Lifestyle prethodno sljedeće
Dva smoothie recepta za ja?i imunitet i bolji po?etak dana
objavljeno prije 1 mjesec i 14 danaPo?etak godine tradicionalno je vrijeme za donošenje novih odluka. Naj?eš?e se te odluke odnose na usvajanje zdravijih ivotnih navika, poput poboljšanja prehrane … više »
Koja kava nije dobra za srce
objavljeno prije 1 mjesec i 14 danaKava je za mnoge postala nezaobilazan dio jutarnje rutine bez koje ne funkcioniraju. Iako se pijenje kave u mnogim slu?ajevima smatra sigurnim i dobrim za zdravlje, kardiolozi smatraju kako… više »
Povr?e koje jednostavno morate prati prije jela
objavljeno prije 1 mjesec i 14 danaMnogi pesticidi smatraju se neurotoksinima, koji mogu utjecati na mozak sisavaca i ljudi. Istraivanja su pokazala da postoji jaka veza izme?u izloenosti pesticidima i Parkinsonove bolesti… više »
Zato bi trebali piti zeleni ?aj
objavljeno prije 1 mjesec i 15 danaOvaj napitak, osim što je ukusan, ima protuupalna svojstva, pomae u sniavanju kolesterola, a cijena mu je povoljna i iznosi svega nekoliko centi po šalici. Istraiva… više »
Znate li koja je to najzdravija riba na svijetu?
objavljeno prije 1 mjesec i 15 danaAko ve? razmišljate o ru?ku, mogli bi jesti neku skušu - em je ukusna, em je najzdravija riba na svijetu, vjerovali ti to ili ne. Naime, malo tko razmišlja o prednostima… više »
Mit o zdravom alkoholu
objavljeno prije 1 mjesec i 16 danaSvjetska zdravstvena organizacija (WHO) i Njema?ko društvo za prehranu su jednozna?ni: preporu?uju da se alkohol uop?e ne pije. Oni tvrde da ne postoji bezopasna koli?ina… više »
to treba izbjegavati nakon posla
objavljeno prije 1 mjesec i 16 danaDobre ili loše, naše svakodnevne navike tijekom vremena zna?ajno utje?u na zdravlje našeg srca. Iako pojedina?ni izbor moe izgledati bezna?ajno na kratke staze… više »
Zdrave namirnice za ravniji trbuh
objavljeno prije 1 mjesec i 16 danaProbava po?inje u ustima i nastavlja se kroz eludac, crijeva i druge organe. Zdrav probavni sustav vaan je za op?e zdravlje jer podrava imunitet, mršavljenje, razinu energij… više »
Pet najnezdravijih namirnica za doru?ak
objavljeno prije 1 mjesec i 16 danaMnogi od nas ili preska?u ovaj obrok ili biraju opcije koje nisu najbolje za naše zdravlje. Prema ameri?kom gastroenterologu, dr. Saurabhu Sethiju, izbor namirnica za doru?ak mo… više »
Radi li prehrana po krvnim grupama?
objavljeno prije 1 mjesec i 17 danaPrehrana prema krvnoj grupi koncept je koji je popularizirao dr. Peter J. D'Adamo u svojoj knjizi "Eat Right for Your Type". Prema ovoj teoriji, razli?ite krvne grupe razvile su se kroz… više »
Kako izra?unati kalorijski deficit? I to je to uop?e?
objavljeno prije 1 mjesec i 17 danaKalorijski deficit nastaje kada unosimo manje kalorija nego što naše tijelo troši tijekom dana. To je osnovni princip na kojem se temelji svako mršavljenje,… više »
Sre?a stvarno nije slu?ajnost
objavljeno prije 1 mjesec i 17 danaTek toliko da vam bude jasno - sre?a nije slu?ajnost, ve? rezultat svakodnevnih navika koje oblikuju naše raspoloenje i na?in razmišljanja. Prema psiholozima, stru?njacima … više »
Blue Monday: najdepresivniji dan u godini?
objavljeno prije 1 mjesec i 17 danaSvake godine, tre?i ponedjeljak u sije?nju nosi neslavnu titulu "Blue Monday" ili "najdepresivniji dan u godini". Ova ideja prvi je put predstavio psiholog Cliff Arnall 2005. godine, a brzo… više »
Doru?ak koji bi trebali izbje?i
objavljeno prije 1 mjesec i 17 danaDakle, doru?ak je glavni obroka dana, no moe biti poguban za vaše zdravlje, barem ako ne jedete zdravo... štoviše, uklju?uju?i i rizik od razvoja demencije, pokazuj… više »
Koliko kalorija ima koji kruh?
objavljeno prije 1 mjesec i 18 danaNa stranici nutritionadvance.com navode glavne karakteristike najpopularnijih vrsta kruha i koliko koji od njih ima kalorija na 100 grama, odnosno koliko koji doprinosi pove?anju… više »
Dogodilo se na današnji dan - 9. ožujka
