Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2013/02/thumb/200_kalorija.jpg)
Koliko vam treba kalorija dnevno?
objavljeno prije 5 dana i 7 satiDnevni unos kalorija ključan je za održavanje zdravlja i tjelesne mase, ali varira ovisno o brojnim faktorima kao što su dob, spol, razina tjelesne aktivnosti i opće zdravlje. Kalorije… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2018/06/square/portofolio_dijeta.jpg)
Što treba znati prije nove dijete?
objavljeno prije 5 dana i 9 satiUsred često proturječnih poruka i dezinformacija, ako tražite savjete o prehrani na internetu, lako ćete se zbuniti. Prije nego što se upustite u najnoviji trend mršavljenja ili… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/03/square/povrce_eko.jpg)
Hrana za 40+ ekipu
objavljeno prije 6 dana i 3 sataRafinirane i jednostavne ugljikohidrate poput bijelog kruha, slatkih grickalica i prerađene hrane treba izbjegavati jer mogu uzrokovati skokove šećera u krvi i dovesti do prejedanja.… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2008/11/square/maslinjak.jpg)
Maslina: eliksir za kožu, nokte i kosu
objavljeno prije 6 dana i 7 satiMaslina, jedna od najstarijih i najcjenjenijih biljaka na svijetu, ne samo da je ključni sastojak mediteranske prehrane, već je i moćan eliksir za ljepotu. Ulje dobiveno iz ploda masline… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/08/square/bos_hodanje_shutter.jpg)
Zašto je korisno ići pješke na posao
objavljeno prije 6 dana i 9 satiSve više ljudi prepoznaje prednosti hodanja kao načina dolaska na posao. Iako se može činiti jednostavnim, odlazak na posao pješice ima brojne prednosti za vaše zdravlje,… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2018/11/square/zena_koza_njega.jpg)
Njega kože nakon sunčanja
objavljeno prije 7 dana i 3 sataSunčanje može pružiti predivan osjećaj opuštanja i osunčan ten, ali izlaganje sunčevim zrakama može ozbiljno oštetiti vašu kožu ako se ne poduzmu odgovarajuće mjere njege… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/07/square/cevapi_hrana.jpg)
Najgore namirnice koje možete pojesti
objavljeno prije 7 dana i 7 satiZdravlje i prehrana usko su povezani, a hrana koju konzumiramo ima veliki utjecaj na naše tijelo i dugoročno blagostanje. Iako je ponekad teško odoljeti nezdravim namirnicama,… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/01/square/oolong.jpg)
5 čajeva za skidanje sala na trbuhu
objavljeno prije 7 dana i 10 satiKao što dobro znamo, čajevi prirodno sadrže mnogo različitih antioksidansa i biljnih spojeva koji se povezuju s raznim zdravstvenim prednostima, od kojih je za neke posebno otkriveno… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/11/square/stres_dreamstime.jpg)
Stvari u domu koje donose stres
objavljeno prije 8 dana i 3 sataNaš dom trebao bi biti utočište mira i opuštanja, ali ponekad se čini da nas vlastiti prostor preplavljuje i uzrokuje stres. Mnoge stvari u domu, iako ih možda ne… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2015/10/square/hiit.jpg)
Najučinkovitije vrste aktivnosti za sagorijevanje kalorija
objavljeno prije 8 dana i 5 satiKada je riječ o sagorijevanju kalorija, odabir pravih aktivnosti ključan je za postizanje željenih rezultata. Različite vrste vježbi sagorijevaju različite količine kalorija, a njihova… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/02/square/zeleni_caj.jpg)
Top 5 namirnica koje ubrzavaju metabolizam
objavljeno prije 8 dana i 7 satiMetabolizam je proces kojim naše tijelo pretvara hranu u energiju, a brži metabolizam može pomoći u održavanju zdrave tjelesne težine i poboljšanju cjelokupnog zdravlja. Neke… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2021/03/square/kretanje_vjezbanje.jpg)
Kako se natjerati da stalno vježbate?
objavljeno prije 9 dana i 6 satiBarem dva puta tjedno dobar je početak fitness putovanja, ali vježbanje više dana u tjednu pomoći će vam da smršavite, ostanete zdraviji te budete sretniji i zadovoljniji sobom.… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/08/square/hijama.jpg)
Tradicionalna terapija s modernim primjenama
objavljeno prije 10 danaCupping metoda, poznata i kao terapija čašama ili hijama, drevna je tehnika koja se koristi u tradicionalnoj medicini tisućama godina. Ova metoda potječe iz tradicionalne kineske… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/shutterstock_debljina_trbuh.jpg)
Što vam fali da maknete salo s trbuha
objavljeno prije 10 dana i 3 sataDakle, kao što dobro znamo, salo na trbuhu uobičajena je briga mnogih ljudi. Iako su tjelovježba i kontrola unosa kalorija ključni čimbenici u smanjenju abdominalne masnoće, uloga… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2015/05/square/sutnja_tajna_muskarac_free.jpg)
Kako se izračunava biološka dob čovjeka?
objavljeno prije 11 danaBiološka dob je koncept koji odražava stvarno stanje organizma, za razliku od kronološke dobi, koja se mjeri brojem godina života. Dok kronološka dob jednostavno… više »