Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Plave zone širom svijeta
objavljeno prije 13 danaU potrazi za dugovječnošću, mnogi se okreću različitim regijama svijeta koje su poznate po izvanrednom zdravlju i dugovječnosti svojih stanovnika. Od izoliranih planinskih sela do… više »
Što bi bio najzdravije doručkovati?
objavljeno prije 13 dana i 10 satiDoručak je ključni obrok koji postavlja ton za ostatak dana. Odabir pravilne hrane za jutarnji obrok može pružiti potrebnu energiju i hranjive tvari za produktivan dan. Kada je u pitanju… više »
Voće koje čini čuda za vašu kožu i zdravlje
objavljeno prije 14 dana i 3 sataVoće je nevjerojatno blago prirode koje ne samo da oduševljava svojim okusima već i obiluje nutritivnim vrijednostima. Među raznim vrstama voća, neka se posebno ističu svojim… više »
Kako treba piti vino?
objavljeno prije 15 dana i 3 sataHeather Muriello iz New Yorka, stručnjakinja za alkohol, kaže da smo to zapravo radili krivo. Tvrdi da ima pravilo "20/20" koje osigurava bolji okus. "Ohladite crvena vina u hladnjaku 20… više »
A da krenete ujutro s čajem možda?
objavljeno prije 15 dana i 6 satiKava ili čaj - vječno pitanje koje ljubitelji kofeinskih napitaka postavljaju svako jutro. Dok se neki zaklinju u snagu kave kako bi započeli dan, drugi preferiraju blagu i umirujuću energiju… više »
Je li zdravo biti ranoranilac?
objavljeno prije 15 dana i 10 satiPobornici ove prakse smatraju da ako dovoljno rano ustanete iz kreveta, možete obaviti puno zadataka dok se ostatak ljudi još nije niti probudio. Ali je li to zaista zdravije od… više »
Zašto su neki ljudi ljevoruki?
objavljeno prije 16 danaPostoji nekoliko teorija o tome zašto neki ljudi postaju ljevoruki. Neki znanstvenici vjeruju da genetika može igrati ulogu, budući da su istraživanja pokazala da su geni povezani s… više »
Začini za zdravlje mozga
objavljeno prije 16 dana i 3 sataZdravstveni stručnjaci identificirali su četiri uobičajena začina koji se nalaze u kuhinjskom ormariću i mogu poboljšati zdravlje mozga. Cimet - ovaj tradicionalni začin bogat je… više »
Losos nije najbolja riba, vjerovali ili ne ;)
objavljeno prije 16 dana i 7 satiNaravno da su sada svi na nekoj dijeti, a u većini njih je uvijek obavezna riba, poglavito losos... no, je li on stvarno najzdravija riba? Naime, ribe je niskokalorična, visokoproteinska… više »
Kako pokrenuti dan bez nezdrave hrane
objavljeno prije 16 dana i 10 satiKao što vjerojatno znate i sami, važno je voditi računa o utjecaju koji naša prehrana može imati na naše tijelo. Odabir doručka posebno je važan jer može odrediti ton za… više »
Treba li vam teretana? Pa zapravo - ne
objavljeno prije 16 dana i 22 sataPojedinci nastanjeni u takozvanim Plavim zonama, područjima u kojima ljudi dožive dob od stotinu godina deset puta češće od prosjeka, ne dižu utege, ne trče maratone, a nisu ni članovi… više »
Nordijska prehrana kao vrlo zdrava stvar
objavljeno prije 17 dana i 8 satiLjudi su se do sada u potrazi za trendovima u modi, ili opremanju doma, okretali Skandinaviji, a zadnjih godina to čine u pogledu hrane. Nova nordijska kuhinja je "in",… više »
Mogući problemi s doručkom
objavljeno prije 17 dana i 10 satiPonekad doručak može uzrokovati probavne smetnje ako ne jedemo uravnoteženu prehranu. Mnogi za doručak posežu za slatkim opcijama, a neki ga čak i u potpunosti preskaču, što ne utječe… više »
Savjeti za njegu kože u proljeće
objavljeno prije 18 dana i 3 sataNjega kože u proljeće je ključna kako bismo se prilagodili promjenama temperature, vlažnosti zraka i drugim faktorima koji utječu na našu kožu. Evo nekoliko savjeta o tome kako… više »
Dvije namirnice za bolji san
objavljeno prije 18 dana i 5 satiKao što jako dobro znamo, prehrana igra ključnu ulogu u svakom području našeg zdravlja, što uključuje i zdravlje srca te spavanje. Srećom, postoji mnogo namirnica koje… više »
