Lifestyle BODY&SOUL
SAVJETI

Jutarnje vježbanje od kuće za zdrav život

objavljeno prije 3 mjeseca i 22 dana

S pravim vježbama kod kuće možemo sagorjeti kalorije, izgraditi mišiće i izgubiti kilograme. Bez obzira volimo li više vježbe s tjelesnom težinom ili kardio treninge, postoji… više »

SAVJETI

Par dobrih savjeta za zdravo srce

objavljeno prije 3 mjeseca i 23 dana

Svatko može očuvati zdravlje srca i zaštiti se od kardiovaskularnih bolesti. Međutim, za to su nužne promjene životnog stila. "Tajna dugovječnosti leži u jednostavnim pravilima kojih… više »

SAVJETI

Hodati bosi? Nije baš najpametnije...

objavljeno prije 3 mjeseca i 24 dana

Atletsko stopalo Liječnica opće prakse Nisa Aslam, upozorila je ljude kako trebaju biti svjesni zdravstvenih stanja koje uzrokuju gljivice koje rastu u toplim i vlažnim uvjetima.… više »

STVARNO?

Lišće vinove loze - treba ga jesti

objavljeno prije 3 mjeseca i 24 dana

Svi znamo da su ljetne sarmice od vinove loze odlična i ukusna hrana, no, osim toga lišće vinove loze ima toliko koristi za zdravlje da bi trebali smisliti još recepata kako bi… više »

STVARNO?

Kava nakon obroka - loša ideja?

objavljeno prije 3 mjeseca i 25 dana

Kava nakon obroka može ima neke svoje prednosti - može potaknuti probavni proces i povećati proizvodnju želučane kiseline. To može poboljšati probavu masne hrane i povećati… više »

Umjereno sunčanje je zdravo
SAVJETI

Što raditi nakon sunčanja?

objavljeno prije 3 mjeseca i 25 dana

Previše izlaganja suncu može rezultirati opeklinama. Kako nastaju opekline? Pretjerano izlaganje UVB zračenju, dovodi do pucanja u DNA ovojnici, stanice kože se oštećuju, zbog… više »

SAVJETI

Luk - jedna od najzdravijih namirnica u prehrani

objavljeno prije 3 mjeseca i 25 dana

Ova će biljka poboljšati okus svakoga jela bez obzira na to preferirate li svježe komadiće u salati i sendviču, pirjane u juhama, varivima i gulašima, ili pečene s mesom.… više »

PRIPAZITE

Ultraprerađena hrana koja vam može skratiti život

objavljeno prije 3 mjeseca i 26 dana

Istraživači su proučavali preko 500.000 ljudi koje su pratili gotovo tri desetljeća. Rizik je za muškarce bio 15 posto veći, a za žene 14 posto, rekla je glavna autorica… više »

SAVJETI

Kako mirisi utječu na nas?

objavljeno prije 3 mjeseca i 27 dana

Mirise prepoznajemo odmah, što je nevjerojatno, imajući u vidu činjenicu da postoji na tisuće mirisa, osjetljivih na različite kombinacije receptora. Kao da molekule mirisa sviraju… više »

SAVJETI

Što treba znati o sunčanju?

objavljeno prije 3 mjeseca i 27 dana

Koliko je sunčanje zdravo Neophodno je za sintezu vitamina D, za razvoj i zdravlje kostiju i zubi, pravilan rad srca, mišića i živčanog sustava. Povremeno i umjereno izlaganje UV… više »

SAVJETI

Tko ne voli teratanu, može raditi ove stvari...

objavljeno prije 3 mjeseca i 27 dana

Većini ljudi ideja odlaska u teretanu nije omiljena, a kod kuće vam je dosadilo raditi iste vježbe, postoje još neke opcije koje možete isprobati u svojoj rutini. Naime, za… više »

ZAPAMTITE

Dva umaka koji bi trebali zaboraviti

objavljeno prije 3 mjeseca i 27 dana

Ljeto donosi sa sobom i ljepše vrijeme, a s njim i okupljanja na otvorenom, roštiljanja i piknici. Iako su razni prilozi i umaci, kao što je primjerice kečap, glavne… više »

STVARNO?

Kako izgubiti kile - sunčanjem?!

objavljeno prije 3 mjeseca i 28 dana

Što se događa ako se znojimo tijekom sunčanja? No, postoje dvije stvari koje proizlaze iz znojenja tijekom sunčanja - regulacija topline i usporen metabolizam. Regulacija topline Ljudi… više »

SAVJETI

5 namirnica koje kontroliraju tlak

objavljeno prije 3 mjeseca i 28 dana

Zdrava prehrana ključna je za kontrolu visokog krvnog tlaka i promicanje zdravlja srca. Iako lijekovi i dodaci mogu biti korisni, uključivanje prave hrane također može napraviti značajnu… više »

SAVJETI

Što NE bi trebali jesti za doručak

objavljeno prije 3 mjeseca i 28 dana

Održavanje stabilne razine šećera u krvi ključno je za održavanje energije tijekom dana. Zdrav doručak jedan je od najboljih načina za osiguranje stabilne razine šećera u krvi.… više »

skrolaj na vrh