« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 3 godine i 9 mjeseci
MLJAC

Čokolada je dobra za srce

Zdrava prehrana jedan je od ključnih čimbenika prevencije fibrlilacije atrija. U to, po američkim znanstvenicima, pripada i čokolada

Pazite na srce - čokoladom
Pazite na srce - čokoladom (Arhiva)
Više o

čokolada

,

srce

Umjereno konzumiranje čokolade za petinu smanjuje rizik od nepravilnog rada srca, objavili su američki znanstvenici. 

Analizirajući podatke o 55 tisuća odraslih Danaca, znanstvenici su ustanovili da konzumiranje od 50 do 170 grama čokolade tjedno za 20 posto smanjuje rizik od fibrilacije atrija. 

Vodeća autorica studije Elizabeth Mostofsky, voditeljica odjela za epidemiologiju Škole javnog zdravlja u Bostonu, i njezine kolege o svojem su otkriću izvijestile u časopisu Heart.  Fibrilaciju atrija krakteriziraju izrazito brzi i nepravilni električni impulsi u srčanim pretklijetkama što rezultira smanjenim dotokom krvi u klijetke. 

Pacijenti s fibrilacijom atrija imaju pet puta veći rizik za moždani i dvaput veći rizik za srčani udar. 

Zdrava prehrana jedan je od ključnih čimbenika prevencije te bolesti. U to, po američkim znanstvenicima, pripada i čokolada. 

Oni su analizirajući prehrambene navike 55 tisuća Danaca iz studije provedene od 1993. do 1997. godine, zaključili da umjerena konzumacija čokolade, od 50 do 170 grama tjedno, za 20 posto smanjuje rizik pojave fibrilacije atrija. 

Povećavanjem unosa čokolade korist se smanjila, pa su tako oni koji su jeli 25 grama čokolade dnevno imali 16 posto manji rizik.  Po doktorici Mostofsky, rezultati sugeriraju da konzumacija malih količina čokolade, posebno crne, koja je bogatija antioksidansima, može biti dobra za srce. 

"Pretjerivanje s čokoladom, međutim, nije preporučljivo jer su mnogi čokoladni proizvodi bogati kalorijama, šećerom i mastima što može dovesti do povećanja tjelesne težine i ostalih metaboličkih problema", rekla je.

21.07.2020. 09:01:00
    
Razgovor RSS komentara novi komentar ↓
  1. avatar
    armando
    21.07.2020. 11:25
    obozavam čokoladu
  2. avatar
    Cranberry
    22.07.2020. 17:42
    I ja poslije ručka najviše
  3. avatar
    armando
    22.07.2020. 18:27
    da dobro dode:)milka?
  4. avatar
    Cranberry
    22.07.2020. 20:13
    Uglavnom Milka :))
  5. avatar
    armando
    22.07.2020. 20:14
    suuuuuper ija isto
  6. avatar
    Cranberry
    22.07.2020. 20:16
    Mmmmm najbolja
  7. avatar
    armando
    22.07.2020. 20:17
    slatka je haha
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh