Lifestyle BODY&SOUL
ZNATE LI?

Koja namirnica ima više proteina?

objavljeno prije 5 dana i 18 sati

Piletina i jaja izvrsni su izvori proteina i mogu podržati vaše zdravlje poboljšavajući osjećaj sitosti nakon obroka i promičući zdravu regulaciju šećera u krvi. Ali koji… više »

SAVJETI

Napitci koji debljaju pa ih ne treba piti

objavljeno prije 5 dana i 20 sati

Pića poput vode, čaja i prirodnih sokova mogu podržati opće zdravlje, dok prerađeni napitci, s druge strane, sadrže skrivene sastojke koji mogu uzrokovati debljanje i razne druge zdravstvene… više »

SAVJETI

5 stvari koje trebamo za bolji imunitet

objavljeno prije 6 dana i 20 sati

Sezona lošeg vremena je tu, a kako bismo izbjegli prehladu ili gripu u sezoni respiratornih virusa, važno je usvajati male svakodnevne navike koje doprinose očuvanju zdravlja. Stoga su… više »

SAVJETI

Kako zadržati mentalno zdravlje

objavljeno prije 7 dana i 20 sati

Nutricionistica Kirsten Brooks dala je savjete o tome što je najbolje jesti za poboljšanje zdravlja mozga. Ističe kako bismo trebali izbjegavati hranu bogatu… više »

SAVJETI

Kako dobro spavati ove zime?

objavljeno prije 8 dana i 8 sati

Dok nekima prilagodba prođe bez ikakvih problema, drugima traje neko vrijeme i narušava kvalitetu sna. Srećom, postoje rješenja kako to "okrenuti". Britanska terapeutkinja za… više »

SAVJETI

Što vas čini punim visceralnim masnoćama

objavljeno prije 8 dana i 13 sati

Ako imate visceralnu masnoću, ne samo da trbuh izgleda zaobljenije, već visceralno masno tkivo stvara upalne proteine koji povećavaju rizik od kroničnih bolesti poput bolesti srca,… više »

PAMPERS

Revolucija u njezi najmanjih

objavljeno prije 8 dana i 15 sati

Svaki roditelj za svoje dijete želi osigurati najbolju njegu od prvoga dana, tražeći pouzdane saveznike koji će podržati bezbrižan rast i razvoj njegovog mališana. Upravo na tom tragu… više »

SAVJETI

Jutarnja navika za zdrav mozak

objavljeno prije 8 dana i 20 sati

Dakle, probudili ste se, popili kavu i sad bi trebali još malo zujat' po kući pa otići na posao... a zapravo, bilo bi puno bolje odvježbati svoju jutarnju rundu... Naime, istraživanje… više »

SAVJETI

Uloga omega-3 masnih kiselina u zdravlju kože

objavljeno prije 9 dana i 10 sati

Omega-3 masne kiseline imaju ključnu ulogu u zdravlju kože, pružajući brojne prednosti koje pridonose hidrataciji, elastičnosti i zaštiti kože. Omega-3 masne kiseline su esencijalne… više »

SAVJETI

Bole vas kosti? Riješite to ovako...

objavljeno prije 9 dana i 13 sati

Pravilnom prehranom moguće je ojačati kosti i smanjiti rizik od nelagode ili bolesti koje se mogu pojaviti u starijoj dobi. Saznajte koje su ključne hranjive tvari za zdravlje kostiju te koje… više »

SAVJETI

Što vam stoji na putu dugovječnosti?

objavljeno prije 9 dana i 15 sati

Za početak, treba vam cjelovit pristup zdravlju - od mentalne i socijalne kondicije do uravnotežene prehrane i informiranosti. "To može uključivati promjenu prehrane prema mikrobiomu,… više »

SAVJETI

Kako napraviti stvarno dobru šalu i što vam treba za to

objavljeno prije 9 dana i 18 sati

Bilo da prijatelj iskače iz grmlja ili da se slučajno zapetljamo u lažnu paukovu mrežu, većina nas će u jednom trenutku postati žrtva "strašne" šale. Znanstvenici su… više »

UPS?

Tri namirnice začepljuju arterije

objavljeno prije 9 dana i 20 sati

Hrana koju svakodnevno jedemo može imati ključnu ulogu u našem zdravlju, posebno kada je riječ o zdravlju srca. Naša prehrana igra središnju ulogu u očuvanju… više »

SAVJETI

Kako ponekad naglo raste šećer u krvi?

objavljeno prije 10 dana i 10 sati

Kada šećer u krvi naglo poraste nakon obroka, može doći do pada energije, pojačanog osjećaja gladi i, dugoročno, do razvoja inzulinske rezistencije i metaboličkih problema.… više »

SAVJETI

Navika koje bi se trebali odreći

objavljeno prije 11 dana i 10 sati

Znate i sami da postoje štetne navike koje ozbiljno ugrožavaju zdravlje srca, uključujući zanemarivanje visokog krvnog tlaka, nepoznavanje vlastitih rizika za srčane udare te… više »

skrolaj na vrh