Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Što se jednostavno ne jede po ovim vrućinama?
objavljeno prije 24 danaToplinski val vjerojatno je najgora stvar koju vežemo za ljeto, posebno ako niste na moru ili ako kod kuće nemate bazen u kojemu biste se mogli rashladiti. Tko nije na moru, dane vjerojatno… više »
Jedite raznovrsno i svjesno
objavljeno prije 24 dana i 20 satiJesti svjesnije - nešto je čemu mnogi teže. Ali, što definira svjesnu i zdravu prehranu? Prije svega - nije dovoljno suzdržavati se od određene hrane. Način na koji jedete… više »
Zašto nam treba redovan godišnji odmor?
objavljeno prije 25 dana i 2 sataU većini europskih zemalja radnici imaju minimalno 20 dana godišnjeg, četiri zemlje imaju 25, a klinička psihologinja Lea Maričić navodi kako istraživanja pokazuju da oni koji redovito… više »
Zašto je ljeti pojačana anksioznost
objavljeno prije 25 dana i 22 sataVjerovali ili ne, anksioznost se u ljetnim mjesecima često pogoršava. Anksioznost je definirana kao osjećaj nelagode, napetosti, zabrinutosti, velikog stresa, panike, straha, ali i… više »
Jutarnje vježbanje od kuće za zdrav život
objavljeno prije 27 dana i 2 sataS pravim vježbama kod kuće možemo sagorjeti kalorije, izgraditi mišiće i izgubiti kilograme. Bez obzira volimo li više vježbe s tjelesnom težinom ili kardio treninge, postoji… više »
Par dobrih savjeta za zdravo srce
objavljeno prije 27 dana i 17 satiSvatko može očuvati zdravlje srca i zaštiti se od kardiovaskularnih bolesti. Međutim, za to su nužne promjene životnog stila. "Tajna dugovječnosti leži u jednostavnim pravilima kojih… više »
Hodati bosi? Nije baš najpametnije...
objavljeno prije 28 dana i 20 satiAtletsko stopalo Liječnica opće prakse Nisa Aslam, upozorila je ljude kako trebaju biti svjesni zdravstvenih stanja koje uzrokuju gljivice koje rastu u toplim i vlažnim uvjetima.… više »
Lišće vinove loze - treba ga jesti
objavljeno prije 29 danaSvi znamo da su ljetne sarmice od vinove loze odlična i ukusna hrana, no, osim toga lišće vinove loze ima toliko koristi za zdravlje da bi trebali smisliti još recepata kako bi… više »
Kava nakon obroka - loša ideja?
objavljeno prije 29 dana i 22 sataKava nakon obroka može ima neke svoje prednosti - može potaknuti probavni proces i povećati proizvodnju želučane kiseline. To može poboljšati probavu masne hrane i povećati… više »
Što raditi nakon sunčanja?
objavljeno prije 1 mjesecPreviše izlaganja suncu može rezultirati opeklinama. Kako nastaju opekline? Pretjerano izlaganje UVB zračenju, dovodi do pucanja u DNA ovojnici, stanice kože se oštećuju, zbog… više »
Luk - jedna od najzdravijih namirnica u prehrani
objavljeno prije 1 mjesecOva će biljka poboljšati okus svakoga jela bez obzira na to preferirate li svježe komadiće u salati i sendviču, pirjane u juhama, varivima i gulašima, ili pečene s mesom.… više »
Ultraprerađena hrana koja vam može skratiti život
objavljeno prije 1 mjesecIstraživači su proučavali preko 500.000 ljudi koje su pratili gotovo tri desetljeća. Rizik je za muškarce bio 15 posto veći, a za žene 14 posto, rekla je glavna autorica… više »
Kako mirisi utječu na nas?
objavljeno prije 1 mjesec i 1 danMirise prepoznajemo odmah, što je nevjerojatno, imajući u vidu činjenicu da postoji na tisuće mirisa, osjetljivih na različite kombinacije receptora. Kao da molekule mirisa sviraju… više »
Što treba znati o sunčanju?
objavljeno prije 1 mjesec i 1 danKoliko je sunčanje zdravo Neophodno je za sintezu vitamina D, za razvoj i zdravlje kostiju i zubi, pravilan rad srca, mišića i živčanog sustava. Povremeno i umjereno izlaganje UV… više »
Tko ne voli teratanu, može raditi ove stvari...
objavljeno prije 1 mjesec i 1 danVećini ljudi ideja odlaska u teretanu nije omiljena, a kod kuće vam je dosadilo raditi iste vježbe, postoje još neke opcije koje možete isprobati u svojoj rutini. Naime, za… više »