Lifestyle prethodno sljedeće
4 umaka koji vam ne trebaju u prehrani
objavljeno prije 3 mjeseca i 17 danaUmaci su aromatični dodaci jelima koji poboljšavaju okus i užitak. Međutim, mnogi komercijalno dostupni umaci, osobito oni puni šećera, mogu pridonijeti debljanju. No, ti umaci… više »
Kakva je atlantska prehrana i je li zdrava?
objavljeno prije 3 mjeseca i 18 danaAtlantsku prehranu uobičajane je kod ljudi koji žive uz obalu Atlantika, uključujući Portugal, Španjolsku, Francusku, Irsku i dijelove Skandinavije. Razlike između atlantske i… više »
Više morskih plodova u prehrani, manje problema
objavljeno prije 3 mjeseca i 18 danaKonzumacija omega 3 masnih kiselina iz plodova mora može povezati s umjereno manjim rizikom od razvoja kroničnih bolesti bubrega i sa sporijim propadanjem funkcije… više »
Jasni znakovi dehidracije
objavljeno prije 3 mjeseca i 19 danaKada su vani visoke temperature i velika vlažnost zraka, naše tijelo gubi vodu kroz kožu, pluća, bubrege i probavni sustav. Dehidracija se javlja kada je gubitak tekućine… više »
Jedina dizajnerska haljina koju trebate, i provest ćete ljeto u njoj
objavljeno prije 3 mjeseca i 19 danaPakiranje za more i godišnji odmor treba biti jednostavno, uz badiće i obavezne outfite za plažu, trebate još par komada za večernje izlaske, večere ili koktele uz zalazak… više »
Savršeno osvježenje za sve ljetne trenutke
objavljeno prije 3 mjeseca i 19 danaLjeto je vrijeme kada svi tražimo osvježenje i opuštanje, a što je bolje od savršenog hladnog pića u ruci dok uživamo u suncu i dobrom društvu? Ready to drink pića… više »
Kako lakše zaspati bez problema
objavljeno prije 3 mjeseca i 19 danaLagane večernje vježbe kao što su čučnjevi i podizanje listova mogu rezultirati boljim spavanjem i potencijalno smanjiti rizik od dijabetesa i srčanih bolesti kod starijih osoba,… više »
ELFS i kupaće gaće
objavljeno prije 3 mjeseca i 19 danaPrestanite tražiti idealane muške kupaće jer pronašli smo čak 10 modela koji se mogu nositi i kao šorc. Ljeto i plaža idealni su za jarke boje i hrabre uzorke jer… više »
Odličan saveznik za obiteljski odmor
objavljeno prije 3 mjeseca i 20 danaSunce volimo jer nam donosi dobro raspoloženje i blagotvorno utječe na organizam, ali samo ako pametno uživamo u njemu. To podrazumjeva svakodnevnu zaštitu od UV zračenja, bez obzira… više »
Dnevni ritam i spavanje utječu na zdravlje
objavljeno prije 3 mjeseca i 20 danaKvaliteta sna ovisi o 24 satnom ritmu koji regulira ciklus spavanja. Dnevni ritam utječe na oslobađanje hormona, prehrambene navike, temperaturu tijela te metabolizam. Ako ne možete zaspati… više »
Možete li izdržati ove vrućine?
objavljeno prije 3 mjeseca i 20 danaNajranjivije su starije osobe i mala djeca, ali i osobe srednje dobi koje se ne mogu adaptirati na više temperature. Kako tijelo postaje toplije, žile se šire, a krvni tlak… više »
Čemu šetnja umjesto spavke nakon ručka?
objavljeno prije 3 mjeseca i 21 danMnogi nakon obroka vole malo prileći i opustiti se, no, zapravo je najbolje što možete učiniti je otići u kratku šetnju. Poznato je kako mnogi ljudi imaju problema s probavom,… više »
Najzdraviji kruh za doručak
objavljeno prije 3 mjeseca i 21 danDakle, čak i oni koji ne rade probleme s doručkom jedu - kruh. Uzmu šnitu, dvije i namažu nešto i to je to. E sad, ako je pritom kruh zdrav i dobar za vas, onda je to još… više »
Juha bez kuhanja: Gazpacho s potpisom chefa Stjepana Vukadina
objavljeno prije 3 mjeseca i 22 danaGazpacho je tradicionalna španjolska hladna juha, savršena za ljetne dane kada tražite lagani obrok koji će vas osvježiti. Priprema se od svježeg povrća poput rajčica, paprike,… više »
Što ne bi trebali jesti kad ste 60+
objavljeno prije 3 mjeseca i 22 danaNeke stvari s godinama postaju preteške za nas... a pogotovo hrana. Naime, prirodni dio starenja jest smanjenje mišićne mase, ali povećanje unosa proteina može pomoći u borbi… više »
