Stalno sjedite? To vam briše pamćenje ...

Sjedilački način života loš je za zdravlje i utječe na kvalitetu života na razne načine, a sad su dokazali još jedan, jednako zabrinjavajući kao i ostali - slabi pamćenje. Naime, ljudi koji nisu u aerobnoj kondiciji imaju problema s pamćenjem, a to se stanje pogoršava s vremenom.

>> Igre za održavanje moždane kondicije >>

Ovo je prvo istraživanje koje se usredotočilo na zdrave, odrasle ljude i rezultati su prilično zastrašujući - sjedilački način života doslovno vam briše pamćenje.

Što je najgore, čak i ako ste zdravi, no aerobna vam je kondicija loša, pamćenje se briše i to s vremenom sve izraženije. Ispitanici su testirani na pokretnoj traci za trčanje i mjerenjem potrošnje kisika.

>> Kako izoštriti um i održati ga u savršenoj formi >>

Stoga, aerobne vježbe svakoga dana, na poslu i kod kuće, i pamćenje će vam ostati netaknuto.