Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Kako vježbati za brže mršavljenje
objavljeno prije 7 godina i 3 mjesecaPrekid u vježbanju može pridonijeti sagorijevanju više masti, ustanovio je tim japanskih i danskih istraživača. Kada je njihova skupina muškaraca koje su promatrali vježbala dva… više »
Integralne žitarice čuvaju zdravlje
objavljeno prije 7 godina i 3 mjesecaUnos integralnih žitarica povoljno djeluje na krvne žile i smanjuje rizik od srčanih bolesti, objavili su znanstvenici. Prema novijim studijama, za to povoljno djelovanje zaslužan je magnezij… više »
Loše navike zbog kojih ubrzano starimo
objavljeno prije 7 godina i 3 mjesecaStarenje nikome nije milo, naravno... pa se trudimo, jedemo zdravo, pijemo dovoljno vode, krećemo se i izbjegavamo šećer - ali ipak ništa. Ukoliko robujete ovim navikama starit… više »
Aromaterapija iz kućne radinosti
objavljeno prije 7 godina i 3 mjesecaAromaterapija najčešće priziva u misli mirisne svijeće i eterična ulja. No, postoji i antistresna metoda koja ne mora ispuniti cijeli prostor mirisom, a radi se o mirisnoj smjesi. Ovaj… više »
Simptomi dehidracije su...
objavljeno prije 7 godina i 3 mjesecaHidracija je izuzetno važna, jer su naša tijela 75 posto voda. Stoga je vrlo bitno unositi dovoljno tekućine - na taj ćemo način sačuvati zdravlje i vitalnost, a voda će utjecat i na… više »
Jasni znakovi da ste se razboljeli zbog stresa
objavljeno prije 7 godina i 3 mjesecaStres zovu tihim ubojicom, no nije baš tako - kad ga se nakupi previše, vaše će vam tijelo dati i više nego jasne i glasne zakone da morate nešto pod… više »
Recept za cjelodnevni detoks organizma
objavljeno prije 7 godina i 3 mjesecaDetoksikacija je riječ koja se već prilično dugo gotovo pa zlorabi u medijima i reklamama - no, kad malo bolje razmislite što jedete, vjerojatno ćete i sami doći do zaključka da… više »
Koje masnoće trebamo konzumirati?
objavljeno prije 7 godina i 3 mjesecaMasnoće su potrebne našem tijelu pa ih stoga treba redovito konzumirati, no pritom je nužno paziti koje. Naime, konzumacija transmasnih kiselina i zasićenih masnoća poput maslaca… više »
Mliječni proizvodi čuvaju zdravlje
objavljeno prije 7 godina i 3 mjesecaKonzumiranje tri porcije mliječnih proizvoda dnevno - uključujući mlijeko, sir i maslac - povezano je s nižim stopama srčanih bolesti i moždanog udarau usporedbi s nižim… više »
Glas razuma je - glas kukavice?
objavljeno prije 7 godina i 3 mjesecaGlas razuma govori nam da usporimo, da odmorimo, glas koji nam objašnjava zašto je bolje nešto ne učiniti, zašto je bolje ići kraćim putem.Glas zbog… više »
Najbolji prirodni načini za popravljanje raspoloženja
objavljeno prije 7 godina i 3 mjesecaBudite se umorni, loše volje i bez imalo energije? Ništa čudno, naši su životi sve zauzetiji i stresniji, što može ostaviti posljedice na mentalno i fizičko… više »
Dijeta 5:2 za mršavljenje uz uživanje u hrani
objavljeno prije 7 godina i 3 mjesecaDijeta 5:2 jedan je od načina kako skinuti višak kilograma bez velikih muka, a naročito odricanja od omiljene hrane što je najčešći razlog prekidanja dijeta. Naime,… više »
Kako da vam rublje uvijek miriši
objavljeno prije 7 godina i 3 mjesecaVjerojatno vam se svima barem jednom dogodilo da nakon što izvadite rublje iz perilice, ono ne miriše baš onako čisto i svježe kako ste se nadali. Ukoliko želite da vam… više »
Aerobnim vježbanjem protiv depresije
objavljeno prije 7 godina i 3 mjesecaDepresija je sve raširenija bolest koja zahvaća sve segmente populacije, od najmlađih do najstarijih, a ako mislite da je sve u lijekovima, varate se - najnovije je istraživanje… više »
Za mršavljenje vam treba - bilježnica!
objavljeno prije 7 godina i 3 mjesecaMršavljenje je proces, barem bi trebao biti kako bi izostao jo-jo učinak na kraju dijete, no zapravo se radi o disciplini koju uspijevamo provoditi nad samim sobom i za to nam ne treba… više »
