Lifestyle prethodno sljedeće
Tri vrste voća koje ravnaju trbuh bez problema
objavljeno prije 9 dana i 17 satiOdređene vrste voća mogu biti odličan saveznik u borbi protiv tvrdokornih masnoća. Osim što su ukusne i pune vitamina, neke vrste voća posebno pomažu ubrzati metabolizam i potaknuti… više »
Jutarnje navike koje ubrzavaju metabolizam
objavljeno prije 10 dana i 2 sataIako su genetika i godine faktori koje ne možemo mijenjati, postoje svakodnevne navike - posebno ujutro - koje mogu potaknuti metabolizam na prirodan način. Nutricionistica Destini Moody… više »
Dvije stvari koje bi trebali raditi popodne
objavljeno prije 10 dana i 17 satiŽelite smršaviti? Nije to zapravo takav problem, jer nije samo ključno ono što jedemo, već i kako organiziramo dnevni ritam. Naše navike, osobito one popodnevne, mogu… više »
Kako njegovati kožu tijekom godina?
objavljeno prije 10 dana i 20 satiKoža je naš najveći organ i ogledalo općeg zdravlja. Kako starimo, njezine potrebe se mijenjaju, pa je važno prilagoditi njegu u svakoj životnoj fazi. Svakodnevna rutina njege kože… više »
Zašto je bitno osloboditi tijelo od napetosti?
objavljeno prije 10 dana i 22 sataZzamislite fasciju kao skrivenog superheroja u vašem tijelu - onog koji sve povezuje, podržava i čuva, a mi ga jedva primjećujemo. Fascija je poput nježne mrežice koja omotava… više »
Sedam namirnica bogatih vitaminom C
objavljeno prije 11 danaVitamin C djeluje kao učinkovit antioksidans koji neutralizira slobodne radikale u tijelu. Time smanjuje oksidativni stres i može pomoći u smanjenju rizika od kroničnih bolesti poput bolesti… više »
Trebali bi jesti svježi sir gotovo svaki dan
objavljeno prije 11 dana i 2 sataJedna od najboljih nutritivnih karakteristika svježeg sira je njegov sadržaj proteina. S obzirom na to da porcija od 1 šalice sadrži gotovo 24 grama proteina, postoji razlog… više »
Popodnevno drijemanje povezano je s ranijom smrću
objavljeno prije 11 dana i 17 satiNajnovije istraživanje pokazalo je da bi redovno drijemanje moglo biti povezano s većim rizikom od prerane smrti - i to bez obzira na godine, težinu ili druge poznate čimbenike rizika.… više »
Rabljena odjeća je sad čak "potraga za blagom"
objavljeno prije 11 dana i 22 sataPotraga za posebnim komadima odjeće jedno je od najdražih hobija za Leonie. Ovu 27-godišnju studenticu modnog dizajna ne zanima toliko nove kolekcije modnih kuća, nego ciljano… više »
Što ne bi trebali jesti na poslu
objavljeno prije 12 danaSvi smo doživjeli to da netko od kolega jede hranu neugodnog mirisa, što itekako ometa sve oko njega. Prema bontonu, ovo se treba strogo izbjegavati raditi. Elizabeth Soos, osnivačica… više »
Žene iza 35. godine ne bi trebale jesti neke stvari za doručak
objavljeno prije 12 dana i 2 sataPrehrambene navike, a osobito doručak, mogu imati velik utjecaj na zdravlje i razinu upale. Trenerica i nutricionistica Terry Tateossian ističe da određene namirnice i popularne opcije za… više »
Rafiniranja ulja rade probleme
objavljeno prije 13 danaIako ih mnogi možda i ne primijete u svojem jelovniku, nutricionisti upozoravaju da upravo oni mogu usporiti napredak kod mršavljenja i negativno utjecati na zdravlje. Riječ je o… više »
2 dodatka koje bi trebali uzimati
objavljeno prije 13 dana i 18 satiDakle, svi smo u stresu, svi smo debeljuškasti i trebamo skinuti i kile i stres... no, kako to jednostavno izvesti? Naime, kada je kortizol povišen, tijelo lakše… više »
Znate li kad loše navike dođu na naplatu?
objavljeno prije 13 dana i 21 satLoše navike poput pušenja, prekomjernog konzumiranja alkohola i nedostatka tjelovježbe počinju uzimati danak u dobi od 36 godina, tvrde istraživači. Utvrđeno je da… više »
Superhrana koja produljuje život
objavljeno prije 14 danaU svijetu u kojem sve više tragamo za „superhranom" - namirnicama koje sadrže visoku nutritivnu vrijednost i pozitivno utječu na zdravlje - često zaboravljamo na jednostavne,… više »
