Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Kako prestati biti noćna ptica i sačuvati zdravlje
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseciNoćne ptice oni su ljudi koji prirodno idu spavati u vrlo kasno noćne sate zbog čega mogu osjetiti efekte sliče jet lagu na svakodnevnoj bazi. Do toga dolazi se moraju prilagoditi… više »
Topla kava bit će bolji izbor za vrućine
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseciVrućine nas uvijek tjeraju na osvježavajuća pića - no to ne vrijedi za kavu, kako je pokazala studija provedena na Sveučilištu Thomas Jefferson u Philadelphiji - topla kava bogatija je… više »
Kako postati bolji - na japanski način
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseciKoliko ste puta u životu postavili neki cilj od kojeg ste odustali i rekli sami sebi da nije vrijeme, da ćete to napraviti drugi mjesec, sljedeće godine...? Sigurni smo barem jednom u životu,… više »
Samodisciplina na japanski način
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseciSvatko od nas povremeno postavlja novi cilj ili izazov i jednako često ih na kraju ne uspijeva postići. Na kraju zaključimo da nismo spremni i da ćemo to učiniti sljedeći… više »
Hrkači žive kraće?
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseciHrkanje je zacijelo jedna od najgorih stvari koja može omesti miran san ukućana, no osim neugodne buke hrkanje bi moglo biti krivac za ubrzano starenje hrkača, pokazuje studija američkih… više »
Znakovi da vam nedostaje vitamina D
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseciVitamin D ima važnu ulogu u održavanju koncentracije kalcija u tijelu, pridonosi jačim kostima i zdravim zubima, ali i jamči mišićni tonus. Istraživanje "Harvard School of Public… više »
Vojnička dijeta - što trebate znati o njoj
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseciTražite dijetu zbog koje možete izgubiti nekoliko kilograma u samo par dana? Internetske tražilice vjerojatno će vam preporučiti tzv. vojničku dijetu. Radi se o režimu koji traje tri dana, a… više »
Par savjeta za manje znojenja
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseciLjetne vrućine neminovno donose i pojačano znojenje. Iako je sasvim prirodna pojava, pretjerano lučenje znoja može biti poprilično neugodno. Međutim, postoje mali trikovi koji će vam… više »
Je li crno vino stvarno zdravo za srce?
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseciCrno vino godinama ima dobar PR, jer su znanstvena istraživanja tvrdila da postoji veza između konzumiranja umjerene količine crnog vina i zdravlja srca... no, izgleda da je s tom teorijom… više »
3 trika za rashlađivanje ventilatorom kao klimom
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseciTemperature su nevjerojatnom brzinom skočile u nebesa, a kako znamo da dobar dio hrvatskih domova nema klimu u svim protorijama, evo savjeta kako ćete se rashladiti i bez nje - treba vam samo… više »
Par navika emocionalno inteligentnih koje trebaju svima
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseciEmocionalna inteligencija je sposobnost prepoznavanja i upravljanja svojim emocijama, kao i učinkovito reagiranje na emocije drugih. Kad nekog upoznate, ponekad odmah možete procijeniti imaju… više »
Stres pomaže u donošenju odluka?
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseciStres nije dobar za organizam u većim količinama, no kad su doze manje, pokazao se itekako korisnim - naime, znanstvenici tvrde da kada smo pod pritiskom, naši mozgovi mogu brže i… više »
Kako prepoznati da ste postali negativni?
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseciAko reagirate na svakodnevne stvari negativno, a ispadi negative ponavljaju se duže vrijeme - potrebno je reagirati jer takav stav može imati veliki utjecaj na kvalitetu… više »
Što nas motivira kroz godine?
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseciŽelje i sklonosti u životu mijenjaju se kroz godine, što je potpuno normalno i očekivano, a zanimljivo je i vidjeti do kakvih sve promjena dolazi. To nam je omogućilo istraživanje… više »
Vrijeme za prvu kavu je kasnije nego što mislite
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseciKava nas budi, što mirisom, što okusom, no vjerojatno prvu jutarnju pijete prerano, tvrde znanstvenici. Naime, klinička studija pokazala je da najbolje vrijeme za ispijanje kave… više »
