Lifestyle prethodno sljedeće
Koji vam vitamini fale pa ne možete smršaviti
objavljeno prije 11 danaMnogi vjeruju da je restriktivna dijeta najbolji način za postizanje željene tjelesne mase, istina je da nedostatak ključnih hranjivih tvari može usporiti gubitak kilograma. Liječnik dr. Alex… više »
Perje ili grinje – što je pravi uzrok problema u spavaćoj sobi?
objavljeno prije 11 dana i 17 satiJedan od najčešćih mitova je da su alergijske reakcije prilikom spavanja rezultat osjetljivosti na perje i paperje. Međutim, istraživanja pokazuju da samo 2-3% populacije zaista ima… više »
Zaljubljeni Hrvati ne štede na cvijeću
objavljeno prije 11 dana i 20 satiIako je 8. ožujka, Dan žena, i dalje najjači dan za naručivanje cvijeća u Hrvatskoj, Valentinovo nije puno zaostajalo. S više od petine svih cvjećarskih narudžbi koje su stigle na… više »
Mogu li se pokvariti žitarice?
objavljeno prije 12 danaZobene pahuljice imaju dug rok trajanja i mogu trajati od jedne do dvije godine ako se pravilno čuvaju u hermetički zatvorenoj posudi. Taj rok trajanja počinje se skraćivati nakon što… više »
Kako vježbati da dobijete masu
objavljeno prije 12 dana i 2 sataSportska dijetetičarka Roxana Ehsani smatra da mnogi vježbači imaju jednu lošu naviku nakon treninga - preskakanje obroka, a upravo to je ono što je potrebno promijeniti ako… više »
Večernje navike za manje kila
objavljeno prije 12 dana i 17 satiUključivanjem jednostavnih navika u popodnevnu i večernju rutinu možete dugoročno utjecati na mršavljenje. Sve ove navike će pomoći da sagorijevate kalorije čak i kad spavate,… više »
Kvinoja je stvarno posebna namirnica
objavljeno prije 12 dana i 20 satiKvinoja se posebno izdvaja zbog svoje nutritivne vrijednosti. Možete je uključiti u jelovnik svaki dan, a nutricionisti navode zdravstvene prednosti koje donosi redovita konzumacija. "Kvinoja… više »
Najbolja vježba za 60+ ekipu
objavljeno prije 12 dana i 22 sataPlivanje se smatra najboljom tjelesnom aktivnošću kako starimo jer pomaže u očuvanju zdravlja zglobova, poboljšanju kognitivnih funkcija i smanjenju rizika od padova.… više »
Propolis – prirodni saveznik zdravlja
objavljeno prije 13 danaPropolis je prirodni pčelinji proizvod koji se koristi tisućama godina zbog svojih iznimnih ljekovitih svojstava. Ova smolasta tvar, koju pčele prikupljaju s pupova drveća i obrađuju enzimima… više »
Što ne bi smjeli stavljati u svoju jutarnju kavu?
objavljeno prije 13 dana i 2 sataKava se često pije za podizanje energije i mentalnu jasnoću, ali svaka šalica kave nije jednako dobra ili zdrava, a to u mnogim slučajevima ovisi o dodacima koje stavljamo u ovo… više »
Zašto ne možete skinuti kile?
objavljeno prije 13 dana i 21 satKortizol je glavni hormon stresa koji regulira šećer u krvi i metabolizam. Kada je u ravnoteži, pomaže nam nositi se sa stresom, no kronično povišene razine mogu potaknuti… više »
Najzdravije jutarnje navike koje bi trebali imati
objavljeno prije 14 danaNekoliko zdravih navika u jutarnju rutinu može smanjiti stres, poboljšati san, unaprijediti upravljanje vremenom i doprinijeti boljem fizičkom i mentalnom zdravlju. Zdrav životni stil… više »
Umjetna inteligencija čini nas lijenima i glupima
objavljeno prije 14 dana i 16 satiUmjetna inteligencija (UI) postaje sveprisutna u našim životima, od pametnih telefona i virtualnih asistenata do algoritama koji donose odluke umjesto nas. Iako UI donosi mnoge… više »
Najzdravije voće na svijetu
objavljeno prije 14 dana i 19 satiZdrava hrana je uvijek na tapeti, pa odmah svima prvo na pamet padne voće i povrće. Nedavno su u studiji istraživači sa Sveučilišta William Paterson u američkoj državi New Jersey… više »
Koliko treba ubiti oko?
objavljeno prije 14 dana i 20 satiVolite malo ubiti oko nakon ručka? No, nekad se probudimo loše volje i ne znam niti gdje smo niti što smo... a ključ je u tome kako i koliko dugo drijemamo. Pravilno tempirano… više »
