Lifestyle
STVARNO?

Više morskih plodova u prehrani, manje problema

objavljeno prije 5 mjeseci i 7 dana

Konzumacija omega 3 masnih kiselina iz plodova mora može povezati s umjereno manjim rizikom od razvoja kroničnih bolesti bubrega i sa sporijim propadanjem funkcije… više »

SAVJETI

Jasni znakovi dehidracije

objavljeno prije 5 mjeseci i 7 dana

Kada su vani visoke temperature i velika vlažnost zraka, naše tijelo gubi vodu kroz kožu, pluća, bubrege i probavni sustav. Dehidracija se javlja kada je gubitak tekućine… više »

ELFS

Jedina dizajnerska haljina koju trebate, i provest ćete ljeto u njoj

objavljeno prije 5 mjeseci i 7 dana

Pakiranje za more i godišnji odmor treba biti jednostavno, uz badiće i obavezne outfite za plažu, trebate još par komada za večernje izlaske, večere ili koktele uz zalazak… više »

CUGICA

Savršeno osvježenje za sve ljetne trenutke

objavljeno prije 5 mjeseci i 7 dana

Ljeto je vrijeme kada svi tražimo osvježenje i opuštanje, a što je bolje od savršenog hladnog pića u ruci dok uživamo u suncu i dobrom društvu? Ready to drink pića… više »

SAVJETI

Kako lakše zaspati bez problema

objavljeno prije 5 mjeseci i 8 dana

Lagane večernje vježbe kao što su čučnjevi i podizanje listova mogu rezultirati boljim spavanjem i potencijalno smanjiti rizik od dijabetesa i srčanih bolesti kod starijih osoba,… više »

MODA

ELFS i kupaće gaće

objavljeno prije 5 mjeseci i 8 dana

Prestanite tražiti idealane muške kupaće jer pronašli smo čak 10 modela koji se mogu nositi i kao šorc. Ljeto i plaža idealni su za jarke boje i hrabre uzorke jer… više »

SAVJETI

Odličan saveznik za obiteljski odmor

objavljeno prije 5 mjeseci i 8 dana

Sunce volimo jer nam donosi dobro raspoloženje i blagotvorno utječe na organizam, ali samo ako pametno uživamo u njemu. To podrazumjeva svakodnevnu zaštitu od UV zračenja, bez obzira… više »

STVARNO?

Dnevni ritam i spavanje utječu na zdravlje

objavljeno prije 5 mjeseci i 8 dana

Kvaliteta sna ovisi o 24 satnom ritmu koji regulira ciklus spavanja. Dnevni ritam utječe na oslobađanje hormona, prehrambene navike, temperaturu tijela te metabolizam. Ako ne možete zaspati… više »

SAVJETI

Možete li izdržati ove vrućine?

objavljeno prije 5 mjeseci i 9 dana

Najranjivije su starije osobe i mala djeca, ali i osobe srednje dobi koje se ne mogu adaptirati na više temperature. Kako tijelo postaje toplije, žile se šire, a krvni tlak… više »

SAVJETI

Čemu šetnja umjesto spavke nakon ručka?

objavljeno prije 5 mjeseci i 9 dana

Mnogi nakon obroka vole malo prileći i opustiti se, no, zapravo je najbolje što možete učiniti je otići u kratku šetnju. Poznato je kako mnogi ljudi imaju problema s probavom,… više »

SAVJETI

Najzdraviji kruh za doručak

objavljeno prije 5 mjeseci i 9 dana

Dakle, čak i oni koji ne rade probleme s doručkom jedu - kruh. Uzmu šnitu, dvije i namažu nešto i to je to. E sad, ako je pritom kruh zdrav i dobar za vas, onda je to još… više »

MLJAC

Juha bez kuhanja: Gazpacho s potpisom chefa Stjepana Vukadina

objavljeno prije 5 mjeseci i 10 dana

Gazpacho je tradicionalna španjolska hladna juha, savršena za ljetne dane kada tražite lagani obrok koji će vas osvježiti. Priprema se od svježeg povrća poput rajčica, paprike,… više »

SAVJETI

Što ne bi trebali jesti kad ste 60+

objavljeno prije 5 mjeseci i 10 dana

Neke stvari s godinama postaju preteške za nas... a pogotovo hrana. Naime, prirodni dio starenja jest smanjenje mišićne mase, ali povećanje unosa proteina može pomoći u borbi… više »

JUICEFAST

Pronašli smo top rješenje za vaš beach body

objavljeno prije 5 mjeseci i 11 dana

Ljeto je stiglo, a s njim i sezona kupaćih kostima. Ako se osjećate nesigurno zbog svog izgleda u kupaćem kostimu, niste jedini. No, umjesto da se skrivamo iza parea, zašto ne bi… više »

SAVJETI

3 dodatka prehrani koji su problematični

objavljeno prije 5 mjeseci i 11 dana

Mnogi se okreću dodacima prehrani kako bi popunili nedostatke u prehrani i poboljšali svoje blagostanje. Međutim, iako mogu biti od pomoći u mnogim slučajevima, nisu svi dodaci… više »

skrolaj na vrh