Tag: minerali
Što kad vam nedostaje minerala i vitamina?

Što kad vam nedostaje minerala i vitamina?

Vitamine i minerala trebamo koristiti svakodnevno kako bi naše tijelo funkcioniralo kako treba, no to se prilično često zaboravlja i zanemaruje. Upravo iz tog razloga dajemo vam 7…
više »

objavljeno 02.09.2021. u 09:01
Koje namirnice imaju puno kalija

Koje namirnice imaju puno kalija

Jedan od minerala koji su vrlo važni i ne smijete ga zaboraviti je - kalij, jer bi se lako mogli naći u problemu. Gubitak kalija nije toliko dramatičan, ali ipak bi se trebali pobrinuti da…
više »

objavljeno 17.07.2021. u 08:55
Zašto treba jesti tikvice

Zašto treba jesti tikvice

Ako niste znali, arheolozi su otkrili da su se tikvice jele čak i 7.000 godina prije nove ere u Meksiku gdje su bile važan dio prehrane uz kukuruz. Prema tome, ovo povrće izdržalo je…
više »

objavljeno 23.06.2021. u 11:01
Koje bi suplemente trebali uzimati?

Koje bi suplemente trebali uzimati?

Ne morate nužno uzimati suplemente, ali oni mogu imati ključnu ulogu u proboljšanju prehrane i popunjavanju eventualnih nutritivnih nedostataka. Stručnjaci preporučuju da se umjesto…
više »

objavljeno 14.06.2021. u 15:01
Prepoznajte da vam nešto fali u tijelu

Prepoznajte da vam nešto fali u tijelu

Naše tijelo zna kad nam nešto nedostaje, a nezgodno je u cijeloj priči činjenica da u tom slučaju to može prilično nezgodno pokazati. Postoji nekoliko uobičajenih problema koji…
više »

objavljeno 12.03.2021. u 11:01
Esencijalni minerali koje trebate

Esencijalni minerali koje trebate

Minerale bi u organizam trebalo unositi prehranom, no često je to nemoguće, pa nakon duljeg razdoblja dolazi do manjka jednog ili više esencijalnih minerala, kaže nutricionistica…
više »

objavljeno 27.06.2020. u 18:02
7 namirnica koje snižavaju tlak

7 namirnica koje snižavaju tlak

Visoki krvni tlak obično zovemo tihim ubojicom, jer stvara ogromne probleme sa zdravljem i ugrožava nam život, a prvi je savjet da treba jesti hranu s niskim postotkom soli. Ipak,…
više »

objavljeno 05.12.2019. u 09:01
Kiseli kupus - čuvar zdravlja u hladnim danima

Kiseli kupus - čuvar zdravlja u hladnim danima

Kiseli kupus u osnovi je fermentirani kupus, preciznije, sačuvan metodom konzerviranja hrane koja je starija više od dvije tisuće godina.  Tijekom procesa fermentacije…
više »

objavljeno 09.11.2019. u 09:01
Minerali i vitamini koji podižu energiju

Minerali i vitamini koji podižu energiju

Redovita tjelovježba, izbalansirana prehrana i kvalitetan san ključni su kako bismo bili zdravi i imali energije, no uslijed stresnih životnih perioda ili intenzivnih treninga iscrpljujemo se…
više »

objavljeno 26.10.2019. u 13:31
Sve prednosti integralnih žitarica

Sve prednosti integralnih žitarica

Unos integralnih žitarica povoljno djeluje na krvne žile i smanjuje rizik od srčanih bolesti, objavili su znanstvenici. Prema novijim studijama, za to povoljno djelovanje zaslužan je magnezij…
više »

objavljeno 13.08.2019. u 11:01
Stranica / 6
skrolaj na vrh