Mislim da nemamo velike dugove... Novac nikad nije problem, problem je znanje
GazdaIvica Todorić
Tag: minerali
Što kad vam nedostaje minerala i vitamina?
Vitamine i minerala trebamo koristiti svakodnevno kako bi naše tijelo funkcioniralo kako treba, no to se prilično često zaboravlja i zanemaruje. Upravo iz tog razloga dajemo vam 7…
više »
Koje namirnice imaju puno kalija
Jedan od minerala koji su vrlo važni i ne smijete ga zaboraviti je - kalij, jer bi se lako mogli naći u problemu. Gubitak kalija nije toliko dramatičan, ali ipak bi se trebali pobrinuti da…
više »
Zašto treba jesti tikvice
Ako niste znali, arheolozi su otkrili da su se tikvice jele čak i 7.000 godina prije nove ere u Meksiku gdje su bile važan dio prehrane uz kukuruz. Prema tome, ovo povrće izdržalo je…
više »
Koje bi suplemente trebali uzimati?
Ne morate nužno uzimati suplemente, ali oni mogu imati ključnu ulogu u proboljšanju prehrane i popunjavanju eventualnih nutritivnih nedostataka. Stručnjaci preporučuju da se umjesto…
više »
Prepoznajte da vam nešto fali u tijelu
Naše tijelo zna kad nam nešto nedostaje, a nezgodno je u cijeloj priči činjenica da u tom slučaju to može prilično nezgodno pokazati. Postoji nekoliko uobičajenih problema koji…
više »
Esencijalni minerali koje trebate
Minerale bi u organizam trebalo unositi prehranom, no često je to nemoguće, pa nakon duljeg razdoblja dolazi do manjka jednog ili više esencijalnih minerala, kaže nutricionistica…
više »
7 namirnica koje snižavaju tlak
Visoki krvni tlak obično zovemo tihim ubojicom, jer stvara ogromne probleme sa zdravljem i ugrožava nam život, a prvi je savjet da treba jesti hranu s niskim postotkom soli. Ipak,…
više »
Kiseli kupus - čuvar zdravlja u hladnim danima
Kiseli kupus u osnovi je fermentirani kupus, preciznije, sačuvan metodom konzerviranja hrane koja je starija više od dvije tisuće godina. Tijekom procesa fermentacije…
više »
Minerali i vitamini koji podižu energiju
Redovita tjelovježba, izbalansirana prehrana i kvalitetan san ključni su kako bismo bili zdravi i imali energije, no uslijed stresnih životnih perioda ili intenzivnih treninga iscrpljujemo se…
više »
Sve prednosti integralnih žitarica
Unos integralnih žitarica povoljno djeluje na krvne žile i smanjuje rizik od srčanih bolesti, objavili su znanstvenici. Prema novijim studijama, za to povoljno djelovanje zaslužan je magnezij…
više »