Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/thumb/acerola_visnje_mwn.jpg)
Superhrana: Acerola višnje
objavljeno prije 14 godina i 5 mjeseciVišnja Acerola jedno je od voća koje sadrži najviše razine vitamina C - u odnosu na limun sadrži čak 20 puta veću količinu ovog vitamina, što je čini ultimativnom ljetnom… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/hair_frizura_shutter.jpg)
Saznajte što vam šef misli o frizuri
objavljeno prije 14 godina i 5 mjeseciSituacija - upravo ste izašle iz frizerskog salona (u kojem ste ostavile dobar komad plaće) i osjećate se lijepima i zadovoljnima. Ali što ako novi izgled kose nije po volji… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/vacation_summer_shutter.jpg)
Dosta je multitaskinga, vrijeme je da smanjite stres
objavljeno prije 14 godina i 5 mjeseciBez pretjerane analize i ulaženja u detalje, zaključak da vodimo užurban život i radimo više stvari odjednom svima je poprilično jasan i utemeljen. I tada se susrećemo sa stresom.… više »
![prerano uzimanje botoksa može vas postarati](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/botoks_botox_shutter.jpg)
Botoks može uzrokovati nastanak bora
objavljeno prije 14 godina i 5 mjeseciBotoks je jedno od najčešće korištenih sredstava u tretmanima ljepote koji služi za eliminaciju pokazatelja starenja, ali najnovije istraživanje tvrdi da taj toksin može i… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/sok_cikla_shutter.jpg)
Ako vas vježbanje umara, pijte sok od cikle
objavljeno prije 14 godina i 5 mjeseciNovo istraživanje pokazalo je da sok od cikle daje dodatnu snagu i potiče nas da više i jače vježbamo. Studija Sveučilišta Exeter objavljena u 'Journal of Applied Physiology'… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/disanje_shutter.jpg)
Zašto je dobro prakticirati vježbe disanja
objavljeno prije 14 godina i 5 mjeseciVježbe disanja savršene su za osobe koje su pod velikim stresom, ali i one koji samo žele učiniti nešto dobro za svoje tjelesno i duševno zdravlje. Takve vježbe su… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/suncanje_shutter.jpg)
Svi mitovi o sunčanju u koje morate prestati vjerovati
objavljeno prije 14 godina i 5 mjeseciToplije vrijeme konačno je stiglo, dani će biti sve sunčaniji i topliji i sve više vremena ćemo provoditi vani, na suncu. Tijekom posljednjih godina sve više se govori o… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/tenisice_trcanje_shutter.jpg)
Top savjeti za odabir pravih tenisica za trčanje
objavljeno prije 14 godina i 5 mjeseciNije toliko važno u kakvoj majici ili trenirci trčite, ali kakve tenisice pritom nosite vrlo je važno. Zato je bolje kupiti one kvalitetnije, a ne one koje vam se sviđaju samo zbog boje ili… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/vjezbanje_shutterstock.jpg)
Bezvremenske vježbe za izgradnju savršene figure
objavljeno prije 14 godina i 5 mjeseciStojeće povlačenje kablom na trbuh - ovo je jedna od najefektivnijih vježbi koja se fokusira na trbušne mišiće i opiranje rotaciji. Osim mišića vježba je vrlo učinkovita… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/mangostin_mwn.jpg)
Superhrana: Mangostin
objavljeno prije 14 godina i 5 mjeseciNeka vas ne zavara bodljikava kora mangostina kojeg na Karibima zovu ''voćem bogova''. Njegova kremasta struktura i sladak okus koji podsjeća na agrume izvrstan su izvor najnužnijih hranjivih… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/02/square/fitness_vjezbanje_shutterstock.jpg)
Pokrenite se i pronađite motivaciju za tjelovježbu
objavljeno prije 14 godina i 6 mjeseci1. Teretana je dosadna i predaleko - je li vam dnevna soba predaleko? Ako vam doista nedostaje motivacije da krenete u teretanu, možete početi vježbati u vašoj sobi. Samo nabavite neki… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/01/square/meditacija_da.jpg)
Praktične metode smirivanja uma
objavljeno prije 14 godina i 6 mjeseciTo se događa unutar nas, a unatoč tome ne možemo prestati stvarati takve misli, niti ih znamo kako ih zaustaviti. Ipak, sljedeća četiri koraka predlažu metode smirivanja uma koristeći aspekte… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/04/square/shutterstock_dijeta__c46.jpg)
Još 10 ubojica kalorija
objavljeno prije 14 godina i 6 mjeseciU članku 10 ubojica kalorija naveli smo hranu koju treba jesti i odluke koje treba donositi kako bi sagrojeli sve kalorije koje unesete u tijelo tijekom dana. "Ubojica" ima još pa… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/04/square/vjezba_shutter.jpg)
Novi hit u svijetu fitnessa je Port de bras
objavljeno prije 14 godina i 6 mjeseciSvijet fitnessa dobio je novu izvrsnu tjelovježbu koja se zove Port de bras. Namijenjena je baš svima, a prije svega se sastoji od plesnih pokreta. Ali naglasak nije na plesnoj tehnici… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/04/square/trekking_pjesacenje_shutter.jpg)
Trekking - sjajna aktivnost za svaku dob
objavljeno prije 14 godina i 6 mjeseciTrekking, malo zahtjevniji oblik pješačenja, danas je sve popularnija tjelesna aktivnost. Da biste izbjegli premorenost i bolove u mišićima najbolje je da birate staze koje… više »