Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Zašto trebamo koristiti maslinovo ulje?
objavljeno prije 1 sat i 20 minutaPrema znanstvenoj studiji, koja je analizirala nutritivne profile 32 jestiva ulja, maslinovo ulje istaknulo se na prvom mjestu zahvaljujući najvišoj koncentraciji hranjivih tvari.… više »
Najbolji visokoproteinski doručak za mršavljenje
objavljeno prije 3 sata i 20 minutaPriprema doručka unaprijed odličan način da osiguramo hranjiv obrok bez stresa ujutro. Doručak bogat proteinima i vlaknima pomaže u održavanju sitosti, smanjuje želju za nezdravim… više »
Par simptoma da ste baš meteoropat
objavljeno prije 17 sati i 48 minutaMeteoropatija se više ne smatra popularnim mitom, već novom bolešću koja značajno utječe na svakodnevni život, posebno kod osoba sa mentalnim bolestima, kardiovaskularnim… više »
Dvije naizgled zdrave vrste hrane koje zapravo uzrokuju debljanje
objavljeno prije 20 sati i 47 minutaHrana poput avokada, maslina, orašastih plodova i sjemenki nutritivno je bogata, ali i kalorična, što može dovesti do povećanja tjelesne mase ako se jede u prekomjernim… više »
Što ubrzava proces starenja?
objavljeno prije 1 dan i 1 satVeć je poznato da loša prehrana povećava rizik od raznih bolesti, ali najnovije istraživanje, provedeno na više od 800 ispitanika u dobi od 21 do 25 godina, otkriva da određene… više »
Jeste li se probudili - neispavani?
objavljeno prije 1 dan i 3 sataPreporučena količina sna za odrasle iznosi sedam do osam sati, no mnogi su se toliko navikli na manjak sna da više ni ne prepoznaju koliko im je tijelo iscrpljeno. Čak i ako se zdravo… više »
Kako povećati razinu vitamina D i serotonina
objavljeno prije 1 dan i 21 satNaše tijelo oslanja se na prirodne signale iz okoline kako bi reguliralo ključne funkcije, uključujući san, energiju i raspoloženje. Jedna od tih navika može igrati ključnu ulogu u… više »
Prestanite jesti ovu popularnu hranu
objavljeno prije 2 danaBogata rafiniranim šećerima, nezdravim mastima i umjetnim aditivima, ta hrana može usporiti metabolizam, potaknuti inzulinsku rezistenciju i dovesti do nakupljanja masnog tkiva na… više »
Maslinovo ulje sprječava kognitivni pad?
objavljeno prije 2 dana i 22 sataPrehrambeni unos maslinovog ulja - otprilike sedam grama (oko pola žlice) dnevno, točnije - bio je povezan s 28 posto manjim rizikom od kognitivnog pada, posebno smrti povezanih s kognitivnim… više »
Zašto chia sjemenke svaki dan?
objavljeno prije 3 dana i 17 satiChia sjemenke koriste se kao hrana i lijek tisućama godina. Dobivaju se iz cvjetnice koja pripada obitelji Lamiaceae (ista obitelji kao i menta). Ono što ih izdvaja jest njihov… više »
5 namirnica za dodatnu energiju
objavljeno prije 3 dana i 20 satiPrehlade, gripe i razni virusi i dalje kruže, a manje sunčeve svjetlosti može negativno utjecati i na raspoloženje. Možda posežete za dodacima prehrani ili vam je sve primamljivija… više »
Namirnica za smanjivanje trbuha
objavljeno prije 3 dana i 22 sataDijetetičarka Lucy Jones predlaže jednostavnu promjenu prehrane, odnosno izbacivanje namirnica koje nadimaju trbuh i zamjenu zdravijim opcijama, bez potpune eliminacije cijelih skupina… više »
Fali vam željeza? Evo kako ga možete dopuniti
objavljeno prije 4 dana i 1 satŽeljezo je uključeno u bezbroj procesa u tijelu, uključujući imunološku funkciju, kognitivni razvoj, sintezu DNK i proizvodnju energije, tvrdi liječnica Kristen Lorenz. Također je… više »
Znate li zašto se stvarno debljate?
objavljeno prije 4 dana i 4 sataDebljanje je ono što ne želimo... no, događa se. Ipak, trebali bi razmisliti o svemu što vam se događa u životu, jer ako ne jedete baš ono, previše, postoje očito… više »
Sok od crne bazge je tajno oružje za mršavljenje
objavljeno prije 4 dana i 20 satiSok od crne bazge mogao biti tajno oružje u borbi protiv viška kilograma. Sok, dobiven od tamnoljubičastih bobica, poznatih po svojim antioksidativnim i imunološkim svojstvima,… više »
