Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Jedete li avokado i zašto bi trebali
objavljeno prije 15 danaidealna dnevna porcija avokada varira od osobe do osobe, ali općenito se preporučuje jedna trećina avokada. Isto tako, dijetetičarka Stephanie Wells dodaje da konzumiranje cijelog… više »
Koliko treba vježbati da to čini razliku?
objavljeno prije 15 dana i 5 satiDobra vijest je da ne trebate provoditi sate u teretani niti kupovati skupu opremu za fitness kako biste vidjeli rezultate. Dovoljno je uložiti određeno vrijeme da bi se s vremenom vidjeli… više »
Ageizam: pojam i manifestacija
objavljeno prije 15 dana i 19 satiAgeizam (dobna diskriminacija) je oblik predrasuda i diskriminacije usmjeren prema osobama zbog njihove kronološke dobi. Pojam je prvi put definirao gerontolog Robert Neil Butler 1969.… više »
Što je mamurluk kože?
objavljeno prije 15 dana i 21 satDovoljan je jedan izlazak s pokojim da uzrokuje privremene situacije koje se nazivaju "mamurlukom kože" ili "mamurlukom lica". Kako to spriječiti i učiniti da nestane? Ono što svakako… više »
Dobro je čistiti kuću... na više načina
objavljeno prije 16 danaRazmislite samo o čišćenju stana ili nošenju namirnica uz stepenice. Postoji engleski izraz za ovaj pokret NEAT (non-exercise thermogenesis). Ali je li to dovoljno ili samo… više »
Zašto je važno jesti orahe?
objavljeno prije 16 dana i 2 sataPostoje brojne namirnice koje možete dodati u prehranu, a jedna od njih su i orasi, najbolji orašasti plodovi koje možete jesti za smanjenje razine kolesterola. Kako prenosi Eating… više »
Povrće koje čuva zdravlje vašeg srca
objavljeno prije 16 dana i 5 satiPonekad čak i jednostavne prilagodbe prehrane, poput dodavanja određenih namirnica, mogu donijeti velike koristi. Hrana igra ključnu ulogu u regulaciji kolesterola i krvnog tlaka, ključnih… više »
Zašto bi ujutro trebali piti kavu?
objavljeno prije 16 dana i 7 satiTek toliko da znate, postoje dva različita uzorka ispijanja kave: oni koji kavu piju prijepodne i oni koji je piju tijekom cijelog dana. Više od trećine (36 posto) sudionika su kavu… više »
Tri vrste hrane koje uzrokuju visceralnu masnoću
objavljeno prije 17 dana i 6 satiGubitak kilograma obično je pri vrhu popisa stvari koje bi trebali postići u Novoj godini. Ako planiramo izgubiti kilograme u 2025., visceralna masnoća može biti posebno zabrinjavajuća. Ova… više »
Doručak iz snova... japanskih, naravno ;)
objavljeno prije 17 dana i 7 satineki osnovni sastojci, poput cjelovitih žitarica i mahunarki, bili su joj dostupni, pa je od njih osmislila svoj omiljeni doručak. Taj obrok naziva "yakuzen zakkokumai", što u… više »
Glupe navike koje vam ne daju da skinete višak kila
objavljeno prije 17 dana i 21 satGubitak masnoće na trbuhu nije samo stvar prehrane, već i navika koje imate svakodnevno. Evo nekoliko najvažnijih faktora koji mogu spriječiti smanjenje obujma struka: Jedenje zbog… više »
Par obaveznih namirnica za zdravo srce
objavljeno prije 18 dana i 5 satiKonzumiranjem određenih namirnica možemo brinuti o zdravlju i podupirati ga. Kada je u pitanju zdravlje srca, pravilna prehrana vrlo je važna. Postoji mnogo namirnica koje mogu… više »
Jeste li već prekršili svoje novogodišnje odluke
objavljeno prije 18 dana i 7 satiPrvi tjedan nove godine je prošao, a mnogi možda već osjećaju da su njihove novogodišnje odluke pale u vodu. Pa zašto te odluke često ne uspijevaju? Denise Austin,… više »
Jednostvne preporuke za zdrav život
objavljeno prije 19 dana i 4 sataDakle, Nova je definitivno tu, to već i najpijaniji znaju, pa bi možda bilo pravo vrijeme za krenuti zdravo... od glave do pete. Stručnjaci su za britanski The Independent podijelili nekoliko… više »
4 namirnice koje su sjajne za vas
objavljeno prije 20 dana i 1 satUključivanje pravih opcija s niskim udjelom ugljikohidrata u prehranu može donijeti niz koristi, uključujući povećanje razine energije, poticanje mršavljenja i poboljšanje… više »