Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Znate li koja je riba najzdravija?
objavljeno prije 2 mjeseca i 12 danaKad krenemo na plac ili u restoran na ribu, vjerojatno ćemo tražiti srdele (ako baš nemate love) ili neku oboritu ribu tipa orade ili zubaca... no, zapravo bi trebali potražiti… više »
Geni određuju što ćemo jesti?!
objavljeno prije 2 mjeseca i 13 danaIzgleda da postoji 300 gena "izravno povezanih" s konzumacijom određene hrane i blizu 200 gena povezanih s prehrambenim navikama oko grupa hrane kao što su riba ili voće. "Neki geni… više »
Zašto je važno hidrirati tijelo iznutra, kao i izvana
objavljeno prije 2 mjeseca i 13 danaČesto govorimo o važnosti unosa tekućine u organizam, posebice ljeti, no hidracija i regeneracija naše kože nakon vrućih ljetnih dana i izlaganja suncu i moru, neizostavna je ne samo… više »
Kako rastu promili kad pijete... a kako kad se treznite
objavljeno prije 2 mjeseca i 13 danaKoncentracija alkohola u krvi: - Pijanstvo - 0,5 do 1,5 promila - 6 dcl piva ili 2,5 dcl vina ili 0,8 dcl žestokog pića - Pijanstvo - 1,5 do 2,5 promila - 1,5 l piva ili 0,8 l vina ili 2,5… više »
Najzravije vrste ugljikohidrata za vas
objavljeno prije 2 mjeseca i 13 danaUgljikohidrati su često na lošem glasu, no zapravo imaju važnu ulogu u uravnoteženoj prehrani, posebice kada je u pitanju uspješno mršavljenje. Kako se približava jesen,… više »
Sve prednosti kave
objavljeno prije 2 mjeseca i 14 danaKava naša jutarnja... postoje mnoga istraživanja koja pokazuju da je umjereni unos kave povezan sa raznim dobrobitima. Osim dobro poznatih prednosti koje poboljšavaju zdravlje… više »
Postanite otporni na sve probleme i nedaće u životu
objavljeno prije 2 mjeseca i 14 danaOtpornost na nedaće i probleme nije osobina s kojom se rađamo, već vještina koju razvijamo kroz život. Svaki čovjek suočava se s izazovima, ali ono što nas razlikuje je način na… više »
Pijete li previše kave tijekom dana?
objavljeno prije 2 mjeseca i 15 danaMože li se popiti previše kave? Svakako, primjerice, neki se ljudi nakon konzumacije kofeina osjećaju potpuno nemirno i više se žale na tjeskobu. Metaanaliza je pokazala da… više »
Obilan doručak i gubitak kilograma: mit ili stvarnost?
objavljeno prije 2 mjeseca i 15 danaVeć desetljećima slušamo savjete o važnosti doručka kao najvažnijeg obroka u danu, posebice kada je riječ o mršavljenju. Ideja je da obilan doručak može smanjiti osjećaj gladi… više »
Biljni dodaci koji su loši za jetru
objavljeno prije 2 mjeseca i 15 danaBiljni dodaci su poznati po svojim zdravstvenim i ljekovitim prednostima, posebno u vezi s gastrointestinalnim problemima, glavoboljama, gubitkom težine, menstrualnim bolovima, zdravljem… više »
Jednostavni savjeti za zdravu prehranu
objavljeno prije 2 mjeseca i 16 danaDakle, napadaju vas sa svih strana savjetima o zdravoj prehrani... između ostalih i mi. No, evo, mi ćemo pokušati biti kratki i jezgroviti, uz stvarno kvalitetne savjeta. Dakle,… više »
Hrana koju izbjegavaju pametni ljudi
objavljeno prije 2 mjeseca i 16 danaUkratko, naravno da je važno što jedemo tijekom jutra - treba nam dobar i uravnotežen doručak, a po mogućnosti izbjegavati grickalice sve do ručka. Jer, zapravo, ono što jedemo… više »
3 jutarnja napitka za skidanje kila
objavljeno prije 2 mjeseca i 16 danaKljučno je više se kretati, ali i prilagoditi prehranu kako bi skinuli višak kilograma. Naime, do gubitka kilograma dolazi kada je tijelo u kalorijskom deficitu, što… više »
Prednosti crnog vina nakon plaže
objavljeno prije 2 mjeseca i 16 danaNakon dana provedenog na plaži, nema boljeg načina za opuštanje nego uz čašu crnog vina. Iako se crno vino često povezuje s večerom ili društvenim okupljanjima,… više »
Kako mindfulness može poboljšati vaš svakodnevni život
objavljeno prije 2 mjeseca i 16 danaMindfulness, ili svjesna prisutnost, sve više dobiva na popularnosti kao tehnika koja može značajno poboljšati kvalitetu života. To je praksa usmjeravanja pažnje na… više »
