Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Dvije namirnice koje su stvarno loše za vas
objavljeno prije 9 dana i 3 sataNeki od naših omiljenih proizvoda koji se nalaze u ovoj riznici možda najviše štete našem tijelu, osobito ako pokušavamo smršavjeti. Iako su… više »
Svakodnevno ispijanje kave može produžiti život
objavljeno prije 11 dana i 1 satUtjecaj kave na zdravlje često izaziva rasprave. Istraživanja sve više ukazuju na njezine potencijalne koristi, poput zaštite od kroničnih bolesti i podrške zdravom… više »
Doručak koji može produžiti život
objavljeno prije 11 dana i 3 sataLjudi koji žive u plavim zonama imaju jednostavan, ali učinkovit recept za dugovječnost - sve počinje s doručkom. I dok njihov način života uključuje ograničenje kalorijskog unosa, prehranu… više »
5 supernamirnica za zdravu i blistavu kožu
objavljeno prije 11 dana i 17 satiHranjiva prehrana može pomoći u održavanju hidratacije kože i smanjenju suhoće tijekom hladnih zimskih mjeseci. "Prehrana bogata hranjivim tvarima može učiniti veliku razliku zimi", istaknula… više »
Može li se dehidrirati zimi? O da...
objavljeno prije 11 dana i 20 satiTijekom zime žeđ nije toliko izražena, može se dogoditi da zaboravimo redovito piti dovoljno vode, što može dovesti do dehidracije. "Grijani unutarnji prostori mogu oduzeti vlagu iz… više »
Sok od cikle je odličan za vas
objavljeno prije 12 dana i 3 sataUpravljanje stanjima kao što je visok tlak ključno je za održavanje cjelokupnog zdravlja i sprječavanje ozbiljnijih problema. Srećom, prema stručnjacima, konzumacija jednog pića može… više »
Kad se tuširati pod vrućom, a kad pod hladnom vodom?
objavljeno prije 12 dana i 16 satiTuširanje na određenoj temperaturi pomoći će vam da se dobro naspavate. Naime, liječnik Karan Raj otkrio je kada biste se trebali tuširati toplom, a kada hladnom vodom. "Ako… više »
Par zimskih namirnica koje bi trebalo jesti
objavljeno prije 12 dana i 18 satiStigla je zima i sve hladniji dani, potrebno je osigurati si što više ugode. To uključuje i konzumiranje ukusnih namirnica savršenih za zimu. Konzumiranje određenih… više »
Kavu najčešće pijemo kod kuće
objavljeno prije 12 dana i 20 satiDošlo je i to vrijeme kada nam topli napitci uljepšavaju dan ili pomažu ako smo "pokupili" nekakve viroze koje dolaze s hladnijim vremenom. Kava se dakako pije cijele godine, a… više »
Koje doba dana je najbolje za vježbanje?
objavljeno prije 14 danaTeško je pronaći odgovarajuće vrijeme za vježbanje. Zato donosimo koje su to, prema studijama, prednosti jutarnjeg i večernjeg vježbanja. Prednosti vježbanja ujutro Trening ujutro… više »
Ključne namirnice koje bi mogle revolucionarizirati proces mršavljenja
objavljeno prije 14 dana i 20 satiNa popisu se, na iznenađenje mnogih, našao svježi sir koji sa svojim proteinom kazeinom, koji se dulje probavlja, pomaže da se osjećate siti. Ne samo da pomaže u suzbijanju gladi, već… više »
Dva dotatka prehrani ne bi trebali uzimati zajedno
objavljeno prije 15 dana i 1 satVažno je zapamtiti da nijedan dodatak nije čudesno rješenje i mnogi od njih dolaze s potencijalnim rizicima. Posebno je važno biti oprezan s dodacima prehrani kada ih uzimate u… više »
Najbolji izvori proteina su...
objavljeno prije 15 dana i 3 sataProteini su prisutni u svakoj stanici tijela i ključni su za imunitet, proizvodnju hormona i enzima, zgrušavanje krvi, vid i ravnotežu tekućina, objašnjava dijetetičarka Dawn… više »
Znate li koliko vremena treba hrani da se probavi
objavljeno prije 15 dana i 17 satiProbava je ključni proces koji pretvara hranu koju jedete u hranjive tvari potrebne vašem tijelu za funkcioniranje. Prema klinici Cleveland, ovaj proces može trajati nekoliko sati… više »
Što se može jesti ako ste vegetarijanac
objavljeno prije 16 dana i 1 satPrirodne biljne namirnice poput graška, soje i graha su najbolje u svim razmatranim segmentima prehrane kad je vegetarijanska prehrana u pitanju. Za usporedbu su prerađenu hranu, poput… više »
