nije rijetkost da na to zaboravimo. Stoga, samo da spomenemo nekoliko funkcija, voda održava našu temperaturu tijela, štiti osjetljivo tkivo i pomaže nam da se riješimo toksina. Prema Mayo klinici čak i blaga dehidracija…

5 domaćih recepata za suhu kožu

 Suha koža muči mnoge ljude, a to je zapravo koža kojoj nedostaje  vlaga u vanjskom sloju. Ako se ne liječi, suha koža može pucati.  Održavanje suhe kože vlažnom je važno, ali neki tretmani mogu biti skupi ili neučinkoviti, pa se najsigurnije obratiti prirodi za savjet.…

Hidratacija organizma tijekom blagdana važnija nego inače

 Vrijeme je slavlja, druženja i bogatih trpeza kada svi uživamo u ukusnim specijalitetima češće nego u ostalim danima u godini. Baš kao i u drugim kulturama konzumacija alkohola u ovo doba godine je veća, ali i konzumacija tradicionalnih jela i kolača. Ovo godišnje razdoblje…

Što se događa kad pijete samo - vodu?

 Vjerojatno ne postoji osoba koja nije rekla samoj sebi da će prestati piti gazirana pića, kavu ili alkohol, no malo je onih koji su i uspjeli u svojoj namjeri. Chris Bailey napravio je upravo to - pio je samo vodu mjesec dana, pa evo kakve je zaključke…

Loše navike zbog kojih izgledate starije

 Životni stil žena utječe na 33 posto promjena povezanih sa starenjem kože, pokazalo je novo međunarodno istraživanje. Zbog tri nezdrave životne navike ženska koža može izgledati čak deset godina starije. Naime, šteta koju uzrokuju solarij,…

Što treba piti po vrućinama?

 Vrućine su stigle, a s njima i potreba za pojačanim unosom tekućine u organizam. No, većina ljudi u takvim situacijama radi grešku i radi ledeno hladne napitke koji bih trebali rashladiti - ali to ne rade. Naime, hladna voda zapravo usporava…

Zašto i žene trebaju piti pivo

 Pivo nije samo za muškarce, ma koliko vi mislili drugačije i za to postoji priličan broj dokaza. Recimo, žene koje piju dva piva dnevno imaju značajno jače kosti od onih koje ne konzumiraju ovaj napitak - pivo sadrži velike količine biorazgradivog…

Čudesni med za ljepotu

 Med se oduvijek koristi u razne svrhe jer su ljudi spoznali njegove ljekovite učinke pred najmanje 15 tisuća godina, koliko su stare prve pećinske slike na kojima je prikazano korištenje meda. No, osim kao slastica i lijek, med može poslužiti…

Kako znati da vas tijelo traži još vode?

 Hidratacija organizma vrlo je važna za zdravlje, ali nije žeđ jedini znak da bi trebali prošetati do kuhinje i natočiti čašu vode. Greg Justice, poznati fiziolog je u časopisu Woman's Health dao još neke simptome…

Sve koristi koje dobivamo od krastavaca

 Krastavac je vrlo često zanemaren u tekstovima koji se bave zdravom prehranom, i to neopravdano, jer koristi za zdravlje od ovo neuglednog ploda su višestruke. Kako su krastavci sastavljeni od 96 posto vode, konzumacija krastavaca pospješuje…

Kad je najbolje iskapiti pivu

 Pivo je najbolje piće za rehidraciju tijela nakon treninga, bolje od energetskih pića i vode, pokazalo je istraživanje provedeno na Sveučilištu Granada. Ispitanici su bili skupina studenata koja je morala vježbati sve dok im tjelesna temperatura…

Njega kože nakon ljetovanja

 Ljeto, sunce i more izvršili su svoj utjecaj na kožu koja obično nakon takvih tretmana izgleda sjajno, no ta je pomoć privremena i ako se ne djeluje odmah nakon povratka s mora, koža može pretrpjeti štetu. Sunce isuši površinu…