Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/01/thumb/zena_debljina_ogledalo_shutter.jpg)
Što vam fali da možete skinuti višak kila?
objavljeno prije 2 mjeseca i 21 danFokus često pada na brojanje kalorija i povećanje tjelesne aktivnosti. Međutim, uloga hranjivih tvari u prehrani ključan je dio mršavljenja koji prečesto zanemarujemo. Tijelu je… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/brusnice_mwn.jpg)
Voće, povrće i antioksidansi
objavljeno prije 2 mjeseca i 22 danaTek toliko da znate - antioksidansi pomažu neutralizirati oksidativni stres, nudeći zaštitu od staničnih oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Kako bi utjecaj… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/04/square/komp_stres_shutter.jpg)
Znate li što su mikrostresori i što vam rade?
objavljeno prije 2 mjeseca i 22 danaMikrostresori se ne mogu usporediti s "makrostresorima", poput primjerice jurnjave automobilom u kojemu prevozite trudnicu koja samo što nije rodila ili činjenice da se vozite… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/08/square/yoga_gate_mwn.jpg)
Joga za ublažavanje problema u menopauzi
objavljeno prije 2 mjeseca i 22 danaJoga se pokazala boljom od bilo kakvog liječenja kod smanjenja ukupnih simptoma menopauze, anksioznosti povezanih sa simptomima valunga i noćnim znojenjem te suhoće i boli u vagini… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2008/06/square/slanutak.jpg)
Zdrava hrana i vlakna
objavljeno prije 2 mjeseca i 23 danaNaravno, kao što dobro znamo, namirnice koje jedemo sadrže različite hranjive i korisne tvari, a vlakna su nešto što ne bismo trebali izbjegavati jer imaju mnoge… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2013/08/square/maline.jpg)
Voće za apsolutno svaki dan
objavljeno prije 2 mjeseca i 23 danaNutricionist James Vickers izdvojio je tri vrste voća koje bismo trebali jesti svaki dan, nutritivno su vrlo zdrave i hranjive te mogu značajno obogatiti prehranu. Banane - banane su… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2019/08/square/voda.jpg)
Gazirana voda i mršavljenje
objavljeno prije 2 mjeseca i 24 danaTek toliko da znate - pijenje gazirane vode može učiniti da se duže osjećate siti i može pomoći da se hrana duže zadrži u vašem trbuhu. Hormon gladi grelin i hormon sitosti leptin… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/05/square/smoothie_fruit_devart.jpg)
Smoothie koji skida kile
objavljeno prije 2 mjeseca i 24 danaRecept za smoothie je najbolji za mršavljenje... čini vam se nemoguće? Nije baš tako, naime, on je prepun je vitamina, minerala i antioksidansa, pomaže s gubitkom kilograma ili… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/04/square/juicefast_celer.jpg)
Detox sa celerom nakon Uskrsnih blagdana
objavljeno prije 2 mjeseca i 24 danaDetoksikacija tijela postaje sve važniji, a celer se ističe kao ključni faktor u detoksikacijskim programima, posebno kada je riječ o poboljšanju probave i zdravlju crijeva. Celer je… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2019/10/square/kava_cimet_pixabay.jpg)
Začin za kavu koji je dobar za srce
objavljeno prije 2 mjeseca i 25 danaŽelite li jutarnju kavu učiniti još zdravijom za srce, dodajte u nju nešto cimeta u prahu. Neke studije su pokazale da cimet može sniziti razinu šećera u krvi kod osoba s… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/11/square/alkohol_co.jpg)
Evo zašto bi trebali manje piti
objavljeno prije 2 mjeseca i 25 danaUglavnom, među ženama je rašireno mišljenje da nisu u opasnoti od srčanih problema sve do duboke starosti, ali ova studija ukazuje da su one koji piju veće količine alkohola u… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/03/square/makeup_sminka_shutter.jpg)
Vježbate? Ostavite šminku doma!
objavljeno prije 2 mjeseca i 25 danaStvar je vrlo jednostavna - prije nego što odete u teretanu, skinite šminku sa sebe i onda će vam koža biti zdrava... inače - neće. Naime, nakon testiranja učinaka… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2021/03/square/uskrsna_kosarica.jpg)
Koliko ćete kila dobiti za Uskrs?
objavljeno prije 2 mjeseca i 26 danaUskrs je vrijeme debljanja, naravno, jer se prepustimo uživanju u jelima koja nisu dio naše svakodnevne prehrane. Zbog toga nije neobično što mnogi od nas konzumiraju… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2018/05/square/vitamin_d.jpg)
Vitamin D usporava starenje?
objavljeno prije 2 mjeseca i 28 danaVitamin D pomaže u regulaciji količine kalcija i fosfata u tijelu, hranjivih tvari koje su potrebne za održavanje zdravih kostiju, zuba i mišića. Znanstvenici sugeriraju da bi ovaj… više »
![Kad su stvari van naše kontrole... /Foto: Pexels](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/10/square/ena_bijes_ljutnja.jpeg)
Zašto ljutnja može biti korisna?
objavljeno prije 2 mjeseca i 29 danaU znanstvenom časopisu Scientific American, profesorica Lench napisala je da je ljutnja signal da je osoba naišla na izazov dok pokušava ostvariti neki… više »