Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Koliko bi trebali vježbati tjedno da skinete višak?
objavljeno prije 6 dana i 18 satiČesto nemamo vremena pripremati zdrave obroke i vježbati, pa to s početkom nove godine pokušavamo promijeniti i u život uvesti zdravije navike. U nastavku saznajte koliko vremena… više »
Što je suhi siječanj?
objavljeno prije 6 dana i 21 satSuhi siječanj (eng. Dry January) sve je popularniji globalni pokret koji potiče ljude da se suzdrže od konzumacije alkohola tijekom prvog mjeseca u godini. Ova inicijativa, koja je započela u… više »
Što treba izbjegavati za doručak?
objavljeno prije 7 dana i 2 sataDan je najbolje započeti doručkom. Iako neke namirnice mnogi vole, one i nisu baš najzdravije. U nastavku pročitajte koje je namirnice najbolje izbjeći i koje nikako nisu dobre za… više »
Tri najmisterioznija objekta u Sunčevom sustavu
objavljeno prije 7 dana i 15 satiSunčev sustav prepun je neobičnih i fascinantnih objekata koji kriju mnoge tajne. Iako smo zahvaljujući svemirskim misijama i teleskopima stekli mnogo saznanja o planetima, njihovim mjesecima… više »
5 odličnih alternativa kavi
objavljeno prije 7 dana i 17 satiTek toliko da znate, uz kavu, postoji još pet napitaka s kojima se možete razbuditi, a i zdravija su varijanta. Matcha zeleni čaj postao je popularna zamjena za kavu. Sadrži prirodne… više »
Vitamini koji nam definitivno trebaju
objavljeno prije 7 dana i 20 satiPrema ginekološkoj onkologinji, dr. Normi Steiner, nema jednog čarobnog nutrijenta koji može spriječiti rak, već je ključ u raznolikoj prehrani. "Potrebna vam je ravnoteža", ističe za… više »
2 namirnice koje usporavaju metabolizam
objavljeno prije 7 dana i 22 sataZa osobe koje imaju preddijabetes, održavanje zdrave i uravnotežene prehrane ključno je za kontrolu razine šećera u krvi. Preddijabetes treba shvatiti kao ozbiljno upozorenje za… više »
Zašto bi bilo pametno jesti kefir i jogurt
objavljeno prije 8 dana i 17 satiU zdravoj i uravnoteženoj prehrani, fermentirani mliječni proizvodi igraju veliku ulogu. Jedni od tih proizvoda su i jogurt i kefir koji se, zbog svog neutralnog okusa, vrlo lako… više »
3 dodatka prehrani za bolju liniju
objavljeno prije 8 dana i 19 satiKao što svi dobro znamo, Nova godina je savršeno vrijeme za početak našeg wellness putovanja, a ako želimo izgubiti nekoliko kilograma ili potaknuti metabolizam, dodaci… više »
Zimski mitovi koje treba zaboraviti
objavljeno prije 9 dana i 2 sataNaravno, očekivano - sa zimom i padom temperature dolazi i briga kako izbjeći prehlade ili smanjiti njihovu učestalost, te je očuvanje zdravlja prioritet za mnoge od nas. Iako postoje… više »
Par savjeta protiv mamurluka
objavljeno prije 10 dana i 2 sataProbudili ste se nakon dočeka Nove godine i mislite da vam je glava tri broja veće i niste sigurni hoće li ostati na svom mjestu... uz to, usta su vam suha kao Sahara, još uvijek Vam… više »
Svjetski običaji za proslavu Nove godine
objavljeno prije 10 dana i 20 satiNova godina simbolizira novi početak i priliku za promjene, a diljem svijeta proslavlja se uz brojne jedinstvene običaje i tradicije. Ovi rituali, duboko ukorijenjeni u kulturi i povijesti,… više »
Kako preživjeti Novu bez mamurluka
objavljeno prije 10 dana i 22 sataTijekom takvih proslava mnogi često popiju i nekoliko čaša previše, zbog čega su sljedeće jutro mamurni i mrzovoljni. Kako do toga ne bi došlo, liječnica dr. Neena… više »
Pola sata za kognitivno zdravlje
objavljeno prije 12 danaDobra je vijest da postoje jednostavni koraci kojima možemo smanjiti rizik od ozbiljnog kognitivnog pada. Novo istraživanje pokazuje da samo 30 minuta kardio treninga dnevno može… više »
Povrće koje grije i čuva imunitet
objavljeno prije 12 dana i 2 sataZima ima neke svoje logike koje nisu jednake za druge dijelove godine, stoga treba jesti stvari koje su tada najsvježije... a ima ih, vjerrujte... Kelj - kelj je izuzetno hranjiv,… više »
Kazalište i kino - raspored predstava za 11. siječnja
Dogodilo se na današnji dan – 11. siječnja