Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
5 učinaka češnjaka na zdravlje
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecČešnjak je odavno jedna od osnovnih namirnica u kuhinji, koristi se kako dodatak različitim jelima, od krumpira do tjestenine. Ali ova namirnica je i vrlo važna za naše… više »
Orasi rade čuda za zdravlje
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecŠaka oraha jednom tjedno ženama pomaže produžiti život, ali i održavati tijelo zdravijim, kaže novo istraživanje, a prenosi The Sun. Znanstvenici su otkrili da su žene u kasnim… više »
Tri dobre navike koje vam baš trebaju
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecDobre navike ne dolaze preko noći, trebali bismo raditi planove koji uključuju postepen rad na sebi, a s njima će s vremenom doći u brojne druge promjene koje si priželjkujemo. Čitanje… više »
Što se nikada ne jede na prazan želudac?
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecJeste li jeli danas? Mnogi ljudi popiju ujutro pokoju kavu i sve do ručka zapravo ne pojedu ništa konkretno, tako da je ručak prvi obrok u danu, što može biti prilično nezgodno,… više »
Previše vježbanja može biti štetno
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecVježbanje, poput većine stvari u životu, za većinu ljudi dobro je kad je umjereno, dok previše vježbanja može naškoditi srcu, upozoravaju stručnjaci Američkog udruženja za… više »
Doručak treba biti obilan
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecDoručak igra još veću ulogu u našem cjelokupnom zdravlju nego što se prije mislilo. Istraživanje čiji su rezultati objavljeni u časopisu za kliničku endokrinologiju… više »
Integralne žitarice - u čemu je štos?
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaIntegralne žitarice hvale nutricionisti na sva usta, a obični ljudi se pitaju - u čemu je vic, kruh je kruh... no izgleda da ipak nije. Unos integralnih žitarica povoljno djeluje na krvne… više »
Koja dijeta nije za vas?
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaLjudima koji su smršavjeli i uspjeli zadržati novu težinu zajedničko je što su promijenili način života. To znači da su nastavili paziti koliko i što jedu te su shvatili… više »
Promjene koje skidaju kilograme
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaS godinama postaje sve teže odolijevati nakupljanju masnoća na trbuhu. Ali uz prave smjernice i malo motivacije možete "nadmudriti" kolebanja hormona i pokrenuti metabolizam u korist svoga… više »
Čokoladni smoothie - pravi napitak za ugodnu večer
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaUvalite se pred televiziju navečer i nešto biste grickali, pili... u tim trenucima obično povučemo krivi potez i odemo po slane grickalice i pivo ili sok. No, postoji i zdravija… više »
Vježbati možete početi u bilo koje doba
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaTjelesna aktivnost dobro utječe na životni vijek čak i ako se njome počnemo baviti u srednjim godinama ili kasnije. Prvih osam godina istraživanja znanstvenici su pratili 14,559… više »
Tri kave dnevno su dovoljne?
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaKava je omiljeno jutarnje piće za buđenje u našim krajevima, ali i širom svijeta, a tajna je naravno u kofeinu. Zapravo, bez obzira na to je li riječ o kavi, čaju ili… više »
Kako izgraditi mišiće do ljeta?
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaIzgraditi mišiće nije tako jednostavno, puno je tu faktora na koje treba obratiti pažnju - vježbe koje potiču rad određenih mišića, svakodnevno konzumiranje hrane za energiju i… više »
Produžuje li optimizam život?
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaDug i kvalitetan život nedosanjani je san gotovo svih ljudi, no većina nas misli da to nije baš tako jednostavo kako zvuči. Jesu li ključni prehrana, tjelovježba i dobar san… više »
Zašto toliko ne volimo promjene?
objavljeno prije 6 godina i 2 mjesecaPromjene su jedna od onih riječi koje su svima u ustima, glasno ih se reklamira i zalaže za njih, no kad treba nešto napraviti po tom pitanju - ništa, još i manje od… više »
