Teorije evolucije i 'Velikog praska' su točne, a Bog nije 'mađioničar s čarobnim štapićem
neobično otvoreni papapapa Franjo
Tag: forma
5 znakova da ste u dobroj formi (čak i ako ne vježbate svaki dan)
Kada razmišljamo o dobroj fizičkoj formi, prve asocijacije često su isklesani trbušni mišići, sati provedeni u teretani ili istrčani maratoni. Zbog takvih nerealnih…
više »
Kako se vratiti u top izdanje uz minimalne promjene
Ljeto je pred vratima, vjerovali vi to ili ne, a s njim i onaj poznati osjećaj lagane panike kada shvatimo da više ne možemo sakriti zimske grijehe ispod debelih slojeva odjeće. Iako…
više »
Kako se vratiti u formu nakon 35. godine
Mnogi ljudi nakon 35. godine počinju primjećivati promjene u svom tijelu. Metabolizam se postupno usporava, razina energije može biti niža nego prije, a oporavak nakon fizičkog napora često…
više »
Umreženi za bolju fizičku formu
Jeste li ikada razmišljali o tome kako možete učiniti svoju svakodnevicu aktivnijom i zdravijom uz korake, potrošnju kalorija i dobrodošli unos svježeg zraka nakon duge…
više »
5 znakova da ste zapravo u formi
Manjak kilograma na vagi nije jedina potvrda da ste uspjeli smršavjeti ili da ste u boljoj formi nego prije. Samopouzdanje će vam podići ovi znakovi koji indirektno pokazuju da ste…
više »
Tips & tricks za brzi povratak kože u formu
Nakon ljetnog godišnjeg odmora i obilja sunca i soli, mnogima je potrebna dubinska regeneracija kože. UV zrake su učinile svoje, koža je pomalo dehidrirana, stopala tvrda i gruba, a…
više »
Kako doći u formu do ljeta
Konačno je stiglo proljeće, a sa njim topliji i dulji dani. Mnogi planiraju početi vježbati, ali ne znaju kako započeti. Odabir plana treninga može biti izazovan, odlasci u teretane nekima…
više »
Par savjeta za povratak u formu
Posao nas previše često tjera da dane i sate provodimo ispred računala. Rad od kuće u poslednjih nekoliko mjeseci, pored hladnog vremena, znatno su smanjili mogućnost boravka na…
više »
Zašto trebate biti u formi?
Analiza studije provedene među više od 150 tisuća sudionika pokazala je da kardiorespiratorni fitnes i snaga mišića odvojeno pridonose porastu rizika od lošijeg mentalnog…
više »
Kako ostati zimi u formi?
Zimi se naše tijelo mijenja jer su dani kraći, organizam samim time usporeniji pa se osjećaju posljedice na metabolizam, raspoloženje i u konačnici - prehrambene navike. Tijelo tijekom…
više »