Lifestyle
ZAPAMTITE

Najučinkovitije vrste aktivnosti za sagorijevanje kalorija

objavljeno prije 3 mjeseca i 5 dana

Kada je riječ o sagorijevanju kalorija, odabir pravih aktivnosti ključan je za postizanje željenih rezultata. Različite vrste vježbi sagorijevaju različite količine kalorija, a njihova… više »

SAVJETI

Top 5 namirnica koje ubrzavaju metabolizam

objavljeno prije 3 mjeseca i 5 dana

Metabolizam je proces kojim naše tijelo pretvara hranu u energiju, a brži metabolizam može pomoći u održavanju zdrave tjelesne težine i poboljšanju cjelokupnog zdravlja. Neke… više »

SAVJETI

Kako se natjerati da stalno vježbate?

objavljeno prije 3 mjeseca i 6 dana

Barem dva puta tjedno dobar je početak fitness putovanja, ali vježbanje više dana u tjednu pomoći će vam da smršavite, ostanete zdraviji te budete sretniji i zadovoljniji sobom.… više »

CUPPING

Tradicionalna terapija s modernim primjenama

objavljeno prije 3 mjeseca i 7 dana

Cupping metoda, poznata i kao terapija čašama ili hijama, drevna je tehnika koja se koristi u tradicionalnoj medicini tisućama godina. Ova metoda potječe iz tradicionalne kineske… više »

SAVJETI

Što vam fali da maknete salo s trbuha

objavljeno prije 3 mjeseca i 7 dana

Dakle, kao što dobro znamo, salo na trbuhu uobičajena je briga mnogih ljudi. Iako su tjelovježba i kontrola unosa kalorija ključni čimbenici u smanjenju abdominalne masnoće, uloga… više »

BIOLOŠKA DOB

Kako se izračunava biološka dob čovjeka?

objavljeno prije 3 mjeseca i 8 dana

Biološka dob je koncept koji odražava stvarno stanje organizma, za razliku od kronološke dobi, koja se mjeri brojem godina života. Dok kronološka dob jednostavno… više »

DETALJI, DETALJI

Odabir boje odjeće za razgovor za posao

objavljeno prije 3 mjeseca i 8 dana

Priprema za razgovor za posao uključuje pažljivo biranje riječi, proučavanje potencijalnog poslodavca, ali i izbor odjeće koja će ostaviti najbolji mogući dojam. Među mnogim aspektima odabira… više »

SAVJETI

Boravak u zelenilu produljuje život

objavljeno prije 3 mjeseca i 8 dana

U današnjem ubrzanom ritmu života, sve je veći broj ljudi koji traže načine kako očuvati svoje zdravlje i produžiti život. Jedan od najjednostavnijih, a istovremeno i najdjelotvornijih… više »

SAVJETI

Zašto je važno imati svrhu u životu?

objavljeno prije 3 mjeseca i 9 dana

Svrha u životu nije samo apstraktan koncept koji nas motivira i daje nam razlog da ustanemo iz kreveta svakog jutra; ona ima dubok utjecaj na naše mentalno i fizičko zdravlje.… više »

Kad su stvari van naše kontrole... /Foto: Pexels
DOBRO JE ZNATI

Praktični savjeti za kontrolu emocija

objavljeno prije 3 mjeseca i 9 dana

Ljutnja je prirodna ljudska emocija, koja se javlja kao odgovor na situacije koje doživljavamo kao nepravedne, uvredljive ili frustrirajuće. Iako je ljutnja normalna i ponekad korisna,… više »

SAVJETI

Ključne prakse za dug i zdrav život

objavljeno prije 3 mjeseca i 9 dana

Dugovječnost je tema koja oduvijek fascinira ljude. U svijetu postoje regije, poznate kao "Plave zone", gdje ljudi redovito doživljavaju stotu godinu života i to u dobrom zdravstvenom stanju.… više »

MA DA?

Kava i shopping - ne idu zajedno?

objavljeno prije 3 mjeseca i 9 dana

Kava je jedan od najpopularnijih napitaka na svijetu, i mnogi od nas ne mogu zamisliti početak dana bez šalice ovog crnog eliksira. No, jeste li ikada primijetili da ste skloni… više »

SJAJNO!

Pet zdravih namirnica bogatih željezom

objavljeno prije 3 mjeseca i 9 dana

Željezo je esencijalni mineral koji igra ključnu ulogu u tijelu, osobito u stvaranju hemoglobina, proteina u crvenim krvnim stanicama koji prenosi kisik iz pluća u sve dijelove tijela. Manjak… više »

MLJAC!

Orašasti plodovi kao zdrava opcija za doručak

objavljeno prije 3 mjeseca i 9 dana

Orašasti plodovi predstavljaju izvrsnu opciju za doručak, pružajući brojne zdravstvene prednosti koje mogu pozitivno utjecati na naš svakodnevni život. S obzirom na bogatstvo… više »

SAVJETI

Zašto je matcha savršeno piće?

objavljeno prije 3 mjeseca i 10 dana

Matcha je zeleni čaj u prahu koji sadrži ključne hranjive tvari poput vitamina A, C i K, vlakna, proteina i aminokiseline l-teanina, za koju se pokazalo da pomaže u poboljšanju sna,… više »

skrolaj na vrh