Lifestyle BODY&SOUL
HARLEY PASTERNAK

Trener Lady Gage savjetuje kako postati i ostati vitak i zdrav

objavljeno prije 10 godina i 3 mjeseca

Harley Pasternak, fitness trener poznatih i slavnih, razlog je što Lady Gaga nosi vruće hlačice i pripijene trikoe od doručka do večere. Nakon što je posjetio preko 30 zemalja u… više »

VRATITE KAZALJKE SATA

Zajednički obiteljski objedi smanjuju rizik od pretilosti djece

objavljeno prije 10 godina i 3 mjeseca

One tradicionalna obiteljska rutina kad su zajednički obroci u pitanju mogla bi smanjiti pa čak i prekinuti dječju pretilost, tvrdi jedna studija. Prema njenim rezultatima, odbacivanjem… više »

ŠTO ODABRATI?

Ako ste na dijeti, pazite što pijete

objavljeno prije 10 godina i 3 mjeseca

Želite li izgubiti višak kilograma, zdrava prehrana je uz tjelovježbu najvažnija. No, nije važno samo ono što jedete - potrebno je paziti i što u svoj organizam unosite i… više »

LITRU TOČENOG, MOLIM

Pivo je odlično za čvrstoću kostiju jer sadrži silicij

objavljeno prije 10 godina i 3 mjeseca

Istraživanja pokazuju da je omiljeno piće muškaraca, navijača  studenata diljem svijeta jako dobro za zdravlje kostiju. Navodno se redovitom konzumacijom kosti jačaju a time se… više »

TOPITE KILOGRAME NA VISINI

Pretilim osobama je najbolje ići u planine

objavljeno prije 10 godina i 3 mjeseca

Umjesto na plaže, pretilim osobama bi bilo bolje da odu u planine i to ne samo kako bi izbjegle pokazivanje u kupaćim kostimima. Prema najnovijoj njemačkoj studiji, planine su sjajna mjesta… više »

ZA DOBAR SAN

Yoga poza tjedna: yoga spavanja

objavljeno prije 10 godina i 3 mjeseca

Ako imate problema sa spavanjem, teško vam je zaspati ili ste i dalje umorni kad se probudite, vjerojatno ste kronično preopterećeni i umorni, što u današnje vrijeme nije… više »

SAMI ODABERITE

Koji je sport najbolji za vas?

objavljeno prije 10 godina i 3 mjeseca

Od naporne teretane pa do zabavnog badmintona - sigurno postoji neki sport ili tjelovježba koja će vas oduševiti i pomoći vam da skinete višak kilograma te da budete u dobroj… više »

RAVNOTEŽA

Yoga poza tjedna: stabilizator jezgre

objavljeno prije 10 godina i 3 mjeseca

Učiteljica yoge Katrina Repka i ovog tjedna ima novu yoga pozu pod nazivom Stabilizator jezgre (Core stabilizer). Ovo je izvrstan položaj za jačanje trbušnih i leđnih mišića,… više »

SOČNO POVRĆE

Superhrana: artičoka

objavljeno prije 10 godina i 4 mjeseca

Artičoka je biljka koja raste diljem primorskih krajeva Europe, osobito Italije i Francuske i uz obale Tihog oceana. Od pamtivijeka je bila cijenjena hrana, a pronađena je još na… više »

SVI SASTOJCI

Što se krije u kremi za lice?

objavljeno prije 10 godina i 4 mjeseca

Nanošenje zaštitne i hranjive kreme na lice dio je uobičajenog rituala svakodnevne njege. Sposobnost kože za apsorpcijom aktivnih sastojaka kozmetičkih preparata ima za cilj… više »

NE BUDITE RADOHOLIČARI

Posao je bolest, vikend je lijek

objavljeno prije 10 godina i 4 mjeseca

Preko tjedna radite i osjećate se iscrpljenima, a čim dođe petak stvari kreću nabolje. Zvuči kao izmišljanje tople vode, ali nije u potpunosti tako. Naime, ta činjenica je sada i… više »

UGODNO S KORISNIM

Vježbajte na putu do posla!

objavljeno prije 10 godina i 4 mjeseca

Nemate vremena za vježbanje? Teško vam je odvojiti vrijeme ili novac za teretanu, aerobik ili pilates? Nema problema - vježbati možete na razne načine i to na putu do posla. Dakle,… više »

GULITI ILI NE

Treba li jesti koru od naranče?

objavljeno prije 10 godina i 4 mjeseca

Iako se gotovo podrazumijeva da naranču prije konzumacije treba dobro oguliti, a kora se eventualno koristi u kolačima, nutricionisti upozoravaju da naranču treba jesti cijelu - s korom. Dok… više »

BODY & SOUL

Upoznajte sve čari pilatesa

objavljeno prije 10 godina i 4 mjeseca

Mnoge žene tvrde da upravo zbog čudesnog pilatesa imaju savršenu figuru. Možda da, a možda i ne. Važnija je informacija da će vam pilates savršeno produžiti tijelo i popraviti… više »

STRONG (WO)MAN

Zašto ne biste vježbale kao muškarci?

objavljeno prije 10 godina i 4 mjeseca

Fitness stručnjak poznatih i slavnih James Duigan i ovoga tjedna samo za Metro savjetuje kako biti i ostati u dobroj formi. Osmislio je 'Strong (Wo)man Training' koji će, smatra se, biti hit… više »

Bilić Vision Oftalmologija
skrolaj na vrh