Lifestyle prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/12/thumb/stress_devart.jpg)
Stres vas čini nelijepim
objavljeno prije 8 dana i 23 sataU stanjima napetosti naš organizam pojačano proizvodi hormone koji stimuliraju rad lojnih žlijezdi, koje zatim proizvode više masti u koži. Nagomilavanje masti u koži vodi… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/05/square/nocne_more.jpg)
Usamljenost ima veze sa noćnim morama
objavljeno prije 9 dana i 15 satiNalazi su važni jer su i usamljenost i poremećaji spavanja ozbiljni javnozdravstveni problemi, rekao je znanstvenik Colin Hesse sa Sveučilišta Ohio… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/06/square/jaja.jpg)
Ravan trbuh do jeseni
objavljeno prije 9 dana i 19 satiKako ljeto ubrzo završava, a novo godišnje doba počinje, mnogi ljudi traže učinkovite načine za promjenu, ostvarenje fitness ciljeva i često postizanje ravnijeg trbuha. Ključna… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/glavobolja_shutterstock.jpg)
Zašto imamo glavobolje kad je vruće?
objavljeno prije 9 dana i 20 satiKlasična priča... probudite se, dan postaje sve topliji i na kraju priče imate - glavobolju koje se ne možete riješiti. Pa evo zašto vam se to događa... Prvi razlog je… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2020/03/square/cisto_lice.jpg)
A kakva je vaša dnevna rutina?
objavljeno prije 9 dana i 23 sataZa neke ljude ove su navike oblik brige o sebi: uživanje u kupki, nanošenje maske za lice ili uživanje u jutarnjoj šalici kave. Za druge to je jednostavno način održavanja… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2019/10/square/kava_cimet_pixabay.jpg)
Što bi trebali dodati u jutarnju kavu ako ste 50+
objavljeno prije 10 dana i 1 satJutarnja kava je zakon... no, u konzumiranju svih vrsta namirnica pa tako i kave treba imati mjeru kako se ne bi pojavili potencijalni štetni učinci. Dr. Pamela… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/11/square/naranca_sok_da.jpg)
Sok koji čini razliku
objavljeno prije 10 dana i 20 satiVoćni sokovi, pogotovo prirodni voćni sokovi bez dodatka šećera odlično utječe na zdravlje, a navodno jedna vrsta mnogima omiljenog soka od naranče može smanjiti kolesterol i krvni… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2018/05/square/proteini_eik_vjebanje.jpg)
Jedete li previše proteina?
objavljeno prije 10 dana i 23 sataProtein je esencijalni nutrijent sastavljen od aminokiselina. Vaše tijelo treba prehrambene proteine kako bi obavljalo osnovne funkcije, što je najvažnije - stvaranje i… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/03/square/pilula_lijekovi_free.jpg)
Lijekovi i hrana ne idu uvijek zajedno
objavljeno prije 11 dana i 1 satPotreban je oprez jer miješanje određene hrane ili pića s lijekovima utječe na apsorpciju ili probavljanje lijeka, odnosno može smanjiti njegovu učinkovitost ili pretjerano povećati… više »
![Olakšajete si simptome na pametan način/Pixabay](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/11/square/mamurluk_alkohol.jpg)
Da riješimo problem - alkohol da ili ne?
objavljeno prije 11 dana i 15 satiMnogi nalaze utjehu u brojnim studijama koje prikazuju umjerene navike pijenja kao zdrave. Znate one priče o čaši piva ili vina na dan kao pozitivnima... Međutim, nedavna meta-analiza… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2023/07/square/voda.jpg)
A možda ste dehidrirani?
objavljeno prije 11 dana i 17 satiDehidracija je stanje koje se javlja kada čovjek izgubi više tekućine nego što je konzumirao, čime poremeti ravnotežu minerala u tjelesnim tekućinama. Razvoj dehidracije može… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2012/02/square/dinja.jpg)
Što se nikad ne jede zajedno?
objavljeno prije 11 dana i 18 satiLubenica je bogata magnezijem, kalijem, kalcijem, cinkom, željezom, bakrom, kobaltom, jodom, vitaminima C, A, skupine B i folnom kiselinom. Dinja sadrži kalij, kalcij, natrij, magnezij,… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/07/square/plaza_sunce.jpg)
Jeste li sigurni da nemate alergiju na sunce?
objavljeno prije 11 dana i 21 satAlergija na sunce, poznata i kao fotodermatoza, predstavlja skupinu reakcija kože koje se javljaju kao odgovor na izloženost sunčevim UV zrakama. Ova alergijska reakcija može se manifestirati… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/02/square/istezanje_natkoljenica_5.jpg)
3 grickalice za zdrave zglobove
objavljeno prije 12 dana i 17 satiVjerovali ili ne, ti mali dodaci mojoj prehrani definitivno pridonijeli tome da zglobovi budu sretniji i manje upaljeni, osobito nakon teških treninga, barem ako pitate liječnika… više »
![zdrav i osvežavajući ljetni obrok - salata](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/05/square/salata.jpg)
Savršen ljetni ručak
objavljeno prije 12 dana i 21 satLjeto je vrijeme kada težimo laganim i osvježavajućim obrocima koji nas rashlađuju i obnavljaju energiju. Savršeni ljetni ručak trebao bi biti nutritivno bogat, jednostavan za pripremu… više »