« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 7 godina i 4 mjeseca
STVARNO?

Stalno sjedite? To vam briše pamćenje ...

Što ste u lošijoj formi, to vam je i pamćenje lošije, pokazala su istraživanja koja su dala još više razloga da prestanete sa sjedilačkim načinom života

Ne samo da utječe na zdravlje, nego i na pamćenje
Ne samo da utječe na zdravlje, nego i na pamćenje (Shutterstock)
Više o

pamćenje

,

sjedenje

,

forma

,

sjediački način života

Sjedilački način života loš je za zdravlje i utječe na kvalitetu života na razne načine, a sad su dokazali još jedan, jednako zabrinjavajući kao i ostali - slabi pamćenje. Naime, ljudi koji nisu u aerobnoj kondiciji imaju problema s pamćenjem, a to se stanje pogoršava s vremenom.

>> Igre za održavanje moždane kondicije >>

Ovo je prvo istraživanje koje se usredotočilo na zdrave, odrasle ljude i rezultati su prilično zastrašujući - sjedilački način života doslovno vam briše pamćenje.

Što je najgore, čak i ako ste zdravi, no aerobna vam je kondicija loša, pamćenje se briše i to s vremenom sve izraženije. Ispitanici su testirani na pokretnoj traci za trčanje i mjerenjem potrošnje kisika.

>> Kako izoštriti um i održati ga u savršenoj formi >>

Stoga, aerobne vježbe svakoga dana, na poslu i kod kuće, i pamćenje će vam ostati netaknuto.

07.09.2014. 09:45:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh